親愛的家長朋友：

您好!

為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”等五項管理工作，牢固樹立“健康第一”的理念，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，我校特發(fā)出給家長的一封信，請各位家長認(rèn)真閱讀、積極配合，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強(qiáng)健體魄。

隨著手機(jī)的日益普及，學(xué)生使用手機(jī)對學(xué)生發(fā)展帶來諸多不利影響。為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)身心健康發(fā)展，我校再次對小學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生禁止將手機(jī)帶入校園。確有將手機(jī)帶入校園需求的，需家長書面提出申請，學(xué)校同意后，方可帶進(jìn)校園。進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實處，學(xué)校特向您提出如下建議：

1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督責(zé)任，希望廣大家長行動起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。建議不要為孩子配備手機(jī)。

2.加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。

3.培養(yǎng)興趣愛好。家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的特長愛好，如體育運(yùn)動、藝術(shù)特長等；通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康成長。

4.形成榜樣引領(lǐng)。家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，請給孩子樹立一個良好榜樣。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，一般來說小學(xué)生睡眠時長達(dá)到10個小時才能保證孩子的身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長應(yīng)該重視孩子睡眠，讓孩子有一個健康的睡眠環(huán)境，特向家長倡議如下：

1.制訂作息時間表。促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時間達(dá)到10個小時。

2.合理規(guī)劃作業(yè)時間。不建議家長另行布置過多家庭作業(yè)，增加孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要確保孩子足夠的睡眠時間。

3.創(chuàng)建舒適的就寢環(huán)境。指導(dǎo)孩子統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。

書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。我校一直重視書香校園建設(shè)，提倡學(xué)生多讀書、讀好書。學(xué)校不鼓勵學(xué)生自帶課外讀物進(jìn)校園，如確有需要，須由學(xué)生家長事先向班主任報備并得到許可。為將讀書落到實處，特向家長倡議如下：

1.多帶孩子去書店、圖書館走走。以學(xué)校推薦書目為重點，根據(jù)實際情況為孩子適當(dāng)購買一些適合的書籍。

2.鼓勵孩子認(rèn)真閱讀。讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，做一個熱愛讀書的孩子。

3.嘗試親子閱讀。每天擠出一定時間，和孩子一起讀書。分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。

為推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實施，進(jìn)一步貫徹“減負(fù)提質(zhì)”的指示精神，結(jié)合我校實際，請家長切實履行家庭教育主體責(zé)任，特向家長倡議如下：

1.培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為孩子制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的時間管理習(xí)慣。逐漸培養(yǎng)孩子獨立做作業(yè)的習(xí)慣，讓孩子自己對學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。

2.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。督促孩子回家后主動完成學(xué)校布置的作業(yè)，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動，激勵孩子堅持感興趣的體育鍛煉和興趣愛好

3.不隨意加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。不給孩子額外的作業(yè)。

體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。學(xué)校非常注重學(xué)生體質(zhì)健康狀況，在1-3年級每周開設(shè)4節(jié)體育課加2節(jié)活動課，4-5年級每周3節(jié)體育課加2節(jié)活動課，同時要求不能以任何理由擠占體育課、活動課程以及學(xué)校校園體育活動。學(xué)校通過大課間、體育課及活動課等形式，保證學(xué)生每天1小時的體育活動時間。家長在校外也要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。

1.督促孩子積極參加體育鍛煉。做到每天校外鍛煉1小時，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。

2.叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全。運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。在體育鍛煉中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。