導(dǎo)語：如果家有老人的話，一定要非常小心，老人家體質(zhì)較為虛弱，不僅身上有心臟、腎等臟器的疾病，還有風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松等關(guān)節(jié)方面的疾病。老年人需要特別的關(guān)照和愛護(hù)，若是子女們無法給予充足的愛，那么老人將會(huì)很失落。

同時(shí)老年人時(shí)間多，他們渴望利用這些空閑時(shí)間去做一些事情，在活動(dòng)中難免磕磕碰碰，這時(shí)候就可能會(huì)讓老人跌到，嚴(yán)重的甚至?xí)劳?/span>。我們肯定不能讓自己的父母常常待在家中，這就要求我們告訴老年人預(yù)防跌到的方法是什么，以免造成重大損傷。

一、老年人跌到的因素是什么？

跌到對(duì)人的傷害非常大，更不用說老年人了，本來老年人的身體就十分虛弱，再一摔，很可能會(huì)讓老年人陷入病危狀態(tài)，我們現(xiàn)在就來看看讓老年人跌到的因素都有什么？

⑴活動(dòng)因素，使用助行器、步態(tài)不穩(wěn)和平衡障礙是老年人的跌倒的危險(xiǎn)因素，但是如果多從事農(nóng)田工作和持續(xù)性鍛煉的話，老年人的跌倒概率會(huì)下降很多。

⑵心理因素，害怕跌倒的心理因素使得老年人常常困于家中，這群老年沒有得到充分的活動(dòng)，很容易抑郁，所以他們這時(shí)候出門活動(dòng)的欲望大大增加，這就越有可能跌倒。

⑶疾病因素，患有高血壓病、骨質(zhì)疏松史、帕金森病史、關(guān)節(jié)炎史等疾病的老年人較為容易跌倒，往往老年人已經(jīng)小心翼翼了，但還是因這些病發(fā)作讓他們跌倒。

⑷藥物因素，老年人會(huì)使用較多的藥物治療身上的疾病，如抗高血壓藥、抗心律失常藥等，這些藥雖然對(duì)某種疾病有非常好的效果，但是用過之后可能會(huì)有一定的副作用，導(dǎo)致老年人意識(shí)混亂、反應(yīng)遲鈍從而跌到。

⑸機(jī)能因素，因老年人身體素質(zhì)衰弱，肌肉萎縮，很多活動(dòng)都沒有辦法支撐，所以老年人容易摔倒。

⑹危險(xiǎn)因素，一些老年人不服老，總是會(huì)做一些較為危險(xiǎn)的動(dòng)作，在意外來臨的時(shí)候，老年人不能很好地控制自己的身體，導(dǎo)致跌倒。

二、老年人跌到后嚴(yán)重的可能會(huì)去世？

老年人跌倒的后果十分嚴(yán)重，可能會(huì)加重原本的病情，可能會(huì)損害稍顯健康的身體，可能會(huì)讓老年人增加皮外傷，或者是讓他們封閉了自己的內(nèi)心，從此不愿意再到外頭活動(dòng)，老年人的跌倒因素如此多，后果嚴(yán)重的甚至?xí)劳?/span>。作為老年人的親朋好友和子女，我們應(yīng)當(dāng)盡自己的一份力，給這些老年人關(guān)懷，讓他們從心理上覺得我們是他們的依靠，不管發(fā)生什么事都可以和我說，再者，我們可以陪同他們外出活動(dòng)，一方面能夠關(guān)照老人，另一方面老人發(fā)生了意外之后，可以及時(shí)救護(hù)，不然跌倒可能會(huì)讓老人死亡。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，全球4%~15%的老年人跌倒會(huì)造成重大傷害，從意外傷害死亡的數(shù)據(jù)來看，約有23%~40%的老年人是跌倒造成的。老年人跌倒之后可能并不是忽然死亡，但是潛伏許久的關(guān)節(jié)病會(huì)突然爆發(fā)，比如說硬腦膜血腫、關(guān)節(jié)脫位、撕裂傷等等。

老人跌倒后的疾病負(fù)擔(dān)非常大，因?yàn)橄胍夏耆嘶謴?fù)從前自如的活動(dòng)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，不好好調(diào)理，或者投機(jī)取巧性地做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體來說并沒有多大的好處。而病人家屬則要承擔(dān)較大的康復(fù)治療費(fèi)用，還要時(shí)刻陪伴在患病的家人身邊，致使自己的正常生活都受到了影響。國(guó)家對(duì)這一方面支出也非常多，那上海市為例，他們?cè)诶夏攴侵滤赖惯@一塊平均給每位老人投入了2680元。而深圳市的衛(wèi)生事業(yè)費(fèi)則多一些。

