在商場(chǎng)看見(jiàn)一對(duì)牽著小孩的年輕夫妻吵嘴

女的說(shuō):“天天帶孩子,太累了!”

男的說(shuō):“累啥?有我上班累嗎?”

女的不服氣:“自從孩子出生后,我就沒(méi)睡一個(gè)好覺(jué)。哪像你,每天睡得跟死豬一樣。”

男的也不服氣:“你知道我上班掙錢有多不容易嗎?

上周為了接業(yè)務(wù),差點(diǎn)喝酒喝得去醫(yī)院了

兩人就這樣你來(lái)我往，越吵越大聲，越吵越激烈，嚇得孩子哇哇大哭。

好的夫妻都在相互心疼，不好的夫妻都在相互比慘。

在婚姻中，男女雙方是平等的，誰(shuí)都沒(méi)有刁難誰(shuí)的資格。

 性別，永遠(yuǎn)不能成為任何人雙標(biāo)的理由。

 浸泡在婚姻中的朋友們，這樣的對(duì)話你一定經(jīng)歷過(guò)：

你知道我有多累嗎？我要帶小孩，要做家務(wù)，還要給你做飯。

 你再累累得過(guò)我嗎？我工作多忙你知道嗎？

 你根本就不知道我的辛苦，你呆在家里試試！

 那你能理解我的辛苦嗎？你去工作試試?。?/span>

 對(duì)話進(jìn)行到這里就進(jìn)入了僵局，不爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)最慘不罷休。

 不過(guò)這頭銜爭(zhēng)下來(lái)有什么用呢？（你比對(duì)方慘能怎樣？對(duì)方會(huì)心疼么？）

 你比他慘，你最慘！

過(guò)這么慘還過(guò)什么？

 離？

 你沒(méi)他慘，不能加冕年度慘王，那又要暗自垂淚：你壓根不懂我的心。

 雙方都不會(huì)服輸，必須讓對(duì)方知道自己有多辛苦。

 中國(guó)人怎么那么愛(ài)比慘？

有人說(shuō)這是一種安慰人的方式，好像鼓勵(lì)和加油都太空洞，只有告訴你，你看，我過(guò)得比你慘，是不是能讓你心里好受點(diǎn)？

 比慘真的能達(dá)到安慰人的效果嗎？

即便真的是出于安慰的初衷，也往往難能奏效。

訴說(shuō)自己慘狀的那個(gè)人，真正需要的是傾訴和關(guān)注，在表達(dá)的過(guò)程中就已經(jīng)是一種“自愈”的過(guò)程了。

德國(guó)心理治療師海靈格說(shuō)過(guò)一句話：“受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單?！?/span>

因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題需要?jiǎng)幽X，享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙的關(guān)系，而承受痛苦則只需陷在那里不動(dòng)。

 辛苦的門檻并不高，只要你愿意，馬上就能辛苦起來(lái)。

人，為什么會(huì)痛苦？

 從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，是因?yàn)槲覀冇幸庾R(shí)。

 如果我們沒(méi)有意識(shí)，就不會(huì)感到痛苦了。

 而意識(shí)越強(qiáng)，痛苦也就越深。

 夫妻之間被冷漠、被不理解、被拋棄但是依然想在一起，分開(kāi)了就懷念，仔細(xì)想一下，這很像小孩子和父母的關(guān)系。

 孩子只能依靠父母而活著，當(dāng)一個(gè)媽媽對(duì)孩子說(shuō)：'你一邊去，別跟著我?！『⒆右贿叡е鴭寢尩耐龋贿呁弁鄞罂蓿?媽媽不要拋下我，不要拋下我！’

 說(shuō)自己的委屈，這就是童年劇情的重演：

你退行到了小時(shí)候，把自己投射成了一個(gè)不能獨(dú)自存活的小孩，把對(duì)方投射成父母，所以你才會(huì)感覺(jué)到這么痛苦，很難離開(kāi)對(duì)方，拼命向?qū)Ψ阶ト　?/span>

