心理學(xué)：當(dāng)你出現(xiàn)這四大跡象，說明你是一個(gè)高度自律的人！最近看朋友圈發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的大學(xué)同學(xué)在曬自己的工資單，一筆大約工作十年才能掙到的薪水。當(dāng)有人好奇地問她：“你做什么掙這么多錢？”她說就做了一件事——自律！原來，大學(xué)后，她一直在自我增值，不僅考上了研究生，還成為了一家補(bǔ)課機(jī)構(gòu)的合伙人。并且，成功地減掉了20斤的體重。這么短的時(shí)間怎么能完成這么多事情？她說都是因?yàn)樽月桑瑥母牡舨缓玫纳盍?xí)慣開始。一步步，每天都有自己的生活節(jié)奏，每天都在堅(jiān)持，才做到這樣的成績(jī)。蕭伯納曾說：“自我控制是最強(qiáng)者的本能?！钡拇_，一個(gè)成功的人，要么是懂得自我控制的強(qiáng)者，要么就是一個(gè)強(qiáng)者可以進(jìn)行自我控制。成功一定少不了自律，擁有自律，就是擁有了一個(gè)積極健康的人生。當(dāng)一個(gè)人開始自律時(shí)，往往有這4個(gè)跡象！
[1].堅(jiān)持良好的作息！一個(gè)自律的人，必定擁有良好的作息習(xí)慣，會(huì)保證自己充足的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持早起。早起是很多人難以克服的一件事，甚至有人說：晚起毀上午，早起毀一天?？墒且灿幸蝗罩?jì)在于晨的說法，美好的一天需要一個(gè)早起來開始。從心理學(xué)來說，早起可以給自己積極的心理暗示，表明自己有充足的信心開始一天的生活。并且，早起可以讓你擁有更多可支配的時(shí)間。當(dāng)你擁有了充足的時(shí)間去完成今天的工作，可以減少內(nèi)心緊張感和壓迫感，思維也會(huì)變得靈活。
曾國藩先生也是在嘗試各種方法提升自己無果后，開始堅(jiān)持早起，終于在其他方面也得到提高，他還留下一句話給世人：“做人從早起”。