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文/悠悠科普說
一直以來人類的愿望都是“健康長壽”，不管是古代帝王還是現(xiàn)代的我們，都不惜花費大量人力、物力去尋找長生不老的“秘方”，那么問題來了，為什么人不能長生不老？到底是什么因素導(dǎo)致人類的壽命削減？  人體衰老的根源熵增定律告訴我們從出生開始直到死亡，早已是命中注定的結(jié)果，任何人都沒辦法逃脫，說了你可能不信，人類的衰老實際上是一種疾病。 古代人覺得這種疾病可以治療，所以帝王將相才會一直尋找并且祈求能產(chǎn)生不老的丹藥，現(xiàn)在科學技術(shù)水平越來越高，世界上成百上千萬的科學家不斷努力，終于發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致人類衰老的根源所在，那就是基因的變化。  基因是什么？人體是有無數(shù)多個細胞所構(gòu)成，這一點在初中生物知識中就學習過，那么我們深入細胞核內(nèi)部，可以看到密密麻麻形狀為X和Y的小東西，沒錯，這就是染色體了。 染色體作為基因的重要載體，是由端粒雙螺旋結(jié)構(gòu)的DNA以及蛋白質(zhì)組成，那么基因是什么呢？它就是我們提到的DNA，學名叫做脫氧核糖核酸。DNA是由RNA以及蛋白質(zhì)所組成的大分子聚合物。  它對于每個人的作用不僅僅是辨別“親人關(guān)系”，同時也掌握著身體的一切，它最大的作用就是在不斷的改善以及維護著我們的身體，比如熬過的那些夜、蹦過的那些遞，最終承受這一切的都是DNA。 身體每一次出現(xiàn)問題，體內(nèi)就會有大量的細胞死亡，不過不要擔心，基因可以在短時間內(nèi)生成新的細胞進行補充，從而使傷口盡快愈合。  基因的作用科學家們在研究DNA的同時，發(fā)現(xiàn)了它的遺傳作用，所以你的孩子才會跟你長得非常像，畢竟他繼承了你的基因。 不過基因也有著相反的一面，那就是遺傳疾病，基因的遺傳不會考慮到自己是否完整，即便有缺陷，也會發(fā)生遺傳，所以家族中總會有一些遺傳性的疾病。  端粒科學家們在DNA的復(fù)制過程中發(fā)現(xiàn)，有一種無法復(fù)制的結(jié)構(gòu)——端粒，端粒存在于真核細胞線狀染色體末端的一小段DNA-蛋白質(zhì)復(fù)合體，就像帽子一樣存在于染色體兩端，保持它的完整性，同時也負責細胞分裂的周期以及次數(shù)。  在染色體不斷復(fù)制的過程中，端粒是獨一無二的存在，它無法被復(fù)制，經(jīng)過研究就發(fā)現(xiàn)，一旦染色體上的端粒消失，細胞便會自己開啟“凋亡機制”這也說明了一個問題，細胞是否會衰老以及什么時候衰老，和端粒的存在有著直接關(guān)系。 那么就會有小伙伴問：既然端粒不能復(fù)制，難道人體內(nèi)沒有這種物質(zhì)嗎？或者是不能生成這種物質(zhì)嗎？  其實這一點科學家們也想到了，然后在人體中發(fā)現(xiàn)了端粒酶的身影，比如干細胞、造血細胞以及生殖細胞中發(fā)現(xiàn)過端粒酶，但是這里的端粒酶活性非常低。 因為隨著人體的生長，細胞不斷分裂，細胞的數(shù)量也變得越來越多，這些細胞逐漸組成人體的各個器官組織。端粒酶的活性就變得越來越低，直到消失不見，端粒消失后，細胞便啟動了自動凋亡機制，最終面臨的只有一個目的，那就是人體的死亡。  你一定不知道，人在70歲時的面孔，實際上已經(jīng)是嬰兒面孔的第35次復(fù)制，在這613200個小時里，細胞在不間斷的工作的同時也在受損和老化，這就是人體發(fā)生一系列衰老表現(xiàn)的原因。 人類從什么時候開始衰老，如何預(yù)防？很多人認為我們都是從50歲左右，身體開始走下坡路，這樣想你就大錯特錯了，首先對護膚十分了解的伙伴都知道，一般25歲左右，我們的皮膚就已經(jīng)開始走下坡路，所以提前做好防護措施十分有必要。  其次腎臟在30歲左右開始衰老。那么我們就要早睡早起，食鹽量不要太高，對肉類也要適當?shù)目刂啤?/span> 再者人體的肌肉組織也是從30歲左右開始衰老，所以我們要注重補充蛋白質(zhì)，對于不喜歡吃雞蛋的伙伴，你也要試著去接受它，此外豆類、瘦肉中也含有大量蛋白質(zhì)，那么只吃不運動也是不行的，配合運動才能更好的保證身體機能。  然后我們的大腦在35歲的時候，是“腦生巔峰”，45歲的時候便開始走下坡路，所以平時要勤用腦，吸煙飲酒都對大腦有一定傷害。 而支撐我們站立、行走的骨骼，也是從35歲開始衰老，挑食的小伙伴要注意了，這個習慣對骨骼不友好，平時也要多運動、多曬太陽。  最后： 我們最關(guān)心的器官比如心臟和肺臟是40歲開始衰老、肝臟則是45歲開始，其實說了這么多，最重要就是大家要注意飲食健康，同時配合運動，讓我們身體中的細胞保持一個良好的狀態(tài)，便能減緩衰老的速度。 |
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