兩個(gè)人在交換意見(jiàn)的時(shí)候，沖突是不可避免的，傷害也是不可避免的。

 女性“自我犧牲以獲取自我價(jià)值感“的狀態(tài)相較男性更為多見(jiàn)。

具體表現(xiàn)為，女性為家庭付出所有，將家庭、親人視為自己幸福生活的寄托。認(rèn)為“只要家人快樂(lè)、只要孩子快樂(lè)，我才會(huì)快樂(lè)。

“再深入一層的想法是，“讓他完成我未完成的夢(mèng)想\證明我是有價(jià)值的”。

此類期許也常出現(xiàn)在父母對(duì)子女身上。

 若伴侶不符合自己的期許和要求則容易失望，對(duì)家庭的付出化為委屈，付出越多委屈越濃。

這等于是把自我人生意義寄托在伴侶身上——注定求而不得，自己在求而不得中加重失望、匱乏感，而對(duì)伴侶猶如道德綁架，造成壓力和束縛。

好的感情不是沒(méi)有傷害，而是當(dāng)傷害發(fā)生之后兩個(gè)人如何去理解和看待。

那些易碎的感情，常常是源于兩個(gè)人都過(guò)于自我，只能看到自己受到的傷害，而看不到對(duì)方內(nèi)心的痛苦。

這樣狹窄的看問(wèn)題的方式，常常讓兩個(gè)人處于對(duì)立的，針?shù)h相對(duì)的狀態(tài)。

那些會(huì)經(jīng)營(yíng)感情的人，知道人都是復(fù)雜的，能夠接納愛(ài)人身上的小瑕疵，并以此為窗口，更深入地了解自己愛(ài)的人。

 我們心智的成長(zhǎng)，就是從一個(gè)個(gè)的痛苦開(kāi)始的。

 人不能太固執(zhí)，撞“南墻用力不回頭那可是流血流淚也白流。

有一句很動(dòng)人的情話，“因?yàn)槟?，我想成為更好的人?！?/span>

支持彼此更好，便意味著給對(duì)方更多看見(jiàn)、鼓勵(lì)和支持，提升對(duì)方自我價(jià)值感，支持對(duì)方成為一個(gè)更積極的人。

當(dāng)我們通過(guò)言行鼓勵(lì)對(duì)方，支持對(duì)方更自信、積極時(shí)，自己往往也會(huì)更自信、積極。

若將婚姻關(guān)系類比為信用卡，積極事件在充值，而消極事件則在消費(fèi)。在兩個(gè)積極的伴侶之間，許多困難將變得微不足道，也更能抵御婚姻危機(jī)。

 在我所做的婚姻心理溝通中，不和諧溝通占很大比例。（更多是潛意識(shí)中的部分）

若夫妻之間有和諧的溝通，則許多分歧消弭于無(wú)形，反之則加大沖突。

和諧溝通往往伴隨著真實(shí)的表達(dá)自己，敞開(kāi)自我，分享自己的優(yōu)點(diǎn)、渴望、熱情、恐懼與不安。

當(dāng)我們?cè)诎閭H面前掩飾自己，假裝更優(yōu)秀時(shí)，潛意識(shí)是自我否認(rèn)的，認(rèn)為“真實(shí)的我不夠好，所以需要掩飾?！?/span>

真實(shí)表達(dá)自我，也就意味著坦然接受自我，肯定自己，一方面可以讓彼此更了解，另一方面也是自尊的提升。

如果一個(gè)人走進(jìn)婚姻是因?yàn)椤拔蚁胍獨(dú)w屬”、“我想要愛(ài)”、“我想要有一個(gè)人能夠保護(hù)我”。

 那么這些內(nèi)心的需求與期待，真的可以通過(guò)婚姻這種方式來(lái)滿足嗎？

任何想通過(guò)外求的方式去滿足自己內(nèi)在需要的想法，都是南轅北轍的，都是不可能被實(shí)現(xiàn)的。

 一個(gè)人內(nèi)心沒(méi)有的東西，在外面是找不到。

世俗中大部分的婚姻都屬于一種情結(jié)性的婚姻。

形成情結(jié)性婚姻的原因是，個(gè)體因?yàn)閮?nèi)在自我的不完整或內(nèi)在自我的缺失，導(dǎo)致個(gè)體想通過(guò)尋求一種外在關(guān)系而得以補(bǔ)償，從而重新達(dá)到內(nèi)在平衡、完整和存在感，并借以婚姻作為達(dá)成目的的方式。

