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進入小學后，許多家長抱怨自己的孩子做作業(yè)速度太慢了，邊玩邊做，不僅時間特別長，質(zhì)量也特別差，讓人急得不得了。這種表現(xiàn)其實就是缺乏專注力，孩子無法在一定時間內(nèi)，專心完成一件事情。 什么是專注力？ 專注力指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，它包括穩(wěn)定性、持久性、抗干擾性等。專注力是孩子學習和成長中很重要的品質(zhì)，它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，意味著效率。專注力的重要性毋庸置疑，法國生物學家喬治.居維葉曾經(jīng)說過：“天才，首先是注意力?！?/p> 孩子一般平時生活中對大多數(shù)事情能夠?qū)Ｐ牡赝瓿?，就代表著他有比較好的專注力。當然，你也可以到專門的兒童腦健康或兒童發(fā)展中心等專業(yè)機構(gòu)去進行咨詢和測試，他們會根據(jù)不同年齡段的孩子，通過測試提供孩子專注力的參考狀況，大致分為三個層次： 注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相當長的時間和高效的注意力。 注意力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要。但是，還有許多事情因為孩子的注意力不夠集中而不夠完美。 警鐘已經(jīng)敲響了，孩子的注意力急待提高! 研究表明，注意力穩(wěn)定的時間分別為：
對于擔心孩子專注力有問題的父母來說，好的消息是：專注力不是天生的，需要后天的訓練，而且，從小培養(yǎng)專注力是更好的選擇。 培養(yǎng)專注力要注意的問題：
曾經(jīng)給孩子們講過一個故事，我們偉大的領(lǐng)導毛澤東主席當年在湖南省立第一師范學校求學時，教學條件比較差，于是他特意到最喧鬧的地方去讀書，為的是鍛煉自己的意志，使自己在學習時做到不受外界干擾，從而在任何時間和場所都可以很好地學習。 但鬧市讀書的故事只是個例，千萬不要指望自己的孩子能在吵鬧或雜亂的環(huán)境中，能專注地學習或做一件事情。所以，父母要做的第一件重要的事情，就是在孩子玩玩具、畫畫、看書、做手工的時候，為孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，當然最好的是讓孩子在自己的房間里做自己的事情。如果沒有條件或有些事需要大人一起協(xié)助完成，也要讓他的周圍安靜下來，不要有人聊天談笑，關(guān)掉電視，靜音手機。
孩子小的時候，會特別喜歡玩水、玩泥巴等，一玩就是好半天?？吹竭@種情況下，父母往往會沖上去，打斷玩得正嗨的孩子，一把拉起來收拾清潔衛(wèi)生。我們也看見過有的父母呵斥坐在地上玩玩具的孩子，又把衣服搞臟了。 其實，一般來說，孩子滿2歲后，就會有主動專心觀察、研究某件事的情形，這說明孩子的專注力正在正常建構(gòu)中，特別是特別喜歡干的事，專注的時間會更長。但我們的家長有意無意中打斷孩子的玩耍，卻并沒有意識到這正是破壞孩子專注力養(yǎng)成的不當行為。
