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【哲理人生】 弗蘭克：痛苦是命運交給我們的“人生任務”  塞巴斯蒂昂·薩爾加多 如果說快樂和幸福的模樣是相同的，那么痛苦確是千姿百態(tài)。一般來說，痛苦分為生理的痛苦和心理的痛苦，生理的痛苦會引發(fā)心理的痛苦，長久受病痛折磨的人會變得非常敏感，很難感受到快樂和幸福；而心理的痛苦也會誘發(fā)生理的痛苦，比如甲狀腺疾病、抑郁癥等等。 生理的痛苦感受更為強烈，但生理的痛苦卻更為持久。在苦痛中的人，會感受到時間非常的漫長和難熬，情緒的低落和憂傷，對什么事情都提不起興趣，內(nèi)心的能量沒有一個出口，無法和外界形成一個良好的流通通路；壓抑自我，乃至于對生命都會產(chǎn)生巨大的質(zhì)疑，厭世心理折磨這自我…… 每個人都不想經(jīng)歷痛苦，我們在祝福的時候，都會祝對方“永遠快樂”。每個人在經(jīng)歷痛苦的時候，要么想著如何逃避，要么想著如何擺脫，可是告別這樣的痛苦，就會有那樣的痛苦在等著我們，“永遠快樂”只是一個美好的愿景。 痛苦是命運交給我們的“人生任務” 01.無法躲開的痛苦 在微博的樹洞中，大家都在深夜傾訴著自己的痛苦： 有一個小姑娘患有難以治愈的慢性病，夜夜忍受著疼痛的煎熬； 有一個小伙子因為車禍失去了自己的雙腿，對人生絕望，想著放棄自己的生命； 有一個學生因為貧窮，時時刻刻感受到生活的壓力和窘迫，忍受別人的嘲笑和同情； 有一個妻子因為丈夫的冷暴力，壓抑到頭發(fā)大片大片地脫落，整夜整夜地失眠； 有一個中年人因為疫情而失業(yè)，面對上有老下有小的生活壓力，只有通過酒精來讓自己好過一點…… 有人說，生活痛苦的原因是因為自己的弱小和無助，如果自己努力或者運氣夠好，能夠成為一個強者，生活中就會沒有這些痛苦。 事實并非如此，佛家有句箴言：眾生皆苦。 如果說不是所有人都會感受到幸福，那么肯定每一個人都會在生活中感受到痛苦。  有一部紀錄片給《我和我的時代》，近距離觀察了這個時代的有代表性的人，很多讓大眾認為金光閃閃，呼風喚雨的時代精英們，在生活中和普通人一樣，經(jīng)歷和對抗著生活給與的苦痛。名滿天下的設(shè)計師，仍然會面對殫精竭慮做出的作品被拒絕被否定的自我懷疑；如日中天的流量明星也會因為壓力大而陷入不安全感患得患失；世家貴公子也會因為時代的變遷而不甘心不接受的憤怒和掙扎…… 如果說快樂和幸福的模樣是相同的，那么痛苦確是千姿百態(tài)。一般來說，痛苦分為生理的痛苦和心理的痛苦，生理的痛苦會引發(fā)心理的痛苦，長久受病痛折磨的人會變得非常敏感，很難感受到快樂和幸福；而心理的痛苦也會誘發(fā)生理的痛苦，比如甲狀腺疾病、抑郁癥等等。 生理的痛苦感受更為強烈，但生理的痛苦卻更為持久。在苦痛中的人，會感受到時間非常的漫長和難熬，情緒的低落和憂傷，對什么事情都提不起興趣，內(nèi)心的能量沒有一個出口，無法和外界形成一個良好的流通通路；壓抑自我，乃至于對生命都會產(chǎn)生巨大的質(zhì)疑，厭世心理折磨這自我…… 每個人都不想經(jīng)歷痛苦，我們在祝福的時候，都會祝對方“永遠快樂”。每個人在經(jīng)歷痛苦的時候，要么想著如何逃避，要么想著如何擺脫，可是告別這樣的痛苦，就會有那樣的痛苦在等著我們，“永遠快樂”只是一個美好的愿景。 科學家早就發(fā)現(xiàn)，人們經(jīng)歷的痛苦的感覺會比快樂的感覺多得多。我們通常都會把關(guān)注點放在“如何走出痛苦，如何克服痛苦”，但是很少思考，為什么我們都不可避免感受到痛苦？痛苦對于我們?nèi)松囊饬x又是什么？  02.痛苦的意義 對于這個堪稱“人類永恒的追問”，我們可以跟隨著上個世紀著名的心理學家弗蘭克爾來一探究竟。 弗蘭克爾是一個猶太人，帶著猶太人特有的智慧很早就在維也納和世界精神病領(lǐng)域贏得了響亮的名號。一帆風順的生活因為戰(zhàn)爭而走上了不同的道路，因為猶太人的身份，他面臨著巨大的威脅。在他已經(jīng)拿到美國簽證，可以投奔新生活的時候，卻因為自己的父母同胞被關(guān)入集中營，而選擇一起進入了集中營。 在經(jīng)歷非人的折磨之中，讓他更深刻體會到了痛苦和生命以及自由的含義，形成了自己的哲學，在他失去所有親人，孤身一人離開集中營之后，勇敢堅定地面對自己的生活，并用自己的思想影響著更多的人?！