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人際關(guān)系相處,最合適的距離應(yīng)當(dāng)是若即若離

 心理咨詢?cè)\所 2021-05-09

人際關(guān)系中的若即若離現(xiàn)象,用心理學(xué)距離效應(yīng)解釋,這是一個(gè)“刺猬法則”。

所謂“刺猬法則”來源于早期生物學(xué)家的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習(xí)性,生物學(xué)家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因?yàn)槿淌懿涣吮舜松砩系拈L(zhǎng)刺,很快就又各自分開了。

因?yàn)樘鞖鈱?shí)在太冷,它們又靠在一起取暖。

然而,靠在一起時(shí)的刺痛使它們不得不再度分開。挨得太近,身上會(huì)被刺痛;離得太遠(yuǎn),又凍得難受。

就這樣反反復(fù)復(fù),最后,刺猬們終于找到了一個(gè)適中的距離,既不太遠(yuǎn),也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。

心理學(xué)上的刺猬法則的寓意,主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。

按照心理學(xué)的解釋,一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒U型關(guān)系,中等程度的空間距離最能令人產(chǎn)生心理的吸引效應(yīng),使人樂于積極的人際交往;而過近或過遠(yuǎn)的空間距離都會(huì)使人產(chǎn)生心理的排斥或疏離效應(yīng),使人際交往發(fā)生障礙。

在現(xiàn)實(shí)生活中,我們?cè)S多人有意或無意的與他人若即若離,其實(shí)是一種生命的自覺。這種與他人的若即若離,一般會(huì)保持比較好的人際關(guān)系。

好的人際關(guān)系就是“若即若離”。

  • 比如,戀愛婚姻也是人際關(guān)系,也需要有距離。再好的兩個(gè)人,也仍然是兩個(gè)人,成為不了一個(gè)人。
  • 所以要能夠了解自己的情緒、自己所需要的空間;也要能夠明白,對(duì)方也有情緒,也需要自己的空間。
  • 尋找到和擁有屬于自己的那個(gè)部分的同時(shí),也不要忘掉了自己或丟掉了自己。同時(shí)還要尊重對(duì)方自己;這樣互相補(bǔ)充、互相支持、互相包容,形成螺旋上升的關(guān)系,才會(huì)長(zhǎng)久和甜蜜。

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