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問題關(guān)鍵點(diǎn)在于，真正懂太極拳之“合”的人太少 今晚，和拳友們簡單聊聊太極拳的“合”，找時(shí)間再細(xì)聊。 說明一下，我在允升園里發(fā)的所有文章，都是我已經(jīng)體悟出的東西，沒有體悟出或正在體悟的東西，我會(huì)和拳友們說明。信與不信，有緣者得。 開合，是太極拳的根本。 陳鑫先生說：“學(xué)太極拳，學(xué)陰陽開合而已。吾身中自有本。然之陰陽開合，非教者所能加損也！復(fù)其本然，教者即止（教者教以規(guī)矩，即大中至正之理）?！?br> 關(guān)于這段拳論的體悟，我以前詳細(xì)解釋，不再贅述。 怎么練習(xí)太極拳的“合”？ 之一。 最簡單的“合”之練習(xí)，我認(rèn)為武當(dāng)葉氏太極拳“轉(zhuǎn)太極、搓太極、揉太極”的練法是非常不錯(cuò)的。 須注意，轉(zhuǎn)、搓、揉的同時(shí)，必須上下相隨地調(diào)整左右腳之重心，否則就是雙重，也難體悟兩手相合的拳感。 之二。 拳架之“合”的練習(xí)，秘訣即是棍帶手走。當(dāng)然，槍桿也一樣。 剛開始，可以握真正的槍桿或棍，松松的握，一定不要緊。如此，棍或槍桿指向何方，兩只手便會(huì)調(diào)整到最佳姿勢，這就是真正的“合”。 有兩手掌心同一個(gè)方向握棍或槍桿的練法？這不是棍法、槍法，這叫舉杠鈴，不是太極拳的“合”。我說楊氏太極拳、陳氏太極拳的白鶴亮翅，其手是合不起來的，即是這個(gè)原因。 練幾天之后，就不用握棍了，意念一想兩手，即自動(dòng)合起來。 之三。 松開雙胯雙肩、形成龍脊的拳友，拳架會(huì)自動(dòng)調(diào)整至最佳開合的狀態(tài)，不必考慮開合。實(shí)話實(shí)說，我已經(jīng)做到。 在我看到的拳架之中，薛顛的拳架“合”很有神意。 |
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