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在一些群里遇到個(gè)別不明勢(shì)力說中國的古人壽命低，其實(shí)中國古人壽命并不低，很多人用民國時(shí)期的人均壽命做舉例是不恰當(dāng)?shù)摹?/p> 一是因?yàn)楫?dāng)時(shí)是亂世，二是滿清留下的爛攤子，三是三座大山導(dǎo)致民不聊生。有記錄表明在和平年代，西漢景帝時(shí)的人均壽命達(dá)69歲。明初時(shí)，各地的族譜都證明古人壽命和現(xiàn)在差不了幾歲。 那為什么明清時(shí)期壽命突然變長了呢？因?yàn)槊髑寮Z食多。明朝時(shí)候土豆、紅薯、玉米等高產(chǎn)農(nóng)作物引入，雖然并不能徹底杜絕饑荒的出現(xiàn)，但是活著的人基本上能填飽肚子，吃飽飯是生命的基礎(chǔ)，免疫力、抵抗力等等，沒有能量一切全白扯。 據(jù)《貴州師范大學(xué)學(xué)報(bào)》登載的論文《唐代統(tǒng)治階級(jí)年壽芻議》統(tǒng)計(jì)，歷朝皇帝平均壽命前三名是清朝、宋朝、唐朝。 但清朝僅有50.9歲，其次是宋朝48.6歲，再次是唐朝45.5歲。最驚人的是，李姓皇族人口平均壽命僅僅40.1歲。 其實(shí)即使沒有政敵干掉你，還有一群后宮佳麗等著你去伺候?？芍^色字頭上一把刀，暗里教君骨髓枯。 比如：尹灣漢墓簡牘區(qū)區(qū) 4萬余字，但文獻(xiàn)價(jià)值極高，等待專家學(xué)者的繼續(xù)研究。 漢代人口記載：《集簿》 第十五行:男子七十萬六千六十四（？）人，女子六十八萬八千一百三十二人，女子多七千九百二十六。 第十六行：年八十以上三萬三千八百七十一人，六歲以下二十六萬兩千八十八...... 第十七行：年九十以上萬一千六百七十人......... 根據(jù)此數(shù)據(jù)得出：漢代該地區(qū)八十歲以上老人占比3.26%.我國第六次人口普查八十歲以上老人占比1.57%。該地區(qū)九十歲以上老人占比0.84%，我國第六次人口普查九十歲以上老人占比0.15%。該地區(qū)新生兒出生每年增加約3.2%。 但是拋開人性化，從生物學(xué)角度上看，清宮近親繁殖肯定夭折得多于古代的夭折率，肯定是不忍直視，而且皇家的非正常死亡是高于平民的，算上這兩項(xiàng)平均壽命沒法看。原先一直以為皇帝的孩子活不長是因?yàn)閷m斗和自相殘殺，原來近親結(jié)婚是首要原因......... 西方人直到十九世紀(jì)平均壽命還是三十多，“平均” 這個(gè)詞最站不住腳，因?yàn)槲鞣揭灿刑嗟膽?zhàn)爭跟瘟疫，且近代瘟疫死亡人數(shù)都沒統(tǒng)計(jì)進(jìn)去。 因此平均壽命你拿皇帝和官員或民國舉例是不合適的也站不住腳！比如專家稱，中國國人平均住房兩套就代表人人都二套房了嗎？既然有條件的愿意去美，那么何不也在中國實(shí)行每年的房屋空置稅？跟1-2套之外持有稅？有比如張家有錢二百萬，隔壁一個(gè)窮光蛋，平均都是百萬富翁；東村一個(gè)王千萬，西村九個(gè)窮光蛋。村長匯報(bào)一合計(jì)，全村都是王百萬, 所以平均舉例不恰當(dāng)。因?yàn)榛始业馁Y料保存的比較多，普通老百姓的資料幾乎沒有留存下來，誰班上還沒幾個(gè)拉平均分的呢？ 再說你說的古是多古？石器時(shí)代二十歲壽命。十三歲結(jié)婚十四五歲生娃生出來的能活久真心不容易。 如果現(xiàn)在的人把沒有出生的算上（墮胎），估計(jì)平均歲數(shù)會(huì)掉下去，現(xiàn)在醫(yī)療條件貌似好了，可不是什么怪病都出來了，還不見得活的了很久。 我爺爺那代活了五個(gè)，都沒有女的活的久，現(xiàn)代人也是女性比男人長壽，比如現(xiàn)如今有統(tǒng)計(jì)表明，城市人的癌癥發(fā)病率是我農(nóng)村人的將近2倍。我想這不乏有吃太多喝太多營養(yǎng)過剩，酗酒，抽煙的原因，也有城市兒童生活條件好，很多體弱兒童也能順利活下來——這是一把雙刃劍，將導(dǎo)致體弱兒童以后的孩子更加體弱。 