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最實用的心理療愈&最落地的身心靈平臺 文：凡默（斑馬） 二級心理咨詢師｜一級婚姻咨詢師 塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師 1 昨日去了女兒了學(xué)校，參加了女兒老師的會面約談，外面烈日炎炎，坐在充滿藝術(shù)氣息的教室里，三個半小時的溝通，會有不停的感動在流淌。 作為一個豆蔻少女的媽，常常心生慚愧，自己幾斤幾兩實在是太清楚，從進入心理學(xué)探索領(lǐng)域，進行了大量的原生家庭探索，知道自己的內(nèi)在經(jīng)常是一個嬰兒與永恒少女在交替，偶而是一個成熟的成年人，這樣的內(nèi)在，去陪伴一個八歲的孩子低級玩耍可能還勉強可以，可是對于一個對于情感需求很多、又是已進入叛逆期的孩子來說，是不合格的。 溝通從我與老師一對一完全敞開的面對，到女兒加入，眼圈紅了，眼淚流了，真心提出各自對對方的期待，上午奔波的疲憊都在一種愛與能量的流動下一掃而光。 在這個過程中，老師對孩子反復(fù)溝通的就是，七年級最主要的一個任務(wù)就是要對自己負起責(zé)任來，聽我這個永恒少女都兩眼冒光，從對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，到如何深入身體的“感覺”以及對藝術(shù)美的體悟，都應(yīng)該從這些細微的事情以及反復(fù)體驗中，發(fā)展出一個對自己負責(zé)的品質(zhì)。 2 想想學(xué)會為自我負責(zé)，其實也是一個人生命中的重要功課，一個可以自我負責(zé)的人就是大人，擁有成熟的人格品質(zhì)，在關(guān)系中不僅僅可以自我滋養(yǎng)、清晰客觀，而且還可以滋養(yǎng)他人；一個不可以自我負責(zé)的人，就是孩子，會依賴會索取，在關(guān)系中呈現(xiàn)的就是一種不清晰并且乞討的能量狀態(tài)。 為何檢討自己并不是一個合格的母親，當(dāng)然合格的標(biāo)準沒有具體的，從表象看，從有了孩子，我與天下正常母親無異，對孩子呵護倍至，細心照顧，這里講的是“合格”是能量是否臨在，能否在情感上給予孩子非常臨在的、飽滿的滋養(yǎng)，能否真正的越過表面看到孩子靈魂內(nèi)在的閃光點，能否愿意陪著孩子成長而不是屈服于主流的標(biāo)準。 那與像個機器人一樣“人在心不在”的保姆式照料，甚至通過照料孩子獲取價值的自我滿足“意淫撫養(yǎng)法”是不同的。 3 今日閨蜜問我一個關(guān)系中的困惑，無論是與女兒還是伴侶，總是喜歡說服對方認錯，這讓關(guān)系很不愉快，當(dāng)事人都會被她搞的很沮喪，最后不得不說，是我的錯。 隨著她的成長，她已經(jīng)意識到了，這一點是破壞她關(guān)系的一個很大的障礙。 仔細覺察，閨蜜身上其實是有一個很怕犯錯、承擔(dān)責(zé)任的能量，“都是你的錯”其實就是一個孩子的能量，孩子用一種指責(zé)、說服、開脫自我的態(tài)度，主要是害怕承擔(dān)那個責(zé)任，如果可以再深層的探索，我們會發(fā)現(xiàn)這個背后其實就是恐懼，恐懼自己錯了后不被愛。 我們在童年對父母全然依賴的時候，不被愛等于生命活不下去，而我們的傳統(tǒng)教育又讓大人喜歡用這樣的說教方式——不聽話我就不要你了，你要是考不了九十分你看我怎么收拾你，你要是把花瓶打了你就別吃飯了，這些威脅與懲罰教育，會讓自我意識還處于混沌時期的孩子非常的恐懼，因為這一切意味著，我犯錯就是不值得被愛的，有可能被遺棄。 “先生存后發(fā)展”是兒童發(fā)展過程中的一個心理特質(zhì)，為了“活命”要么小心翼翼不犯錯，要么不敢承擔(dān)那個犯錯的結(jié)果，以撒謊、嫁禍他人等方法來推卸責(zé)任。 4 不能自我負責(zé)是女人在親密關(guān)系中受苦的一個很大的原因。 我們也不得不承認，在關(guān)系中受苦的女性多了個去了，昨天講到這里，朋友說有的關(guān)系看起來也很好，可是我們知道“看起來”與實際情況往往是有很大的差距的，多數(shù)中國女性在親密關(guān)系中孤獨、得不到滿足的。 無論是戀父成功的女性，還是戀父成功的女性，都會進入關(guān)系找爸爸，而男人內(nèi)在因為與母親的議題，所以外表無論多么高大，在這個物質(zhì)世界無論取得了多少成就，內(nèi)在呈現(xiàn)巨嬰與永恒少年狀態(tài)為多數(shù)。 也就是說，一女一男在一起，女人哇英雄！王子！爸爸！馬上將無數(shù)的投射與幻相給予對面那個男人，可是那個男人卻是一個恐懼親密（害怕被母親吞噬）、渴望照料（想做媽媽懷里的寶寶）的孩子。 這樣的配對，女人如果不能自我負責(zé)，企圖從一個懷抱到另一個懷抱，一定找到那個為自己遮風(fēng)擋雨的救贖，這本身就是一個不清晰無法自我負責(zé)的幻夢。 那怎么辦？如果你在青春期應(yīng)該學(xué)會自我負責(zé)的時候，因為環(huán)境與教育的原因，沒有學(xué)會這個功課，現(xiàn)在幾歲都不晚，學(xué)會情感上自給自足夠，學(xué)習(xí)情緒上自我負責(zé)，學(xué)會對自己的幸福與快樂自我負責(zé)。 以前寫類似的文章，會有人后臺問，那我要男人干嗎？陪伴哇，兩個成年人，各自為自己負責(zé)，內(nèi)在是成熟的大人，一起玩耍，一起成長，一起走過風(fēng)風(fēng)雨雨。 就像你是個圓，我也是個圓，一起滾動看世界，而不是你缺個口子他來填，他缺個口子你來補，縫縫補補頭破血流大半生過去了。 內(nèi)在不成熟的，不想自我負責(zé)的人，很容易演出的是馬景濤長泣式感天動地劇烈“愛情劇”，要么就是后宮n角戀的虐劇，要么就是我當(dāng)寶寶你當(dāng)?shù)?，你?dāng)媽媽我當(dāng)兒的能量不平衡的、消滅對方價值的掌控劇情。 仔細觀來，這些瓊瑤劇本，真的在生活中上演，我們會發(fā)現(xiàn)生命的創(chuàng)造力與價值都會消耗殆盡，因為本來每個生命來到這個世界上，活出自我價值，成為一個獨立的實現(xiàn)自我天賦才華，才是靈魂所需。 這一切，都需要我們學(xué)會一個功課，那就是自我負責(zé)。 近期原創(chuàng)文章： 還沒有學(xué)會愛自己之前 不要著急進入關(guān)系 |
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