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最實(shí)用的心理療愈&最落地的身心靈平臺(tái) 文：凡默（斑馬） 二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師 塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師 1 今日閨蜜開車去接?jì)寢專宦愤呴_車邊閑不住用藍(lán)牙與我語(yǔ)音，去的路上嬉笑打鬧，我還笑稱老娘很重要，隨時(shí)被你召喚。 路程很近，美好的能量也很短暫，過了沒一會(huì)，那邊傳過來了一堆負(fù)能量，母親一見面開始談弟弟，話里話外兒子的種種好與自己的親密，一進(jìn)閨蜜家門開始百般挑剔，狗狗有味道，茶杯太土氣，衛(wèi)生怎么搞不好。 閨蜜立即情緒開始泛濫，壓制不住的委屈、憤怒、羞愧，強(qiáng)行克制自己馬上要開架的沖動(dòng)，跑進(jìn)臥室與我訴說。 2 在這個(gè)世界上，除去親密關(guān)系，最微妙的不過就是母女或者婆媳關(guān)系，閨蜜的傾訴讓我想起了婆婆，那個(gè)時(shí)候我還年輕，但孝心還好，因?yàn)樗晔乱迅?，?jīng)常的會(huì)把婆婆請(qǐng)到家里住幾天，所謂的孝敬一下，在那個(gè)親密接觸的過程中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象非常的奇怪，就是婆婆在我家里與在她自己家里，對(duì)待我的態(tài)度是不一樣的。 婆婆在他的家里的時(shí)候，我就是親閨女，完全的敞開，好吃的從不吝嗇，女兒給的一些稀罕的吃的都拿出來與我分享，可是一到我家里居住，從踏進(jìn)我們的門口開始，她就成了比較刻薄的“皇太后”，女兒來看她拿的好吃的她會(huì)藏起來，然后我就成了那個(gè)隨時(shí)需要防備的兒媳婦，別說敞開了，有時(shí)候完全是敵人的架勢(shì)對(duì)待，那個(gè)時(shí)候尚年輕，肯定會(huì)傷心，傷了幾次心后被好奇心替代了，這是為什么呢，反反復(fù)復(fù)我觀察了不下十幾次，幾年來來回回來我們家，都會(huì)是這種狀態(tài)。 后來我發(fā)現(xiàn)，噢，她來我家其實(shí)是有一點(diǎn)焦慮自卑的，在她的家是她的地盤，她是放松的，是慷慨的主人，在我的家，到了所謂的“敵人”兒媳婦的家，我可不能比你矮，受你的控制，我要掌握主權(quán)，后來我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)微妙的心理后，我就開始哄她，她一發(fā)飆，我就說，好我聽你的，后來她才能軟下來放松些，但還是不及在她的地盤上更像個(gè)慈悲的慷慨的老人。 看，如果我們從這個(gè)角度看，我們會(huì)看到一個(gè)老人的內(nèi)在小孩實(shí)際上是有很復(fù)雜的恐懼的，內(nèi)在的不安全感或者自卑心理都會(huì)導(dǎo)致她們出現(xiàn)一些“強(qiáng)悍”的行為，其實(shí)我們?cè)缇椭?，一個(gè)人越強(qiáng)內(nèi)在越虛弱，但是我們作為當(dāng)事人因?yàn)槿狈τX察與“不著相”的能力，所以真的是很容易隨著這樣的劇情攪進(jìn)去。 3 所以，老人一進(jìn)門就數(shù)落閨蜜的種種不是，這只是個(gè)表象，她可能要表達(dá)的是“我很重要”，你看我不在你把家里搞的什么樣，或者要表達(dá)的是我可是你媽比你高，我來你家可不吃閑飯的諸如等等?？傊^對(duì)不是閨蜜收到的表面信息：你不好，你什么也不會(huì)，甚至延伸到我沒有價(jià)值，媽媽不愛我。 那為何閨蜜就馬上掉進(jìn)去了一個(gè)“我不夠好”、“媽媽不愛我”、“你不接納我”、“我沒有價(jià)值”這樣的洞里了呢？ 這些感受是當(dāng)下的嗎？是一個(gè)成年人正確推理出來的真相嗎？ 其實(shí)真相是，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)在的創(chuàng)傷沒有被療愈之前，與外界發(fā)生互動(dòng)的時(shí)候，我們就會(huì)被啟動(dòng)我們內(nèi)在固有的模式以及感受，這與真相與事實(shí)并不能吻合。