各位伙伴：

大家早上好！

昨天，給大家分享了如何提高自己的能量，讓我們的內(nèi)心具足愛，令我們的周身形成強(qiáng)大的磁引力的方法。

也就是努力去培養(yǎng)愛的能力。

為什么要培養(yǎng)愛的能力呢？

因?yàn)閻凼鞘澜缟险駝宇l率最強(qiáng)的能量形態(tài)之一，這種積極正面的振動頻率向宇宙散發(fā)出去，就能憑借其強(qiáng)大的吸引力，將與之振動頻率相同的美好的人、事、物吸引到我們生命中來。

那與之相反，如果我們愛的能力不足，我們內(nèi)心的感受就是匱乏的，我們處在渴慕、不安、脆弱的狀態(tài)下，散發(fā)出來的振動頻率也就是匱乏、缺失，自然吸引不來正面的人事物，因?yàn)橹挥姓駝宇l率相同的人事物才能互相吸引。

所以，要想讓吸引力法則發(fā)揮效力，最關(guān)鍵的或者說前提條件，就是具備超強(qiáng)愛的能力，我們活在愛中，愛自己，愛別人，愛世界，這樣的我們，才能擁有了強(qiáng)大的能量磁場，才能主導(dǎo)生命能量的流動。

看大家的作業(yè)，很多伙伴坦言，自己愛的能力尚還欠缺，還沒有學(xué)會如何好好去愛。

我自己也一樣，也內(nèi)心的愛也還不充溢，還不夠具足。那就讓我們一起精進(jìn)努力，去鍛煉愛吧。

今天呢，我將帶領(lǐng)大家一道去探討運(yùn)用吸引力法則去創(chuàng)造我們想要的人生的步驟。

運(yùn)用吸引力法則，大致分為三步：

發(fā)愿、觀想、接受。

發(fā)愿。

第一步其實(shí)也是吸引力法則至關(guān)重要的部分。

什么是發(fā)愿？

發(fā)愿也就是去表達(dá)自己的愿望。

如何正確地發(fā)愿？

其實(shí)，并非所有人都懂得其中的要義。

怎樣才能夠讓我們的愿望具有正確的振動頻率呢？

談理論前，先來舉例子進(jìn)行具體說明。

比如成功應(yīng)該是我們所有人的愿望吧，雖然成功的形態(tài)各不相同，但定是大家都心之所向的呢。

好，那就試著對宇宙講講你的愿望。

大家可以思考一下，如何去說。

我想，很可能會有下面幾種表達(dá)方式：

我不要失??！

我想要成功！

我已經(jīng)成功了！

我正在通往成功的正途上！

那大家再來思考一下，哪一種表達(dá)是最能夠給咱們正確的振動頻率的句子呢？

將這個句子挑選出來后，也就能從中歸納出如何正確去發(fā)愿了。

大家的答案確定好了沒？

最后一句“我正在通往成功的正途上！”才是能夠給我們正確振動頻率的句子。因?yàn)楫?dāng)我們這樣宣言時，并不是在勉強(qiáng)地宣告這件事情已經(jīng)成真，而是在陳述我們心中想要做的這件事，也就是說，我們已經(jīng)看到了那個想要的未來。

好啦，通過這個例子，來看看正確的發(fā)愿，它的特征如何。

首先，我們的愿望越清楚越好，這樣宇宙才知道如何幫助我們，含糊其辭的人，是得不到宇宙全力協(xié)助的。還記得我給大家分享的關(guān)于金凱瑞的故事嗎？他甚至給自己寫了一張支票，同時還確定了夢想實(shí)現(xiàn)的時間等。巨細(xì)無遺，越具體越好。

再次，要讓我們的發(fā)愿成為我們的背景思想，就像一個背景音樂一般，整天自動地放送，上達(dá)天聽。要達(dá)到這種狀態(tài)，我們就一定要相信自己的愿望，否則就不要想它。比如說，你一邊想要找到一份世界五百強(qiáng)的工作，可心里又不停在否定自己，嗯，我怎么可能找的到呀，那這樣的發(fā)愿，效果肯定不好，甚至?xí)盏较喾吹男Ч恕?/p>

所以，正確發(fā)愿，有兩點(diǎn)最基本的要求：清晰具體化；發(fā)乎內(nèi)心，全然相信。

觀想。

什么叫觀想？

也就是去想象夢想成真的時刻。其實(shí)在第十二天，關(guān)于冥想的分享中，我就告訴大家，冥想不光是安住當(dāng)下的很好方法，同時也是吸引未來的絕佳途徑。那之所以說冥想是吸引未來的好方式，就是要求我們在冥想中去觀想未來。

如何觀想？

觀想事成之后的情境，然后身臨其境地去觀受它。為什么強(qiáng)調(diào)身臨其境呢，原因在于當(dāng)我們身臨其境去感受時，我們的振動頻率就和我們想要的結(jié)果的頻率是一致的。根據(jù)吸引力法則，就會吸引我們想要的東西到我們的生命中來。

