文章作者：琢磨君

人生就像一個電波，起起伏伏，有波峰，也有波谷。當(dāng)我們身處人生低谷的時候，不要灰心喪氣，因為物極必反，老天自有安排。

就如老子《道德經(jīng)》中所說：

再大的風(fēng)也刮不了一個早晨，再大的雨也下不了一整天。然而，是誰制造的這狂風(fēng)暴雨呢？是天地。天地的興風(fēng)起雨尚且不能持久，更何況是人世間的挫折和坎坷呢？

所以說，如果你現(xiàn)在正處于人生低谷期，首先要調(diào)整好心態(tài)，積極適應(yīng)變化，然后盡量做到“天不渡人人自渡”，要自己救自己。如何自救呢？大家不妨試一試以下3種方法“自救”，因為我自己也是這樣做的，最后走出了人生低谷。

1、自強；?

老話說得好：“天行健，君子以自強不息”。這個世界上，靠山山倒，靠人人跑，我們依靠誰都不如靠自己；關(guān)鍵時候，能夠救我們自己的，還是我們自己！

所以說，身處低谷的時候，人首先要堅定信念，自己發(fā)奮努力，這樣當(dāng)別人幫助我們的時候，或者老天垂憐我們的時候，才能抓到我們的手。就如洛克菲勒所說：千萬不能讓精神破產(chǎn)。

企業(yè)家曹德旺自述：“我以前家里窮，一天之內(nèi)吃兩餐。以前窮的時候（媽媽）跟我講，你不要告訴人家只吃兩餐飯，把頭抬起來，胸挺起來。你跟人家講只吃兩餐飯，沒有人同情你，只會笑話你，你要想走出這個困境，就要靠自己去奮斗、去努力！”

的確如此，人越是窮困潦倒的時候，越是只能靠自己，因為只有自己才能救自己！

當(dāng)年，蘇秦師從鬼谷子，但因為學(xué)藝不精，游說多年未果，然后衣衫襤褸地回到家中。

他的家人都恥笑他，說他放著好好的田地不去種，竟然學(xué)人家耍嘴皮子。他感覺無地自容，但又心中暗暗發(fā)誓，自己不學(xué)出點名堂，誓不罷休。

于是乎，蘇秦閉門不出，勤奮苦學(xué)，伏案鉆研，讀遍了所有的藏書。

一年后，功夫不負(fù)有心人，蘇秦終于揣摩出了合縱連橫之術(shù)，并憑借此本領(lǐng)成功游說各諸侯國。最終，蘇秦深得六國諸侯王賞識與重用，兼佩六國相印，風(fēng)光無限。

企業(yè)家史玉柱曾經(jīng)遭受了很大的人生困境，但是他走出來了，浴火重生，他在總結(jié)成功經(jīng)驗時說：我覺得最困難的時候，一定要靠自己！如果你自己都沒有能力東山再起，你找朋友幫忙，其實你就是把朋友給害了。

主觀上來說，人生低谷時期，我們應(yīng)該自己靠自己；客觀上來說，人在最困難的時候，其實身邊的朋友也不多，因為樹倒獼猴散，所以我們不得不自立自強，靠自己走出人生困境。

俗話說“天不渡人，人自渡”，老天更加垂憐那些自強不息、自我救贖的人。人生低谷時期，我們首先要學(xué)會自立自強，自己救自己！

2、自愛；?

身體是革命的本錢，有一個好身體，一切都可以重來，所以我們?nèi)魏螘r刻都不能自暴自棄，糟蹋自己的身體。

而且，越是人生困境時候，我們越要好好愛自己！即便是全世界都拋棄了我們，我們也不能自我放棄，因為我們對自己的人生完全負(fù)責(zé)。

錢沒有了，我們可以再賺；女朋友沒有了，我們可以再談；朋友沒有了，我們可以再結(jié)交；工作沒有了，我們可以再找。

但是，如果我們的身體垮了，內(nèi)心崩潰了，就很難再恢復(fù)。所以，請大家好好善待自己，特別是自己身處身心疲憊的低谷期的時候。

時不時看見網(wǎng)上有年輕人想不開，跳樓結(jié)束生命，實在是令人惋惜。即便是我們情緒低落，處于人生低谷，也千萬不可自暴自棄。

人生沒有邁不過去的坎，目光放長遠(yuǎn)點，再來看待眼前的挫折，我們就會更加豁達樂觀。

如何自愛？我們不妨多出去走走，看看大千世界，看看祖國的大好河山；或者用一頓美食款待自己，去KTV唱歌發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒等等。

人生很美好，只是我們沒有來得及去用心領(lǐng)會。身處低谷的時候，我們就當(dāng)是給自己放個小長假，放松身心，自己愛自己。

以前，沒有時間干的事情，現(xiàn)在都可以干。待我們補充好了能量，調(diào)整好了心情，又是一個滿血復(fù)活的“戰(zhàn)士”。

3、自信；?

什么是命運？就是每個人意志力的產(chǎn)物。

當(dāng)我們對自己人生充滿自信，然后不斷努力前進，我們的人生就會越來越好；當(dāng)我們對自己人生悲觀消極，總是自怨自艾、自暴自棄，那么我們的人生也會越來越走下坡路。

所以，即便是我們身處人生低谷，即便是一無所有了，我們也不能喪失對自己的信心，不能讓自己的精神破產(chǎn)。人生困境的時候，他人可以不相信我們，但是我們自己一定要信自己。

就如石油大王洛克菲勒所說：如果把我身上的衣服全部都剝光，一個子兒都不剩，然后把我扔到大沙漠去，這時只要一支商隊經(jīng)過，那我又會成為億萬富翁。這就是洛克菲勒面對人生挫折時候所展示出來的自信！

初唐四杰之一的王勃，才華橫溢，但是二次被貶，仕途多難，可他依然自信，說道：窮且益堅，不墜青云之志。

唐代詩人李白一生命運多舛，可他依然自信滿滿，笑對人生，寫出了“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”這樣的千古詩句。

自信的人，不會輕易向命運低頭，他們敢于斗爭、敢于拼搏，意志頑強，因此往往能夠以一顆良好的心態(tài)笑到最后、笑得最甜。

老天更加喜歡笑對人生的人，我們越是身處人生低谷，越要相信自己！

如果你正處于人生低谷期，不妨用這3方法“自救”——自強、自愛、自信。

即使沒有人幫助我們，我們也要自己救自己，自立自強；即使全世界都不愛我們了，我們也要自己愛自己；即使所有人都不相信我們了，我們也要自己相信自己！

路是人走出來的，命運是意志力創(chuàng)造出來的。一個自立自強、自尊自愛、自信樂觀的人，一輩子的運氣不會差！朋友們，您還有哪些好辦法來應(yīng)對人生低谷呢？歡迎留言互動！

琢磨君——剖析人心冷暖，解讀人性規(guī)則，品味人生智慧。

每天學(xué)習(xí)一點，每天進步一點，與君共勉！