所以，很多東西一旦拿來平均，就無法看出高低懸殊了。SO 我們只比清朝平均多活了幾歲而已？悲催?，F(xiàn)在中國百姓生活也都很安逸，人均百萬家產(chǎn)，把馬化騰馬云李嘉誠的資產(chǎn)都攤下。 據(jù)《中國古代人口史專題研究》的統(tǒng)計(jì)，中國從先秦到元朝，人口壽命峰值出現(xiàn)在唐朝。而后直到明清兩代，才打破限制，明朝達(dá)到了70.4歲，清朝更是達(dá)到了驚人的71.3歲，直接把人生七十古來稀的古話都推翻了。當(dāng)然這個(gè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的是活到16歲以上的成人，是沒有計(jì)算夭折的幼兒的。 據(jù)《貴州師范大學(xué)學(xué)報(bào)》登載的論文《唐代統(tǒng)治階級(jí)年壽芻議》統(tǒng)計(jì)，歷朝皇帝平均壽命前三名是清朝、宋朝、唐朝。 還有人說清代的皇帝平均只有30歲，這個(gè)數(shù)據(jù)到底靠譜不靠譜？估計(jì)稍微懂點(diǎn)歷史的小伙伴，馬上都能甩出來一堆數(shù)據(jù)打臉：清朝12個(gè)皇帝，最大的活了89（乾?。钚〉幕盍?9（同治），12個(gè)人平均壽命52歲，你給我說30？ 每天都要處于一種算計(jì)、猜疑、緊張以及焦慮等等狀態(tài)。經(jīng)常處于這種狀態(tài)之下的人，很容易給身體健康造成一定的損傷，正常人能保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，是可以延年益壽的，但皇帝卻做不到，也不能夠做到。 封建社會(huì)，皇權(quán)是至高無上的。這也帶來一個(gè)問題，皇帝要親自處理所有的奏折，這樣自己的皇位才會(huì)牢靠。 就拿清朝最勤奮的皇帝雍正來說，他一天只睡4小時(shí)，一年只休息3天。而秦始皇每天所批閱的竹簡奏折重量都有120多斤，朱元璋每天批閱奏折有200多件，處理國事400余件。這種高強(qiáng)度的工作下，肯定會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害，甚至直接暴斃而亡。 除了以上的原因，亂吃丹藥、近親婚姻也都是皇帝短壽的原因。所以別看皇帝是至高無上的，但是每天都是提心吊膽，害怕別人搶走皇位，他們才是中國古代壓力最大的一群人。 所以拿清代皇帝平均歲數(shù)來否定中醫(yī)，或民國人均壽命來說中醫(yī)都是站不住腳的。 雖然中醫(yī)理論不認(rèn)識(shí)細(xì)菌病毒，但依舊不可否認(rèn)它的效果。偶爾治愈一兩個(gè)人，一兩千個(gè)人，可能是湊巧，但中醫(yī)已經(jīng)治愈了數(shù)千年幾十代人，大概率不是安慰劑。 西醫(yī)的理論也是不完美的，西醫(yī)的思想就是“把病從人身上拿走”，比如長腫瘤就切除放療化療，比如發(fā)燒就吃退燒藥。也就是很多人說的“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的思想，并沒有解決“人為什么會(huì)長腫瘤”的問題，所以腫瘤切除后復(fù)發(fā)的概率極大。（而且還可以多收錢，利好資本家。） 一塊田地總是長雜草，噴農(nóng)藥把雜草殺死，可是春風(fēng)一吹，草又長起來了，而且還帶來了農(nóng)藥污染。如果改變這塊地的性質(zhì)，讓它不適合雜草生存，那么它將永遠(yuǎn)不會(huì)長草。前者是西醫(yī)，后者是中醫(yī)。 為什么古中醫(yī)這么好？ 一是中醫(yī)在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)方面效果很好。 免疫系統(tǒng)對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講還是太復(fù)雜了，難以控制平衡。