小紅今年8歲，但身高還不到1.2米，所以媽媽非常著急?？戳酸t(yī)生后，說飲食各個方面都沒有問題。醫(yī)生問媽媽，小紅早上幾點起床。媽媽說現(xiàn)在是五點半。醫(yī)生搖了搖頭，說一定不要早于六點，接著給她講了以下幾種家長容易犯的錯誤：

錯誤一：過早叫醒寶寶。

許多父母都是上班族，為了讓孩子能準時地上學，就要委屈他們早早起床了。就像小紅一樣，6點不到就要起床，這是不對的.

因為孩子要長個，就要保證每天有充足的睡眠，每天至少要睡8小時以上。因為只有在人入睡50分鐘左右才會分泌生長素，且夜間的分泌超過全天量一倍以上。一般孩子都是晚上10點左右才能進入深度睡覺，因此早上不能在6點前叫孩子起床，否則影響生長激素的分泌，影響孩子長高。

錯誤二：發(fā)育前忽視寶寶身高。

許多父母抱怨說他們的孩子比其他人矮，但許多人以為只是發(fā)育時間晚了，不以為意。拖了幾年后，到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點就全部閉合，已經(jīng)沒有辦法了。

所以，父母注意孩子的身高越早越好，尤其是對于遺傳方面背景不好（即父母的身高不理想）的情況，或者對于有特殊身高愿望的孩子，在孩子出生時就要特別關注。因為寶寶在媽媽子宮內的營養(yǎng)及發(fā)展狀況，會直接影響其以后的生長發(fā)育。不要等到錯過了時間，才后悔莫及。

錯誤三：強迫寶寶運動。

想讓寶寶長高，運動是必須的，家長要多花些時間培養(yǎng)寶寶的運動興趣，孩子才會多運動、多鍛煉，自然能長得更高。但要注意適量，更要確保孩子在運動時的安全。千萬不要盲目運動，因為不科學的運動方式，會對孩子的成長造成無法挽回的后果。

運動要適度。適當運動可以使寶寶不斷生長，而過度運動則適得其反。孩子的肌肉會因為過度伸展而失去彈性，反而限制了生長。

可以給孩子安排一個運動項目，給他測一下心律，記錄下來，再讓孩子開始運動。運動結束后再測一下心率變化，如果不超過寶寶原有心率的一倍，并在停止運動后心率很快就恢復，這種量的運動對孩子就是適合的。

各位寶媽，你們有沒有犯過以上這些錯誤呢？

讓孩子早睡很難?如何培養(yǎng)孩子早睡，抓住幾個重點想不早睡都難

之前和一個很久不見的朋友一起吃飯，吃飯期間才知道她已經(jīng)結婚了并生下了一個可愛的寶寶，我頓時有些感概，才幾年沒見就已經(jīng)發(fā)生了這么大的變化。我們兩人一邊吃飯一邊閑聊，聊著聊著就聊到了她們家可愛的小寶寶，朋友說小寶寶的時候滿臉的幸福，但是有一點和讓朋友困擾，那就是寶寶晚上總是很晚才能睡覺，朋友為此感到十分頭疼。相信很多家長都會面臨這樣一個問題，寶寶晚上不好好的睡覺這該怎么辦呢？寶寶一旦晚睡第二天醒來之后的精神就會不好，不僅影響健康還導致第二天上午嗜睡，睡夠了之后晚上就又開始鬧騰不睡覺了，這樣就會形成一個惡性的循環(huán)，這該怎么辦呢？

其實要想寶寶晚上能乖乖早睡覺，最重要的一點就是需要一個良好的睡眠習慣，這就需要爸爸媽媽的幫忙。

首先，就是白天不能睡得太久

如果白天的睡眠時間過久，寶寶在晚上就有足夠的精神，自然就不困了，也就不會早睡了，這就要求爸爸媽媽，早上盡量讓寶寶減少睡覺時間，可以帶寶寶到戶外玩耍，曬曬太陽來減少寶寶百天睡覺的時間，只要這樣做幾天，讓寶寶習慣于白天玩耍晚上睡覺，那之后寶寶就會自然而然的早睡了。

其次，就是要父母能夠以身作則每天都能早睡

現(xiàn)在的生活很多寶爸寶媽都是很晚才睡覺，這就導致寶寶下意識的向爸爸媽媽學習，因此養(yǎng)成了晚睡的習慣，因此作為父母一定要陪著寶寶一起早睡，為了寶寶的健康，就算有再重要的事情也要推到第二天再去做。

SEO軟件

再者，就是要營造出良好的睡眠氛圍

在寶寶睡覺的時候，周圍的環(huán)境一定不要太過吵鬧，并保持周圍環(huán)境的昏暗，這樣可以更好的促進寶寶的睡眠，另外，爸爸媽媽也可以挑選一些比較舒緩的音樂來幫助寶寶更快的安靜下來，進入睡眠的狀態(tài)。

最后，還要為寶寶規(guī)定一個必須睡覺的時間

這樣就會幫助寶寶形成一個良好的生物鐘，這個生物鐘一旦形成，那么寶寶就會在這個時間段習慣性的犯困，這樣也就可以使寶寶早睡了。