當(dāng)你聽說，一個(gè)女生用半年上哈佛，你會(huì)怎么想？

是不是覺得：

這人要么是個(gè)天才，

要么就是在分享知乎新編的故事？

然而，等我深入了解了她的逆襲故事后，才信了，我們一直苦惱的孩子不專注/效率低/學(xué)不進(jìn)去…，到她那里全都沒了問題：

 8個(gè)小時(shí)，啃下本全英教材并拿下全校最高分；

 從成績(jī)倒數(shù)，到3年完成本科學(xué)業(yè)，全系第一；

 僅用半年時(shí)間，從差點(diǎn)休學(xué)，逆襲考上哈佛……

后來，她出名了，成了哈佛、麻省圈里有名的“學(xué)神”，還用她的方法，幫了上百名哈佛校友，脫離了心理困境，重新走回了學(xué)霸的位置。

在哈佛圖書館 ↑

她用親身經(jīng)歷證明，任何初、高中的孩子，只要能掌握了集中專注力的訣竅，人人都能做到過目不忘，輕松考高分，在學(xué)業(yè)提升、人際交往中迅速開掛！

這個(gè)方法，在她更多人的身上也得到了再次驗(yàn)證。

@鄰居家的小汪，學(xué)習(xí)努力，每天寫作業(yè)到快凌晨還沒睡。

然而，越努力越白費(fèi)，因?yàn)楹茈y集中注意力，小汪往往要用別人三倍的時(shí)間去記憶，效果還不好——這么學(xué)了三個(gè)月，期中又考了班里倒數(shù)！

小汪的媽媽，想用市面上很常見的注意力游戲，幫兒子提高注意力。

這么玩了倆星期，專注力沒上去，小汪對(duì)游戲熟練得閉著眼都能玩了。

結(jié)果一考試，這次數(shù)學(xué)考了倒數(shù)第一！

正好在哈佛研究大腦開竅術(shù)的她，給小汪支了一招——20分鐘專注冥想，排空焦慮、雜念，讓他高度專注，不到2周就實(shí)現(xiàn)了過目不忘。

現(xiàn)在，小汪已經(jīng)和她是哈佛校友了。

還有個(gè)更出名的案例，@李雪琴

自嘲是“北大廢物”的她，其實(shí)是個(gè)有超強(qiáng)專注力的學(xué)霸：

“媽媽不允許我成績(jī)下滑，有一次考試失利，發(fā)現(xiàn)媽媽快崩潰了，從此不允許自己考第二名?！?/p>

從小學(xué)開始，說考第一就考第一。

因?yàn)?strong>專注的習(xí)慣，她學(xué)習(xí)高效，其實(shí)不像別人學(xué)習(xí)那么無效；因?yàn)?strong>專注的優(yōu)勢(shì)，她一夜爆紅，其實(shí)沒有外人看來那么辛苦。

可以說，一個(gè)專注的小習(xí)慣，足夠她打敗別人至少10年的無效努力。

李玫瑾在《圓桌派》上直言，所有“小天才”，都具備一個(gè)共同點(diǎn)：“超強(qiáng)專注力”。種種跡象表明，80%的孩子不是輸在智商，而是專注力！