渡奶絾枴ヌm克爾談生命的意義與價值》這本書收錄了他經(jīng)典的演講，他認為，痛苦對我們的人生是非常有意義的。  首先，痛苦是人生的“常態(tài)”，賦予我們生命的價值。俗話說：“我們存在于這個世界不是為了享樂?！痹诖嬖谂c應當存在的雙重意義上，這句話都是正確的。 如果沒有痛苦，那么我們也無法感受到快樂。如果一直處于沒有痛苦的快樂之中，那么這種快樂本身就成為了痛苦。比如生活中，可以看到很多貌似人生贏家的“二代三代”們，因為沒有機會經(jīng)歷普通人的痛苦，所以他們很多人在無聊中走向空虛，有的在聲色犬馬和毒品中走向深淵，不得不體會更大的痛苦，或者要“自找苦吃”來找到人生的意義。 如果我們只為快樂而奮斗，只追求盡可能多的、最高程度的快樂，我們就會發(fā)現(xiàn)，快樂本身不能賦予我們存在的意義。因此，痛苦是幫助我們尋找自我價值的必經(jīng)之路。 其次，承受命運中的真正痛苦本身就是一種成就。每個人都要經(jīng)歷痛苦，但是每個人的痛苦是不能選擇的?？梢哉f是命運給我們的任務和挑戰(zhàn)，我們承受痛苦本身已經(jīng)是一種成就。 弗蘭克爾在書中舉講述了他在集中營中的遭遇，每一個在集中營中的人都忍受著死亡的威脅，在嚴加看管下辛苦勞作，喪失了做人的基本尊嚴和人生樂趣，就在這樣的情況下，大家仍然沒有放棄生命，絕大部分人都在拼勁全力堅持著，看不到釋放的希望下在堅持。有的人迎來了曙光，有的人倒在了黎明前的黑暗。他們的人生并沒有身處痛苦而無意義，但是沒有人能否認這種堅持本身就是最大的成就。 最后， 命運中不可避免的痛苦是實現(xiàn)自己的意義。對我們來說，生活不再是一種給予，因為生活會賦予我們?nèi)蝿眨畹拿恳豢潭际且豁椚蝿?。因此，這意味著生活越困難，就越有意義。 換句話說，如命運般發(fā)生在我們身上的事情，肯定會以某種方式塑造我們?；魻柕铝衷f過:“如果我遭遇不幸，我將站得更高?！蓖纯嘧畲蟮囊饬x是由我們個人的自由意志所決定的，是否能夠在痛苦中獲得成長。比如一個人經(jīng)歷了情感的苦痛，遇人不淑，在情感中飽受煎熬，如果通過痛苦，他能夠真正審視自己的內(nèi)在，明白自己在這個人生命題中的得失，那么他就會獲得成長，人生的意義也更豐富了。如果他不能這么做，那么就只停留在痛苦的本身。 弗蘭克爾在經(jīng)歷了集中營之后，找到了自己為之奮斗的人生目標，為苦痛中的受難者們提供幫助，撫慰他們，他的痛苦幫助他成就了自己的人生意義。  03.如何面對痛苦 歌德曾說：“任何困境都可以因成就或耐力變得高尚。”我們要么改變命運（如果可能），要么接受命運（如果是必須的）。在任何一種情況下，我們都只能通過這種不幸經(jīng)歷內(nèi)心的成長。 認識了痛苦對于我們的生命的意義，那么就讓我們不再逃避，來勇敢地面對吧！以下是給身處痛苦中的你一些建議： 第一，不要比較痛苦。痛苦是不能比較的，每個人都有自己的任務去完成，有的人拿到的是健康，有的人拿到的是情感，有的人拿到的是事業(yè)等等。不要覺得所有人的痛苦都比自己的痛苦小，不要總是認為只有自己受到“命運的捉弄”，其實并沒有一種痛苦是為你“量身訂制”的。同時也不要寄希望于用別人更大的痛苦來減輕自己的痛苦，因為并不能奏效。專注于自身本身，去積極面對。 第二，磨練心性，在痛苦中尋找自己的意義。明白痛苦是我們成長的機會，就不能錯過這樣的機會，要讓自己所經(jīng)歷的痛苦都變成成長的力量。不逃避，盡量用積極的心態(tài)去面對，關(guān)注當下，全力以赴完成命運交給我們的任務。 當你身處煎熬不知所措的時候，當你不知道什么時候才能走出這個痛苦的時候，把注意力放在每天要完成的具體任務上，可以去健身，去練字、去聽音樂，去整理家務……磨練心性，把低落的情緒轉(zhuǎn)化到具體的事物上，從容面對。 第三，要充滿希望，要有信念感。尼采說過：“一個知道為什么而活的人幾乎能承受任何發(fā)生的事?！边@里的“為什么而活”是指我們?nèi)松哪繕耍ヌm克爾和他的同胞們在集中營中都是靠“獲取自由”的信念從而能夠熬過非人的遭遇。那么我們面對自己的痛苦，也要樹立自己的信念，信念的力量能夠幫助我們走過最黑暗的道路，堅持到我們尋找人生的最后一刻。    |
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