胃作為人體重要消化器官，一旦出現(xiàn)問題將會(huì)直接影響人體健康。所以胃不好的人，這4件事不要做，尤其是第一件，十分損傷胃黏膜。

胃不好的主要原因?yàn)椋猴嬍巢灰?guī)律，時(shí)常熬夜，常吃辛辣刺激食物所致。這些不良習(xí)慣通過損傷胃黏膜、增多胃酸，從而使胃酸長(zhǎng)期腐蝕胃壁。

這時(shí)，胃壁會(huì)逐漸出現(xiàn)炎癥與潰瘍，進(jìn)而導(dǎo)致更為嚴(yán)重的胃部疾病產(chǎn)生。

4件事傷腸胃！

• 不吃早飯：胃酸上涌，灼傷食道，胃部會(huì)導(dǎo)致炎癥、潰瘍等疾病。

• 暴飲暴食：饑飽不定，損傷胃粘膜

• 辛辣刺激：刺激和損傷胃粘膜，還造成胃酸增多

• 熬夜晚睡：分泌大量胃酸，從而損傷胃壁

秋季養(yǎng)胃“暖”當(dāng)先

十個(gè)胃病九個(gè)寒。秋季氣溫降低，人體受涼后血液中組胺酸增多，胃酸分泌加強(qiáng)，造成腸胃發(fā)生痙攣性收縮，慢性胃病因此復(fù)發(fā)。

立冬之后，患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時(shí)添加衣服，外出穿風(fēng)衣時(shí)不要敞懷，夜晚睡覺應(yīng)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

中醫(yī)：一種植物是天然“胃王”，泡水喝，修復(fù)胃粘膜！

1、菊花普洱茶

【材料】普洱茶10g、菊花10g

【做法】將以上材料同時(shí)放入茶壺中注入開水濾去雜質(zhì)。再次注入開水靜置3分鐘即可飲用。

【功效】普洱茶清熱、消食，菊花散風(fēng)清熱。配合使用可消除油脂、促進(jìn)消化、清熱消腫。

【適用人群】胃脹胃滿。

2、綠麥竹茶

【材料】綠茶3g、麥冬20g、竹茹10g、冰糖適量。

【做法】將綠茶、麥冬、竹茹同時(shí)放入砂鍋中加水浸透。煮沸幾分鐘后去渣加入冰糖即可。

【功效】綠茶清熱解毒抗輻射。麥冬性寒、滋陰潤(rùn)燥。竹茹清熱化痰、除煩止嘔。配合使用可降氣止呃。

【適用人群】胃熱逆呃、心煩氣躁者。