如果你家孩子也符合下面任意一點(diǎn)，那你太適合現(xiàn)在認(rèn)識(shí)她了： 

難以專注：半小時(shí)過去了，還在神游、摳指甲、找橡皮；

無效努力：每天早上看書，晚上寫作業(yè)，一到考試又抓瞎；

記憶不佳：昨天背了的單詞、公式，不到一天就還回去了。

那我推薦你，一定要看看這個(gè)哈佛學(xué)霸的故事。

我相信，哪怕只是跟著她的方法學(xué)習(xí)1，2天，不管是記不住、不專注的孩子，還是沒方法、不想學(xué)的孩子，都會(huì)有明顯的改變。

因?yàn)橐淮晤D悟，她8小時(shí)啃下全英教材

從成績(jī)倒數(shù)，半年逆襲考上哈佛

這個(gè)在初、高中家長圈里特別出名的哈佛學(xué)霸，就是張喜寒。

一個(gè)只用了8小時(shí)，就啃下一本全英教材，第二天考出全校最高分的學(xué)霸；

一個(gè)成績(jī)倒數(shù)，想過要休學(xué)，卻只花半年，就考上了哈佛的超級(jí)學(xué)霸。

提起她，熟識(shí)家長們的第一反應(yīng)是：那個(gè)哈佛的女學(xué)霸啊，老厲害了，20分鐘就能讓孩子“大腦開竅”，3倍提高專注力和記憶力！

張喜寒在哈佛 ↑

不過，別看張喜寒這么厲害，在考上哈佛前，也只是個(gè)普通的小女生。 

乖巧愛學(xué)習(xí)，但還是成績(jī)不佳，偶爾也會(huì)倒數(shù)；

每天會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，但知識(shí)它就是不進(jìn)腦子里；

不專注的問題就更嚴(yán)重了，學(xué)霸高度集中一遍過的知識(shí)點(diǎn)，她要重復(fù)學(xué)上4,5遍，才記到腦子里一些些。

那個(gè)時(shí)候，張喜寒常常懷疑自己：是不夠努力嗎？還是智商不夠？

甚至一度低落到，想要休學(xué)算了。

就在最苦惱的時(shí)候，張喜寒遇到了冥想。

她跟著南懷瑾大師的方法去練習(xí)冥想，沒想到過了一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)，這正是提高專注力最好的腦力訓(xùn)練！

因?yàn)?，一切的效率、情緒、思維，都與“心智”密切相關(guān)，高效率的背后是高度專注，而專注恰恰來源于沒有雜念的心境。

比如，以前背單詞，張喜寒就打開詞匯書開始記憶，上課也背，放學(xué)也背，吃飯也背，但就是記不住啊，可能過了3、4天，還是只會(huì)“abandon”。

后來，她只用冥想一個(gè)方法，就讓自己的專注力和記憶力大幅度提升：

? 開始冥想訓(xùn)練，放松身心，釋放情緒；

? 把注意力集中到一點(diǎn)上，讓大腦更清醒；

? 開始高效率的學(xué)習(xí)復(fù)雜內(nèi)容，知識(shí)也能靈活記憶；

? 一個(gè)小時(shí)的冥想，讓8個(gè)小時(shí)的專注力，遠(yuǎn)超別人的80小時(shí)；

方法很簡(jiǎn)單，效果很亮眼。

我們都知道了，在一場(chǎng)重要的期末考之前，張喜寒只用8小時(shí)就記住了一本全英教材。

第二天考試，還考出了全校第一名，比復(fù)習(xí)了一倆月的第二名，還高了8分！

張喜寒發(fā)現(xiàn)，這種方法，實(shí)在太實(shí)用了。

她的學(xué)業(yè)生涯，也因此開了掛：

3年完成大學(xué)本科專業(yè)，并且取得全系第一；

零經(jīng)驗(yàn)帶隊(duì)參加IGEM大賽，并且斬獲世界銀獎(jiǎng)，次年又帶隊(duì)拿下金獎(jiǎng)；

僅用半年，從差點(diǎn)要休學(xué)逆襲到哈佛大學(xué)，打了一個(gè)漂亮的翻身仗！

進(jìn)入哈佛后，張喜寒越發(fā)意識(shí)到，心智的訓(xùn)練對(duì)于提升專注力和記憶力來說，實(shí)在太實(shí)用了。

于是，她又借助哈佛的實(shí)驗(yàn)室，深入研究了大量的心理學(xué)、認(rèn)知學(xué)和腦科學(xué)等知識(shí)，與多位哈佛大學(xué)教授和禪師深入交流探討。

 哈佛、耶魯?shù)难芯孔C實(shí)：

冥想讓腦部負(fù)責(zé)注意力的區(qū)域，灰質(zhì)加厚，時(shí)間越長越明顯

她進(jìn)一步總結(jié)出的方法，不但得到了哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院、麻省總醫(yī)院教授李愛榮的大力推薦。

與哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院李愛榮教授合影 ↑

還在1年的時(shí)間里，幫助了近百位哈佛、麻省的學(xué)生，走出學(xué)習(xí)困境，真正掌握了高專注力、高記憶力的大腦開竅術(shù)。

張喜寒和哈佛、麻省校友們 ↑

越來越多的實(shí)證案例，讓張喜寒的名字徹底紅遍國內(nèi)外。

國內(nèi)多個(gè)機(jī)構(gòu)、學(xué)校邀請(qǐng)她回來開講座、做分享，可是她太忙了，一直抽不出時(shí)間。直到這次，千聊邀請(qǐng)到了張喜寒，提出用線上視頻課的形式，給國內(nèi)的家長、孩子分享經(jīng)驗(yàn)。

