引言：

腎臟是人體最重要的器官之一。對(duì)于男人來講，腎臟更是有著至關(guān)重要的作用，腎臟關(guān)系到男人的身體是否強(qiáng)壯和男性的尊嚴(yán)。每一位男性都希望自己的腎臟功能足夠強(qiáng)大，因?yàn)槟I臟功能強(qiáng)，不僅能使自身保持著健康的體格，還關(guān)系到家庭的和諧。

事實(shí)上，腎功能“強(qiáng)壯”的男人，身上都會(huì)有所體現(xiàn)，只是很多人都沒有注意到而已。男人這3處毛發(fā)旺盛，說明腎臟很“強(qiáng)壯”，若你都有，偷著樂吧！

1、頭發(fā)

很多人應(yīng)該都注意到了，有很多男人都有脫發(fā)的癥狀而女人卻很少見，這是為什么呢？其實(shí)，這是因?yàn)槟行阅I虛的較多。頭發(fā)的營養(yǎng)主要來源于血，其根本還在于人體腎臟是否強(qiáng)壯。腎好的男人，頭發(fā)都會(huì)特別的濃密烏黑，而腎不好的男性，頭發(fā)則會(huì)慢慢掉落，甚至脫發(fā)。所以，如果你的頭發(fā)又黑又粗還很濃密，這就說明你的腎臟很“強(qiáng)壯”，雄性荷爾蒙很充足。

2、胡須

很多女性或許不知道，很多男性起床后都需要刮胡子，可能她們并不理解男性的胡須為何會(huì)長(zhǎng)那么快。但了解的人都清楚，胡須增長(zhǎng)快是男性魅力的一種體現(xiàn)，也是他們“驕傲”的資本。腎能起到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用，男性胡須增長(zhǎng)速度快又多，這也說明了他的腎臟很“強(qiáng)壯”。

3、腋毛

女性都嫌棄自己的腋毛又多又丑不好看，出汗時(shí)還會(huì)有難聞的氣味。實(shí)際上，腋毛的作用是非常大的，它不僅能為腋部肌肉的摩擦提供隔離層，避免皮膚受損，還能幫助身體有效排出體內(nèi)汗水和分散熱量。同時(shí)，腋毛還是雄激素是否旺盛的表現(xiàn)，如果腋毛旺盛，這也表示男性荷爾蒙充足。

如何養(yǎng)護(hù)腎臟？

1、改善飲食

飲食上一定要營養(yǎng)均衡，好的營養(yǎng)狀況才會(huì)使身體更健康、強(qiáng)壯。平時(shí)可以吃一些補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的食物。

2、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，如果血液循環(huán)不暢，就很容易導(dǎo)致人體的肝臟器官的健康。因此，想要肝臟變得強(qiáng)壯，日常生活中也一定要多運(yùn)動(dòng)，大家可以根據(jù)自身的身體狀況來選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3、不憋尿

生活中，很多男性都有憋尿的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)人體健康危害很大。憋尿會(huì)使膀胱壓力增大，而膀胱和腎臟又是密切關(guān)聯(lián)的，膀胱增大就會(huì)導(dǎo)致甚至受損。排尿是人體的正常生理現(xiàn)象，能有效地排出身體毒素，如果有尿意卻憋著，就會(huì)使身體器官對(duì)尿液進(jìn)行二次吸收，很容易影響身體的健康狀況。

結(jié)語：

若你身體有一處毛發(fā)旺盛，你就偷著樂吧，這說明你的腎臟功能也是相當(dāng)強(qiáng)壯的。如果你一處也沒占，也不必太灰心。想要擁有男人魅力，強(qiáng)健腎功能，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間很關(guān)鍵。生活中，一定要早睡早起、不抽煙喝酒、少熬夜、飲食上營養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)。能夠做到這些，你的身體自然而然的就會(huì)很健康，且腎臟也會(huì)變得強(qiáng)壯。