每一個(gè)人都保證不了年老的時(shí)候不會(huì)跌倒，所以從年輕的時(shí)候就要注意防跌倒，或者是跌倒之后的緊急治療方法，這樣能夠在一定程度上減輕跌倒后對(duì)人體造成的損傷。

三、這8個(gè)防跌倒方法請(qǐng)記?。?/h2>

Ⅰ鍛煉，我們可以采用活動(dòng)多處關(guān)節(jié)的太極拳作為日常的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，老人年可以依據(jù)自己的身體素質(zhì)決定要不要健身，不可否認(rèn)，有些老年人的身體素質(zhì)比年輕人還要好，健身對(duì)他們來說不是一件困難的事情，不過這樣的老人屈指可數(shù)，一般老年人可采用運(yùn)動(dòng)幅度低，運(yùn)動(dòng)難度小的運(yùn)動(dòng)方式去鍛煉自己的身體，可以運(yùn)用公園的健身器材完成鍛煉或者是慢跑、散步、體操，這些都是相當(dāng)不錯(cuò)的方式。

Ⅱ心理，老年人想要出去無非就是在家里太孤獨(dú)了，這時(shí)候需要出去交友，出去玩，子女不常在家，或者忙自己的工作，那么時(shí)間上不協(xié)調(diào)的雙方難免會(huì)出現(xiàn)沒有時(shí)間溝通交流的情況，那么這個(gè)時(shí)候則需要子女或者親朋好友抽出一定的時(shí)間輔導(dǎo)老年人的心理，或者讓他們找到友好的社群，在這個(gè)社群中可以互相了解溝通，從而降低心理的壓力。

Ⅲ環(huán)境或輔助技術(shù)，這時(shí)候可以采用一些有利于老年人活動(dòng)的裝備，比如說改善老年人視力的穿戴設(shè)備，改善家庭環(huán)境，盡量創(chuàng)造老年人便于活動(dòng)的場(chǎng)所等等，這些都能夠降低老年人的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

Ⅳ教育，在教育的過程中我們主要是注意傳授老年人如何預(yù)防跌到，以及跌倒后如何處理，只有這樣，我們不在老年人身邊，老年人依然可以依靠一些手段維護(hù)自己的安全。

Ⅴ流體或營(yíng)養(yǎng)治療，老年人骨質(zhì)疏松可以采用營(yíng)養(yǎng)治療的方式去緩解當(dāng)前身體的癥狀，比如飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不喝酒不抽煙，這樣能夠在一定程度上預(yù)防老年人跌倒。

Ⅵ藥物治療，老年人主要服用藥物為精神類藥物、血管活性藥物和維生素D藥物，這些藥物可以幫助老年人緩解精神緊張焦慮，還能夠讓血管活化，不至于讓血管堵塞血液流通不到身體各處，而維生素則可以提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠讓老年人得到一定的緩解。

Ⅶ手術(shù)，主要采用的手術(shù)治療是給心臟不太好的老年人植入心臟起搏器，這樣可以大大降低跌倒概率。

Ⅷ成立調(diào)查干預(yù)小組，這樣可以在病患家屬不在的時(shí)候給他們一定的支持，而且小組內(nèi)的成員比較專業(yè)，可以給老人更專業(yè)的救護(hù)，提升老年人跌倒后的生存率。

結(jié)語：老年人跌倒是個(gè)需要長(zhǎng)久討論的問題，其實(shí)關(guān)注這個(gè)問題不僅是幫助了現(xiàn)階段的老年人緩解當(dāng)前焦慮，也是為了我們?nèi)蘸罄狭艘院罂紤]，老人跌倒確實(shí)需要花費(fèi)的時(shí)間精力都增加許多了，但是如果我們能夠好好地了解好老年人跌倒后的防護(hù)救助知識(shí)，這能夠幫助我們節(jié)省不少的時(shí)間和精力，采用科學(xué)的方法去關(guān)愛老年人，不至于讓原有的家庭生活節(jié)奏混亂，祝愿每一個(gè)人都要好好的。

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