媽媽數(shù)落她，只是媽媽自己的議題，女兒條件好常常接?jì)寢屝∽?，作為母親會(huì)有惶恐與不安，虛張聲勢(shì)先發(fā)制人表達(dá)自己的主權(quán)是一種可能，還有可能是因?yàn)樗〉臅r(shí)候母親也是這樣對(duì)待她的，這里面的心理非常的復(fù)雜，我們一般不管對(duì)方是什么狀態(tài)，只是看到就好，但是非常值得肯定的是，與愛不愛我沒有關(guān)系，與我好不好也沒有關(guān)系，如果我們先不著急去等同，而是站在更高處“觀”與媽媽的種種現(xiàn)象背后發(fā)生了什么，那么我們就自由了。 4 因?yàn)殚|蜜的內(nèi)在小孩沒有被療愈，從小與媽媽相處形成的一些創(chuàng)傷能量依然存在，所以很容易在與媽媽有矛盾沖突的時(shí)候升起情緒來，但是我們首先要看到的，這些情緒與感受與當(dāng)下無(wú)關(guān)，甚至與事實(shí)無(wú)關(guān)，是我們過去的一些能量被激活而已。 也就是說，委屈的是三歲被媽媽忽略的孩子情緒，憤怒的是五歲的時(shí)候被媽媽放在家里的情緒，難過的是七歲的時(shí)候媽媽晚上只管弟弟不管自己的情緒。 我們要想現(xiàn)實(shí)生活中看誰(shuí)都順眼，人際關(guān)系好，在外面用多大的力都無(wú)用，因?yàn)閷?duì)外我們無(wú)非是要么討好成為別人期待的樣子，要么對(duì)抗成為一個(gè)為自己權(quán)利而斗的戰(zhàn)士，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)路都走不通，因?yàn)閭紊飘?dāng)好人不能成為一輩子的面具，最終我們會(huì)壓抑不住內(nèi)在情緒而暴發(fā)；成為一個(gè)好戰(zhàn)的戰(zhàn)士隨時(shí)開火，只能更破壞關(guān)系，徒增人生痛苦罷了。 我們只有療愈了我們內(nèi)在的創(chuàng)傷，才能真正的得到自由與解脫。 5 人說一念天堂，一念地獄，真的不假，我與媽媽之間，從外表看誰(shuí)也沒有改變，因?yàn)榇蠹抑酪粋€(gè)人改變自己的習(xí)性難于上青天，可是關(guān)系卻發(fā)生非常微妙的變化，幾乎是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，媽媽依然像過去一樣不擅長(zhǎng)表達(dá)，依然會(huì)偏袒弟弟一些，仍然會(huì)說我的衣服穿的像乞丐，可是現(xiàn)在聽起來看起來感受起來，都如沐春風(fēng)，感受到除了愛就是愛。 再也不再像過去一樣努力表現(xiàn)，不再像憋著一股勁一樣的為她做好多事情，所有的發(fā)生自然而然，可是內(nèi)在就是會(huì)有個(gè)能量是流動(dòng)的、親密的、溫暖的。 這個(gè)過程，用在所有的關(guān)系與外在世界都合適，你在人群中總是被別人一句話挑起憤怒，極有可能是內(nèi)在的自卑作祟；你在家族中明明是個(gè)小輩，卻企圖站在祖先的份上去招攬管理、最大奉獻(xiàn)，那是因?yàn)槟銉?nèi)在的重要性不夠；你在兩性關(guān)系中總是挑剔對(duì)方不夠愛你，是你饑渴的內(nèi)在根本不知道愛是什么；你時(shí)刻想在人群中出人頭地、占山為王，那是因?yàn)閮?nèi)在自卑的都要低到塵埃里去了，只能用強(qiáng)悍的外表?yè)纹鹛撊醯膬?nèi)在。 內(nèi)在被療愈的人，看誰(shuí)都順眼，外在發(fā)生什么都如如不動(dòng)，處理事，但不會(huì)糾結(jié)與情緒起伏，即便有起伏也會(huì)隨觀隨化，這樣的人生才會(huì)生出許多的自由來。 近期原創(chuàng)文章： 在尋覓的路上 學(xué)會(huì)愛 學(xué)會(huì)放下 這個(gè)世界上沒有烏托邦 我們?cè)趯ひ捙c犯錯(cuò)的路上與自己相遇 如果不能與真實(shí)的自己見面 這個(gè)世間不曾來過 還沒有學(xué)會(huì)愛自己之前 不要著急進(jìn)入關(guān)系 |
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