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你正在粗暴對待TA人嗎?

 大羅心理師 2021-05-10

編輯:筱燕

設(shè)計:小小

期數(shù):第597篇

心之力 | 愛語言 | 愛溝通 | 正念力 | 悟書會
              
《莊子·秋水》有句話:“井蛙不可以語于海者,拘于虛也;夏蟲不可語于冰者,篤于時也;曲士不可以語于道者,束于教也。”
這句話的意思:井里的蛙你和它講海多大講不通,因為它被狹小的生活環(huán)境所局限;夏天里的蟲子你和它講冰是什么樣子講不通,因為它受到氣候時令的限制;鄉(xiāng)曲之士,不能跟他們談?wù)摯蟮溃且驗榻甜B(yǎng)的束縛。
首先,我們承認人與人之間需要溝通,同時也有局限性。
不是每次溝通都會讓對方明明白白,也不是每個人都有溝通能力。
當你感到溝通與對方不在同一頻道時,切記!
不要急于評價,妄加評判!
因為你可能正在粗暴地對待這個人,
TA身上可能具備但我們卻沒有看見的美好之處。
你沒有意識到正在把局部事實當成全部事實,把過去經(jīng)驗當成現(xiàn)在事實。
其次,我們沒有用心靈去看人,而是帶著偏見、成見慣性思維去看人。
當你沒有意識到自己帶著偏見、成見和慣性思維去評價一個人的時候,就遠離了真相和自己的感受。
比如你反對懲罰孩子,當你聽到孩子被老師體罰時,可能會激發(fā)你過去不好的體驗,做出一個負面評價:認為老師是很糟糕的,沒有有愛的。
這個時候,你被憤怒情緒激發(fā)出了粗暴的態(tài)度。
很快你的頭腦快速識別分類,搜尋類比,輸出關(guān)鍵詞:無愛、沒素質(zhì)。
因為每個人內(nèi)心的心理版本是不同的,導(dǎo)致溝通的信息識別是有差異的,不對等的。
這些評判完全忽視了對方作為一個人,也有你沒有看到的美好的一面。
第三,你會制造和傳播未經(jīng)驗證的信念。
比如,一些非理性信念。
離過婚的女人不能找,都自私;單親家庭的孩子都有心理問題;官員們都不作為;私人老板都只顧賺錢,不管員工死活;
我們粗暴地對待了那些更懂得珍惜,更愿意付出的離過婚的女人。
我們粗暴地對待了那些自律、懂事、有愛心、愛學(xué)習(xí)的單親家庭孩子。
我們粗暴地對待了那些慷慨熱情、認真負責(zé)地獻身于工作的官員們。
我們粗暴地對待了那些關(guān)愛員工、為員工著想,投身社會公益的私企老板。
我們沒有意識到,我們這些表達的背后是基于我們真的需要既關(guān)心自己,又要關(guān)心他人。
所謂粗暴對待他人,其實就是簡單直接的輸出自以為對的價值觀,妄圖推翻所有的一切可能性。
當你評判自己的孩子、伴侶、朋友、他人,可否想過,我們是在“粗暴”地對待他人,請原諒我用“粗暴”這個評判的詞來表達我的意圖。
由此可見,表達我們的需要遠比表達我們的評判困難。


"心之力”悟書會—心理成長團體

“心之力”悟書會


線上讀書會:

1、《釋夢—夢里認識你自己》,線下學(xué)習(xí)100元/次。

線上微課:

1、《愛的語言—非暴力溝通》或線上非暴力溝通團體

2、學(xué)習(xí)費用:800元(一年)

3、學(xué)習(xí)時間:周六20:30

4、學(xué)習(xí)形式:騰訊會議

個體咨詢:

咨詢師:羅定權(quán)     

從業(yè)年限:2005年至今

受訓(xùn)資歷:接受過王建平CBT認知療法進階培訓(xùn),以及焦點解決短期治療培訓(xùn),繪畫心理工作坊,沙游療法培訓(xùn),非暴力溝通工作坊。

咨詢范圍:婚姻情感、親子關(guān)系、個人困惑、焦慮抑郁

咨詢費用:500元/60分鐘

地點:明園瑞昌大廈7樓706房間

咨詢預(yù)約:13999989783 羅老師

心理 · 溝通 · 成長

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