愛是一種能力，但又不止一種，具體來說有五種，分別是情緒管理、表達(dá)情緒、共情、允許別人犯錯(cuò)、影響力。

情緒管理是近幾年討論比較多的一個(gè)話題。每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人；不能管理好自己情緒的人，常常讓親近的人非常痛苦，容易互相傷害。當(dāng)我們歇斯底里地吼叫一翻過后，會發(fā)現(xiàn)除了一地雞毛，自尊、優(yōu)雅、良好的形象所剩無幾。

表達(dá)情緒，是一種正確的溝通方式，我們在情緒管理失敗的時(shí)候要么是有了情緒或需求不說，悶在心里隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么就是常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。良好的溝通目的是解決問題，而不是互相傷害。

共情能力的通俗說法就是善解人意，這是幾乎所有人都希望自己的愛人能有的能力，但很多人都沒有，很多人都是習(xí)慣了講道理，教育對方，而不知道對方需要的其實(shí)是共情。婚姻生活中男人需要一個(gè)善解人意的女人，女人更需要一個(gè)有共情能力的男人，具有共情的能力，是美好生活的開始。

尊重對方、允許別人犯錯(cuò)也是一種能力，親人朋友之間發(fā)生分歧很正常，因?yàn)槊總€(gè)人的成長經(jīng)歷、環(huán)境都不同，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點(diǎn)是情商不夠的表現(xiàn)，要控制對方或改變對方更是不可完成的任務(wù)。人無完人，看人看長處，只有接受別人的缺點(diǎn)，才能感受別人的優(yōu)點(diǎn)。

最后一點(diǎn)是影響力，做好自己，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人也會慢慢變得更好；這就是所謂的正能量吧，影響的能力。正如《清風(fēng)自來》中所言：花若盛開，蝴蝶自來；你若盛開，清風(fēng)自來。