擁有依賴(lài)性心理的人，在做一件事情的時(shí)候，總是喜歡把希望寄托在別人的身上，一旦你覺(jué)得你離不開(kāi)別人，自己就會(huì)變成一個(gè)脆弱的人，可能我們身邊也有很多依賴(lài)別人的人，但是依賴(lài)性太強(qiáng)的話，也是需要通過(guò)一些方法去改變自己的，這樣遲早也是會(huì)讓身邊人受不了的。那么怎樣改變自己依賴(lài)性心理呢？接下來(lái)就一起來(lái)看看吧。

培養(yǎng)一個(gè)堵路的人格有多重要！現(xiàn)實(shí)點(diǎn)來(lái)講，因?yàn)檎l(shuí)也不能永遠(yuǎn)陪著誰(shuí)，每個(gè)人都有自己的生活，哪怕是最親近的人，當(dāng)自己的精神世界足夠獨(dú)立時(shí)，感情世界才能夠得到升華，而那種依賴(lài)性的陪伴，只會(huì)是父母式的照顧，而不是真正的愛(ài)情。

依賴(lài)意味著放棄對(duì)自我的主宰，不能形成自己獨(dú)立的人格，容易失去自我，放棄了對(duì)自己大腦的支配權(quán)。往往表現(xiàn)出沒(méi)有主見(jiàn)，缺乏自信，總覺(jué)得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位。寧愿放棄自己的個(gè)人趣味、人生觀，只要能找到一座靠山，時(shí)刻得到別人的溫情就心滿(mǎn)意足了。

很多人由于自己從小不敢表現(xiàn)自己，不善于與人交流，總認(rèn)為自己不如別人，知識(shí)缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，會(huì)自主地將自己放在一個(gè)比別人低的一個(gè)位置，總覺(jué)得在別人的光環(huán)下遮著自己才安全。因此，總是過(guò)多地聽(tīng)取別人的意見(jiàn)以及選擇，導(dǎo)致從心理到生理上對(duì)別人的依賴(lài)。

依賴(lài)性強(qiáng)的人往往是由于自己的生活太過(guò)單一，故而把精力全部集中在對(duì)方身上。所以，要想一定程度上擺脫依賴(lài)，就得主動(dòng)從內(nèi)到外地提升自己，努力成為一個(gè)優(yōu)秀的人。比如，你可以去發(fā)展自己的興趣，提高自己的職業(yè)能力，將精力投入到提升自己的努力中，逐漸淡化對(duì)別人情感的依賴(lài)。

最簡(jiǎn)單的方法就是離開(kāi)那個(gè)讓你依賴(lài)的人，讓你依賴(lài)的環(huán)境。你就會(huì)被迫成長(zhǎng)起來(lái)了，雖然你不喜歡依賴(lài)，但是當(dāng)你的很多行為都因?yàn)橐蕾?lài)，而變得簡(jiǎn)單，變得容易，你有因?yàn)橐蕾?lài)得到好處的時(shí)候，你是很難擺脫依賴(lài)的。

上面講述的怎樣改變自己依賴(lài)性心理？我們知道過(guò)度依賴(lài)別人也是很不好的，這樣就會(huì)讓別人感到很厭煩，所以平時(shí)在生活中，不要什么事情總想著依賴(lài)別人，盡量自己能做的事情就自己做，不要去依賴(lài)別人。