記憶力訓練

記憶力是構成智力的重要因素，想要有超常的智慧，必須有超常的記憶力。

記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。

科學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。

短期記憶力

大腦即時產生的生理生化反應的重復，是數量最多又最不牢固的記憶。

中期記憶

不牢固的細胞結構改變，只有日積月累反復鞏固，才會變成長期記憶。

長期記憶

能夠保持幾天到幾年的記憶。

記憶力發(fā)展的主要特點

學齡前兒童的記憶主要以形象記憶為主。

他們對抽象性內容的記憶表現得比較遲鈍，不過可以通過展示圖畫、卡片、實物、講故事等手段，用重復的方式訓練其記憶力，培養(yǎng)其記憶習慣。

兒童記憶力發(fā)展主要有以下幾個特點。

容易忘記

孩子的記憶力一般隨著年齡增長而逐漸增強。

一歲左右的孩子記憶的范圍很小，開始只能認媽媽和其他一些親人，之后才能認周圍的一些事物，且保持記憶的時間很短。

死記硬背

受知識和經驗的限制，孩子很難理解事物之間的內在聯系、邏輯規(guī)律，往往只能死記硬背。

缺乏目的

學齡前孩子能記住的都是一些直觀的、具體的、感興趣的東西，要孩子將記憶專門作為有目的的活動相當困難。

記憶不精確

孩子記憶的精確性隨年齡增長而逐漸提高。年幼孩子的記憶大都不完整、容易混淆和被暗示。

提高記憶能力的主要方法

記憶，是學習的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段。

對于孩子來說，擁有良好的記憶力可以為將來的學習打下重要基礎。

記憶力可以通過訓練的方式提高，強化記憶需要一個由簡到繁、從少到多、日積月累的過程。

背誦——記憶的根本

背誦不僅是一種有效的記憶方法，還可以培養(yǎng)、鍛煉人的記憶能力。

重復的刺激有助于條件反射的建立和強化。

實踐證明，人的記憶力和人的肌肉一樣，只有鍛煉才能增強。懶于記憶，從不背誦的人，記憶力不可能好。

興趣——記憶的媒介

只有激發(fā)孩子的興趣，大腦才會處于積極工作的狀態(tài)，記憶力才能增強。

對于要記憶的東西，應該設法讓其變得有趣，吸引孩子的注意，才能達到訓練效果。

復習——記憶的保障

針對孩子記憶的特點，必要的重復和復習是不可缺少的。

應用——記憶的動力

從記憶效率來看，由強到弱依次是“情感記憶>圖像記憶>理解記憶>聲音記憶>文字記憶”。

在訓練中，可以鼓勵孩子運用多種感官參與記憶活動，在大腦中建立多方面的聯系，從而加深記憶。

理解——記憶的基礎

孩子的機械記憶要多于理解記憶，但理解記憶會記得更牢固。在訓練中，家長要有意識地培養(yǎng)孩子的理解記憶能力。

運動——記憶的發(fā)展

運動會促進新腦細胞的增長，從而增強記憶力。

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