所以在觀想時，要集中心力，觀想我們的愿望已經(jīng)達(dá)成以后的每個細(xì)節(jié)，越詳細(xì)越好，盡量用所有的五官去感受：在腦海的畫面中“看見”，耳朵去聽見，再加上鼻子嘴巴共同去體會，更重要的是，我們的觸覺也要感受到。

練習(xí)看看哦。

比如你想成為一位作家。那除了每天要勤奮地練筆寫文章、大量閱讀、不斷經(jīng)歷生活、積極思考等外在努力外，我們還可以去觀想自己成功的那一刻。想象有一天，你站在瑞典文學(xué)院的領(lǐng)獎臺上，接受諾獎的獎杯，你內(nèi)心欣喜若狂，感概萬千，你甚至可以演練自己在臺上致辭。總之，身臨其境去感受，去想象每個細(xì)節(jié)。

在這里強(qiáng)調(diào)一下，沒有白日夢哦。我們強(qiáng)調(diào)吸引力法則，但從來沒有說，你不去努力，光靠想，就會成功。不懈的努力和積極運(yùn)用吸引力法則，二者并駕齊驅(qū)，同等重要。

接受。

很多伙伴會想，接受怎么還能單獨(dú)作為一個步驟呢。通過發(fā)愿與觀想，夢想成真了，不是就結(jié)束了嘛。

沒有結(jié)束。這里的接受，是打引號的接受，是辯證的接受。

所謂的接受的原則，就是能量來去流動的，接受前，接受后，我們一定要去付出，這是這個物質(zhì)世界二元對立的基本法則。

夢想成真前，我們要付出努力，夢想成真后，我們要去給予，這樣，宇宙能量才能夠流動起來，如果我們得到了吸引而來的美好事物，卻不肯再去給予出去，那我們就成了一潭死水了，就會阻斷了能量流，讓它無法繼續(xù)經(jīng)由我們流出去。

這樣，我們就很難永遠(yuǎn)保持富足之態(tài)。

其實(shí)，昨天在與大家分享愛的四種能力時，就闡述了它們其實(shí)構(gòu)成了一個能量流。我們?nèi)ヒ螅瑒e人給與我們幫助，我們?nèi)ケ磉_(dá)愛，我們懷著感恩之心去接受，然后我們又去無條件付出，愛的能量，就一直處于流動之中了。

流動，才是生命的狀態(tài)。

所以，第三步，尤其要引起伙伴們的注意。讓我們辛勤播種，快樂收割，而后又欣然給予吧，讓我們的整個能量流動起來。

以上就是與如何通過吸引力法則創(chuàng)造我們渴望的生活的方法。從今天起，就好好想想自己渴望收獲怎樣的生活吧，而后通過努力，運(yùn)用吸引力法則，將它們變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

好了，今天的分享就到這里。

感謝收聽。

PS：一點(diǎn)題外話

有伙伴問我，Becca，你的音頻內(nèi)容從哪本書里得來呢？想去看看。

說實(shí)話，每天錄制的音頻，文字材料都是我自己寫的。每一堂課，我都會認(rèn)真去準(zhǔn)備。錄制每一條音頻前，每天，我都要先完成3000字左右的講稿撰寫。

講稿都是我自己的語言，不是從那本書來復(fù)制粘貼哦。復(fù)制粘貼，是非常低級的，那一定不要去做，太浪費(fèi)時間，我們的時間很寶貴，不能給自我?guī)硖嵘氖聝?，就不要去做，否則，太不值當(dāng)呢。

得感激自己還算寬廣的閱讀面，讀過的書，還算多，所以一旦確定要去講什么主題，我都能很輕松地知道從哪里去獲取一些援助性知識。為了做好這3周的積極心理學(xué)分享，最近，我重溫了近20本相關(guān)書籍。

有了這些知識儲備，每天錄課前，都得花上至少兩小時去寫稿子。其實(shí)，說是我在教大家，我倒想感謝有你們在，是你們給我提供了一個學(xué)習(xí)思考的機(jī)會。你們有所獲，我自己也是。

任何一件事情，一旦選擇去做，就不要抱著敷衍的態(tài)度，這樣才能真正進(jìn)步。就像每天的打卡，如果伙伴們就是為了完成任務(wù)，其實(shí)也可以不用打哦。

這3周，每天錄制課程，要寫東西，我認(rèn)真堅(jiān)持下來了，感覺自己思維又更活躍了呢，寫東西也更加順暢了了，因?yàn)槊刻於家伎悸铩?/p>

之所以要說這些，是希望鼓勵大家，大家既然選擇去做一件事，就一定要認(rèn)真去做好。而不要抱著交差的態(tài)度。

《士兵突擊》班長老馬說過一句話：總是混日子的人呢，最后小心被日子混了。

希望我們可以認(rèn)真做好每一件事，不要混日子。

與君共勉，一起努力。

感謝收聽。