高血壓，是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的慢性疾病，患者會出現(xiàn)收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱的情況。如果血壓得不到控制，持續(xù)升高的情況下，可能導(dǎo)致大腦，腎虛，心臟等重要器官出現(xiàn)功能或器質(zhì)性損害。因此，出現(xiàn)高血壓之后需要積極治療，通過服用降壓藥物，控制飲食的方式來穩(wěn)定血壓。除此之外，高血壓患者可以經(jīng)常按摩身體的穴位，幫助降低血壓。那么，高血壓患者需要按壓哪些穴位來降壓呢？

高血壓患者需要按壓哪些穴位來降壓呢？

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于人的后頸部位，沿著后腦勺的中線往下就可以找到風(fēng)池穴。用食指按壓風(fēng)池穴的過程中，可以幫助舒緩頸部的肌肉緊張，同時起到疏通血管，降低血壓的功效。高血壓患者每天可以按摩五到十次風(fēng)池穴，每次按壓時間為兩分鐘，對血壓的穩(wěn)定有很大幫助。

2、百會穴

百會穴是人體比較重要的穴位，位于頭頂位置，是人體陽氣聚集的地方。想要準(zhǔn)確找到百會穴，可以將拇指放入耳中，其他四指朝頭頂伸直，抱住頭部后中指指尖相觸的地方就是人們常說的百會穴。按壓百會穴過程中，可以發(fā)現(xiàn)該穴位會有疼痛感出現(xiàn)，可以按照順時針的方式旋轉(zhuǎn)按摩百會穴，幫助降低血壓。

3、太沖穴

經(jīng)常按摩太沖穴的人睡眠質(zhì)量會提高，該穴位按摩之后可以輔助治療失眠。太沖穴位于腳背部位，從拇指與食指的夾縫開始，往上數(shù)約三指寬，就能找到穴位。高血壓的人每天按摩三次太沖穴，每次按壓50次，堅持一段時間后可以發(fā)現(xiàn)血壓穩(wěn)定，不容易出現(xiàn)血壓升高的情況。

4、涌泉穴

按壓涌泉穴對血壓的改善有幫助，該穴位是保健身體的中藥穴位，位于人體腳底板前三分之一處中央。經(jīng)常按壓涌泉穴的人，不僅可以保持血壓穩(wěn)定，還可以改善心絞痛癥狀。平時休息時或者工作間隙，可以多按摩涌泉穴，起到提高免疫能力，強(qiáng)身健體等功效。

5、曲池穴

想要找到曲池穴并不難，可以將自己的掌心向上，然后彎曲手肘，此時手肘部位會出現(xiàn)明顯的橫紋，該橫紋外側(cè)終點就是曲池穴。通過按壓曲池穴能夠起到降低血壓，降低血糖等作用。當(dāng)人體出現(xiàn)不良情緒時，按壓曲池穴可以起到安定情緒的作用。