 在這樣的關(guān)系里面，婚姻指向的不是他人，而是自己。

 然而，真正的婚姻關(guān)系，是不能有太多的自我欲求的。婚姻更多的是要放掉自我，讓自己去奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)、成就他人。

這樣的婚姻關(guān)系，才是一種生生不息的關(guān)系。

這樣的婚姻關(guān)系是有活力的，是有創(chuàng)造的，是更具備生命陰陽(yáng)交合后的超越的。

好多已婚男人不愿意回家，都源于家里有一個(gè)“24小時(shí)不高興的老婆”。

她們有一萬(wàn)個(gè)理由不高興——因?yàn)闆](méi)完沒(méi)了的家務(wù)瑣事，或者自己或丈夫工作上的不如意，或者孩子不聽(tīng)話、婆婆難纏、鄰居討厭、丈夫冷漠，甚至有時(shí)候因?yàn)椴耸袌?chǎng)的菜價(jià)又貴了幾塊……畢竟誰(shuí)家也不缺祖宗！

沒(méi)有人永遠(yuǎn)有責(zé)任去負(fù)責(zé)讓另一個(gè)人高興，無(wú)論是她的丈夫還是孩子，覺(jué)得家里整天烏云蓋頂，誰(shuí)都會(huì)想逃走。

是的，除了自己，沒(méi)有人能夠?qū)δ愕目鞓?lè)負(fù)責(zé)。

任何的婚姻經(jīng)營(yíng)秘籍，都比不過(guò)女人要讓自己在家庭中是一個(gè)快樂(lè)的、情緒穩(wěn)定的、給人帶來(lái)正能量的角色更重要。

 夫妻沒(méi)有不吵架的，但如果能做到“吵完架整個(gè)人都神清氣爽，家庭氣氛也都變得格外和諧”，那便是“正能量”的吵架，做到了給婚姻定期排毒的功效。

實(shí)際上，吵架確實(shí)有技巧，從情緒表達(dá)到語(yǔ)言藝術(shù)，從“不揭短兒”到“對(duì)事不對(duì)人”，從要學(xué)會(huì)“充分表達(dá)感受”而不是“肆意發(fā)泄情緒”……這些可以由專家寫(xiě)成論文，但我們閨蜜間傳達(dá)的最最重要的一點(diǎn)是——吵架的目的是解決問(wèn)題，要明確講要求。

別高估男人的智商，你的心思他真的猜不到的。

千萬(wàn)別把你的要求建立在讓他體會(huì)讓他猜的基礎(chǔ)上，婚前，那個(gè)繃緊所有的神經(jīng)取悅你的愚鈍男人或許還能猜到一二，婚后放松下來(lái)，可就完全不去猜了。

 婚姻的天長(zhǎng)地久

出自《道德經(jīng)》第七章。原文：天長(zhǎng)，地久。天地之所以能長(zhǎng)且久者，以其不自生也，故能長(zhǎng)生。

 譯文：天地所以能亙古而存、長(zhǎng)久存在，是因?yàn)槠溲莼f(wàn)物，以萬(wàn)物為生機(jī)，而非是為了一己之生，所以能夠長(zhǎng)久而存。

生活處處是道場(chǎng)，婚姻就是場(chǎng)一輩子的修行。
縱觀人世間，紅男綠女萬(wàn)千，婚姻人生百態(tài)。 
有人勉強(qiáng)搭伙捱日子，有人用心經(jīng)營(yíng)過(guò)生活；

有人把初識(shí)乍歡熬成日久生厭，有人一見(jiàn)傾心始終怦然。 
婚姻分三等，三等婚姻瀕于破裂湊合過(guò)，二等婚姻細(xì)水長(zhǎng)流，一等婚姻可遇不可求。

婚姻從沒(méi)有完美可言，不過(guò)是彼此成全、相互滋養(yǎng)，相互成就，兩個(gè)人共同成長(zhǎng)。