比如在SARS治療中，當(dāng)時(shí)流傳最廣的糖皮質(zhì)激素療法，確實(shí)能救活重癥病患，但對(duì)人體有嚴(yán)重的副作用影響，很多患者雖然活下來了，但是留下了肺部不可逆損傷、股骨頭壞死等后遺癥，下半輩子都沒辦法正常生活。（推薦紀(jì)錄片《非典十年祭祀》） 但是中醫(yī)在阻止SARS輕癥轉(zhuǎn)重癥方面很有效果，并且無副作用，靠的就是對(duì)免疫系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)，從而實(shí)現(xiàn)治愈。 為什么古中醫(yī)這么好？二是中醫(yī)看病用藥使用的整體視角。 區(qū)別于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”的局部視角，對(duì)一些病理機(jī)制不那么明確的疾病，通過系統(tǒng)思維去聲東擊西，有時(shí)能打出意想不到的效果，中醫(yī)的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)就是一種系統(tǒng)思維的產(chǎn)物。 今天的新型冠狀病毒，通過血管緊張素轉(zhuǎn)換酶受體（ACE2）進(jìn)入細(xì)胞，除了肺部細(xì)胞外，人體中其他器官如腎臟、肝臟、心臟等都存在豐富的病毒受體。 據(jù)臨床觀察，這次的新冠肺炎是多臟器侵害，它不僅僅損傷肺，發(fā)病初期通常還有腹瀉癥狀，重癥患者的心、肝、腎同時(shí)受到損害。 在這種全方位的損傷面前，西醫(yī)的思想依然是呼吸機(jī)、人工肺（肺炎當(dāng)然從肺部下手），就連ECMO這樣的重武器，也顯得力不從心（重癥治療成功率不到50%），更不用說治愈之后后遺癥的問題了。 今天的西醫(yī)，更容易為資本服務(wù)，也是很多人有目共睹的。比方說藥廠想要研發(fā)治療某種病的藥物，他們最希望的是這個(gè)藥物能讓患者一輩子都離不開，而不是一次性把病治好。想一想今天的西藥有幾個(gè)可以藥到病除、永不復(fù)發(fā)的？ 某國有一家醫(yī)學(xué)公司，能做藥到病除的事情，卻被資本市場(chǎng)冷落，股價(jià)長期萎靡。很多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)只是披著救人的外衣，做著收割韭菜的事情。而中醫(yī)的思想，自始至終都沒有離開“救人”二字的核心。 只要西醫(yī)不被資本控制，那么才能回歸救人的二字的核心，不被資本看好的屠呦呦從中草藥藥效的基礎(chǔ)上提取的青蒿素卻可以以廉價(jià)的價(jià)格出奇的功效拯救病人，無論中醫(yī)還是西醫(yī)，醫(yī)生一詞是患者的再生父母，拋棄資本才能回歸正道。 我認(rèn)為中國的古人壽命并不低，平均一詞很不地道也不能用假的數(shù)據(jù)來詆毀中醫(yī)。這就是這期我所想分享的故事。 在古漢語中，小米被稱作“稷”，江山社稷的“稷”，社指對(duì)祖先進(jìn)行祭祀，社稷就是拿最好的糧食供奉祖先，可見小米的重要程度。 中醫(yī)認(rèn)為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補(bǔ)力就越強(qiáng)。故天生萬物，獨(dú)厚五谷，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言食物開宗明義即說“五谷為養(yǎng)”，其對(duì)于人類的重要性不言而喻。 而谷物中又?jǐn)?shù)小米的生命力最強(qiáng)，在任何貧瘠的土地上都能結(jié)出豐碩營養(yǎng)的種子，正所謂“春播一粒粟，秋收萬顆子”。它又是春種秋收，得天地之氣最全，為土氣最厚，是脾之果，最養(yǎng)脾胃，所以小米又被譽(yù)為“五谷之首”。 為什么從南到北女人生孩子都要喝小米粥？為什么古時(shí)行軍打仗，專管后勤的叫治粟都尉（這個(gè)“粟”就是小米）？ 還有，老子言“谷神不死”，東方人以纖維性食物為主，那么為什么說谷神不死呢？這都是因?yàn)椋S持人的生命不只是需要西醫(yī)講的脂肪、蛋白質(zhì)，更需要無數(shù)具有生命力能量的種子。 