太懂國內(nèi)孩子學(xué)習(xí)痛苦的張喜寒，精心打磨了《大腦開竅術(shù)》課程。

張喜寒說，她太想告訴家長和孩子們：

智商不是天生的，

找到科學(xué)的心智訓(xùn)練方法，

找到提升學(xué)習(xí)、記憶、專注、智商的系統(tǒng)方法

你的孩子也可以在每個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上順利開掛！

學(xué)習(xí)：不再背誦2小時(shí)，忘記2分鐘

育兒：不再苦口婆心，或血壓上升

家庭：不再焦慮暴躁，動(dòng)輒上火

工作：不再累個(gè)半死，卻一無所獲

無論是初、高中的孩子，還是寶媽，上班族

學(xué)了她的大腦開竅術(shù)，越學(xué)越專注、記憶越出色

自從張喜寒出了名后，每天都有很多家長想聯(lián)系上她，給孩子取取經(jīng)。

確實(shí)，很多聽過她方法的孩子，都成了學(xué)霸，進(jìn)了名校。就連不少媽媽，都因?yàn)楦⒆右黄饘W(xué)，順利實(shí)現(xiàn)了職場(chǎng)的第二峰。

這是因?yàn)?，張喜寒講的內(nèi)容，集合了心理學(xué)、認(rèn)知學(xué)、腦科學(xué)的原理，以及南懷瑾流的冥想法。

不管是為學(xué)習(xí)苦惱的孩子，還是為輔導(dǎo)頭大的家長，或者是初入職場(chǎng)的小白，人人都能按下大腦開竅的按鈕，訓(xùn)練出高專注力、高記憶力。

@魯白

“愉悅的狀態(tài)下才能忘我投入、效率十足”

聽喜寒老師講了腦科學(xué)的心流，第一次體驗(yàn)了高度集中的愉悅感。

就連最討厭的數(shù)學(xué)，連續(xù)練習(xí)了2個(gè)小時(shí)的習(xí)題。被媽媽打斷后，才知道原來我也可以這么高效、專注！

現(xiàn)在，我每天都能專注學(xué)習(xí)6小時(shí)，加上循環(huán)閱讀的習(xí)慣，幾乎達(dá)到了過目不忘。

最好的是，自從霸住班里第一、第二的位置后，我媽再也不想著給我報(bào)各種奇奇怪怪的專注力培訓(xùn)班了。

@劉蕓蕓

“把壓力清零，享受當(dāng)下的幸?！?/strong>

之前我跟孩子矛盾可大了，為了管他學(xué)習(xí)，每天都要因此吵架。

兒子還瞞著我翹了一周的課！可氣死我了。

幸好，喜寒老師教給我冥想的方法，去體察內(nèi)在的原因。真的靈，只要姿勢(shì)對(duì)了，20分鐘就能排空焦慮、雜念，達(dá)到心胸豁達(dá)和自律。

情緒穩(wěn)定了，和孩子的關(guān)系也慢慢變好了。

現(xiàn)在，我不管他學(xué)習(xí)，他反而愿意主動(dòng)寫作業(yè)了。而且，因?yàn)槲也浑S時(shí)插手，他的注意力和效率都比之前好多了！

@小雅

“心智的改變讓我遇見情智雙高的自己”

開始工作后，我每天都很忙很努力，半年過去了，實(shí)習(xí)生比我還先升職了。

喜寒告訴我，我就是典型的窮忙！

后來，用她的法子，我做思維訓(xùn)練給大腦開竅，不到3周就成了職場(chǎng)小紅人。

領(lǐng)導(dǎo)把很多重要的項(xiàng)目交給我，得益于這些經(jīng)驗(yàn)，1年多后就被獵頭挖走，薪資翻了3倍，也給到了主管級(jí)別的待遇。

2年前，我是不敢想自己也能年入30w的！

看到這么多孩子、家長、職場(chǎng)人，用張喜寒的方法實(shí)現(xiàn)了高專注、高記憶的高效人生，我再次想起了清華學(xué)霸的那句話：真正的牛人，拼的從來不是努力，而是效率！

用張喜寒的方法，不到三周時(shí)間，孩子和你也能開掛：

專注力：高度集中，分分鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，不用學(xué)習(xí)2分鐘，摸魚2小時(shí)；

記憶力：高效記憶，8小時(shí)的學(xué)習(xí)，勝過別人80小時(shí)的無效努力；

流動(dòng)智力：畫畫、寫字、運(yùn)動(dòng)，都能成為孩子樂于挑戰(zhàn)，并很快學(xué)會(huì)的新能力。