“從前大家都站著看電影，直到有一個(gè)人站了起來(lái)，后面的人也不得不站起來(lái)，甚至有的人站在椅子上去看?！?/p>

這是網(wǎng)上對(duì)于內(nèi)卷流傳最廣的一種形容，而“內(nèi)卷”這一詞也在這兩年從自己原本的人文、農(nóng)業(yè)領(lǐng)域爆火出圈。

現(xiàn)在大家提起內(nèi)卷多是指行業(yè)或社會(huì)上的惡性競(jìng)爭(zhēng)，但沒(méi)想到，它也來(lái)到了校園。

又或者說(shuō)，它從校園就開(kāi)始伴隨著現(xiàn)代的人們，直到工作、結(jié)婚、生子。

“我覺(jué)得媽媽愛(ài)的不是我，是那個(gè)拿滿分的我?！?/p>

這是一個(gè)五年級(jí)孩子在班會(huì)自由發(fā)言上對(duì)母親的哭訴。

他叫顏?zhàn)佑疲ㄎ錆慑\熙飾），妥妥的理科學(xué)霸，對(duì)生物地理都十分感興趣，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)名列前茅，可以背下圓周率后1000位，更是母親田雨嵐（蔣欣飾）驕傲的底氣。

但，這一切的背后是他用自己所有的課余時(shí)間換來(lái)的。

放學(xué)后，顏?zhàn)佑坪湍赣H田雨嵐的專屬學(xué)習(xí)征程開(kāi)始，奧數(shù)，英語(yǔ)，各種習(xí)題，甚至田雨嵐做的筆記都比兒子仔細(xì)。

更為魔幻的是，為了一個(gè)教育機(jī)構(gòu)的奧數(shù)金牌班名額，田雨嵐用盡了所有關(guān)系，甚至繼父南建龍出馬找到曾是自己學(xué)生的區(qū)長(zhǎng)才爭(zhēng)來(lái)一個(gè)名額。

然而好不容易爭(zhēng)來(lái)的名額卻壓的顏?zhàn)佑仆纯嗖豢啊?/p>

因?yàn)樽约旱臄?shù)學(xué)能力都是靠做練習(xí)練出來(lái)的，所以在面對(duì)奧數(shù)題目的時(shí)候他總是跟不上思維邏輯好的同學(xué)。

再加上自己的數(shù)學(xué)老師就是因?yàn)槟赣H舉報(bào)才被學(xué)校辭退，對(duì)待顏?zhàn)佑茣r(shí)態(tài)度非常惡劣。

但這些，作為母親的田雨嵐沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，反而勸顏?zhàn)佑茍?jiān)持。

“忍一忍就過(guò)去了，誰(shuí)小時(shí)候還沒(méi)被老師說(shuō)過(guò)?！?/p>

而顏?zhàn)佑拼藭r(shí)，在房間里一遍遍地?fù)钢约旱氖种?，?tīng)著母親的談話。

重復(fù)刺激性動(dòng)作是焦慮的表現(xiàn)之一，其中包括摳手、撓頭、咬嘴唇等等。

根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究數(shù)據(jù)顯示青少年焦慮障礙總體流行率約為11% (E Jane Costello, 2011)，而在國(guó)內(nèi)2011-2015年對(duì)北京市青少年的篩查中發(fā)現(xiàn)，病理性焦慮水平的人數(shù)約占到總?cè)藬?shù)的30%。

而在焦慮出現(xiàn)初期，孩子會(huì)有以下的表現(xiàn)：

如果你的孩子已經(jīng)出現(xiàn)3種及以上的情況，那么就要及時(shí)重視起來(lái)！

焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致孩子注意力難以集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，那么作為家長(zhǎng)，我們平時(shí)該如何幫助孩子緩解焦慮的情緒呢？

2020年心理健康藍(lán)皮書(shū)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》中指出我國(guó)青少年的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.8個(gè)小時(shí)，達(dá)不到應(yīng)有的10小時(shí)睡眠時(shí)長(zhǎng)。

同時(shí)青少年時(shí)期也正是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，此時(shí)青少年大腦還未發(fā)育完全，孩子們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)也需要比成人更多的時(shí)間去緩解。

而睡眠時(shí)大腦處于抑制狀態(tài)，可以幫助緩解由于焦慮導(dǎo)致的大腦過(guò)于活躍的情況，幫助孩子緩解身心疲憊感，也有利于大腦發(fā)育，提高孩子的抗壓能力。

顏?zhàn)佑浦詴?huì)產(chǎn)生焦慮情緒除了重大的學(xué)業(yè)壓力以外，母親的不理解也是導(dǎo)致他痛苦的所在。

顏?zhàn)佑埔恢焙芟矚g足球，但媽媽卻將足球班取消換成了另一個(gè)數(shù)學(xué)全能班，即使自己千般萬(wàn)般的拜托媽媽，可媽媽還是執(zhí)意把課換了，剝奪了顏?zhàn)佑莆ㄒ坏膴蕵?lè)時(shí)間。

作為家長(zhǎng)，我們是孩子唯一的依靠，心里的苦楚和難處不能和家長(zhǎng)訴說(shuō)，就只能默默忍受，負(fù)性情緒日復(fù)一日積壓，最后把孩子壓倒。

因此我們不僅僅要顧忌孩子學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)耐心傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，可以嘗試每天設(shè)置15-20分鐘的焦慮專屬時(shí)間，這段時(shí)間專門和孩子去聊有哪些事讓他心里不舒服，怎么樣去緩解等等，看到他們的需求，緩解孩子的焦慮。

現(xiàn)實(shí)中有無(wú)數(shù)“田雨嵐式”家長(zhǎng)，他們相信成績(jī)可以改變?nèi)松?/p>

但人生路漫漫，優(yōu)異成績(jī)、成為學(xué)霸、考上名校并不是唯一的答案。

2011年，中央教科院調(diào)查了恢復(fù)高考以來(lái)的3300名高考狀元，沒(méi)有一位成為行業(yè)領(lǐng)袖。

教育學(xué)家陶行知認(rèn)為，解放孩子的頭腦、雙手、腳、空間、時(shí)間，使他們充分得到自由的生活，在自由的生活中才能得到真正的教育。

成績(jī)不是定義人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)孩子都有適合自己的路，作為家長(zhǎng)我們要帶著孩子去發(fā)現(xiàn)那條屬于自己的路，陪著他們走向更好的未來(lái)。