一碗小米，撒在地上就能生根發(fā)芽長出一大片莊稼，它能將自己吸收的日月精華轉(zhuǎn)換為生命的能量，而有能量的東西才能孕育新的生命（不信你撒把精米試一試？），我們吃食物，吃的就是這種能量，以它的生命力來維持我們的生命力。 小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值最豐富，有“代參湯”之美稱?！侗静菥V目》記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。“可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心安神之功效”。 小米熬出的粥油乃是小米的精華，也是小米力量最足的地方，它最主要作用是養(yǎng)胃氣，健脾胃，溫腎陽。 真正好小米熬好以后，稍微涼一些，米油會(huì)在表面結(jié)成一層皮。米油越厚，小米的能量越足。米油，也是檢驗(yàn)小米質(zhì)量的最直觀標(biāo)準(zhǔn)。 煮粥時(shí)千萬別把那層粥油給熬灑了，不然粥就沒什么作用了。 小孩子因?yàn)槠⑽柑摵?，消化能力弱?dǎo)致的腹瀉，喝幾次帶米油的小米粥就能好。因?yàn)楹⒆酉芰θ?，脾胃的生發(fā)力量就減弱。小米本身就是溫性的，它具有極強(qiáng)的生發(fā)之力，所以氣往上提了，腹瀉就會(huì)慢慢止了。 經(jīng)常有胃灼熱，反胃，嘔吐的話，也適合喝小米粥油，潤養(yǎng)脾胃。 如果大人是虛寒性的腹瀉，煮小米粥的時(shí)候加一些生姜、紅糖進(jìn)去，驅(qū)寒的效果也很好，紅糖能益氣補(bǔ)血，小米健脾胃補(bǔ)虛損。 對(duì)于現(xiàn)在很多的腎陽虛（多表現(xiàn)精力不濟(jì)，腰痛畏寒等）患者，日常多喝一些小米粥油也可以溫補(bǔ)脾胃、腎陽雙補(bǔ)。 還有，夏日炎炎，天氣濕熱，出汗多，早餐可以熬點(diǎn)黃芪小米粥，晚餐可以吃點(diǎn)小米南瓜粥，溫補(bǔ)脾胃益腎氣，也是很好的選擇。 下面小編按照各種食物的功效，與小米搭配，給大家推薦三款粥。 小米紅糖粥 用小米50克，紅糖適量，先將小米煮成粥，加紅糖適量，攪勻后即可食用。 功效：紅糖具有補(bǔ)中緩急、和血行瘀的作用，小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的作用，二者結(jié)合起來，可用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)，也適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香等癥。 小米南瓜粥
原材料：小米100克，南瓜500克，冰糖或蜂蜜少許。 做法：先把小米洗凈后，放入鍋中，再將南瓜去皮去瓤，切成0.5寸的丁狀或片狀，與小米放在一起，煲半個(gè)小時(shí)，稍微燜一會(huì)兒，加入少量冰糖或蜂蜜后即可食用。 功效：李時(shí)珍說，南瓜具有“補(bǔ)中益氣”的作用，小米具有健脾和中的作用，二者搭配，可謂是養(yǎng)胃的佳肴。凡是脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振以及頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥均可食用。 小米龍眼粥
原材料：50克小米，30克龍眼肉， 做法：同煮成粥，待粥煮熟以后，再加入適量的紅糖。 功效：小米有養(yǎng)胃安神的作用，龍眼肉養(yǎng)血安神，二者搭配，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)心，安神益智的作用，會(huì)讓你有一個(gè)好的睡眠。適用于心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等病癥。  |
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