生活中，孩子總會有無數(shù)的問題，滔滔不絕地提給爸爸媽媽，而父母也樂于解答。有時候孩子拼積木，做一些手工或游戲，在碰到困難的時候，一旦發(fā)出求救信號，父母立即上去幫忙未完成。孩子好問讓父母覺得自己的孩子聰明，善于思考，孩子提出幫忙完成游戲，父母覺得也沒有問題，但立刻解決孩子提出的任何需求，卻恰恰在干擾他的專注意識。 孩子玩游戲或想問題的時候，正是獨立意識的表現(xiàn)，同時也是思考力和動手能力的鍛煉過程，如果孩子一提出問題，父母就急于幫助解決，久而久之，孩子的依賴性會逐步增強，但個人的專注思考和解決問題的能力卻會慢慢減弱。所以，如果是孩子能夠思考解決的問題，一定不要急著上手幫忙，或立即解答，給孩子一點空間和時間，讓他自己試著解決。
隨著現(xiàn)在父母對孩子教育的重視，從0歲開始，就投入了極大的精力和金錢。很多家庭為孩子購買很多玩具，幾乎堆滿了孩子的玩具角，每一件玩具讓孩子產(chǎn)生的興趣和新鮮感很快就過去了，因為，總有更多更好的玩具涌入他的生活。 而圖書，也是家長舍得投入的一個方面，有的家長每逢電商網(wǎng)站搞活動，都會一買一大堆，美其名曰：囤書，似乎既省了錢，也為孩子學習做了準備。但其實大量的圖書擺在孩子跟前，他根本就只能這本翻一翻，那本摸一摸，有的甚至一直在書架上，根本沒興趣去翻開。 每個孩子都有不同的性格，父母要有耐心去觀察和了解，根據(jù)孩子的興趣和愛好，提供給他需要的玩具和圖書。到了一定年齡，還可以讓孩子在規(guī)定范圍內(nèi)，參與選擇的過程，從而保證所購的玩具和圖書，能讓孩子有所興趣和期待，這樣才有可能專注地去玩、去讀。 幫助孩子提升專注力的三妙招
父母要想培養(yǎng)好孩子的專注力，一定要讓孩子明確時間概念，明白“白駒過隙”的真正含義，從而珍惜時間，主動讓每一段時間都有意義。比如：當孩子玩的時候，可以告訴他允許玩30分鐘，當時間到了后，要立即告訴孩子，當孩子驚嘆時間過得太快時，父母可以肯定他的感受，并表示認同：
當孩子意識到時間的重要后，要鼓勵孩子把時間看成自己可以掌握、可以使用的財富，來進行計劃和管理。這時候，父母要及時幫助孩子開始學習制訂時間計劃表。所以，在計劃制訂過程中，每項任務或活動的完成時間不宜超出此年齡段孩子注意力穩(wěn)定時間過長，以保證對專注力培養(yǎng)的作用。 幼兒園的孩子，父母可以陪著孩子一起做一張作息表，分配好每天要完成的重點活動，比如：鍛煉身體、畫畫、讀繪本、自己洗漱等，從簡單的、重要的事情開始，讓寶寶按計劃分配每天學習和玩耍的時間，并且認真落實好每一件事，激發(fā)寶寶的成就感，養(yǎng)成一段時間專注做一件事的習慣。 進入小學，學習任務壓力下，一定要讓孩子自主地計劃和管理好時間。家長可以引導孩子梳理每天必須完成的重要事情，分析每件事所需的時間，制訂一個初計劃，通過一星期左右的試驗，再進行調(diào)整，直到調(diào)整到合適的水平，然后遵照執(zhí)行，直到養(yǎng)成習慣。
凡癡者，指的是極度迷戀某人或某種事物，有的甚至到了不可自拔的地步，這也是為什么孩子玩的時候會覺得時間飛快，寫作業(yè)時卻總是磨磨磨蹭蹭的原因。這點孩子應該比較容易理解，有興趣的東西，做起來會非常專注，而不想做的事，卻會覺得度日如年。 所以，父母要在孩子還小的時候，仔細觀察，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子一項或兩項興趣，或彈琴，或畫畫，甚至就是搭積木，通過細心、持久地培養(yǎng)，不斷提升他對這件事的興趣和水平，讓孩子從中感受到無窮的樂趣和成就感，愿意投入其中，明白這就是專注做一件事情的快樂。能感受專注做一件事的快樂，才能真正認可專注力的重要性，從而更自律地去專注地做事。
父母一有時間就陪寶寶看書做游戲，是負責任的父母對孩子教育重視的表現(xiàn)，值得贊許，但要注意親子陪伴的質(zhì)量，特別要管住自己的嘴。 首先要控制好自己的情緒，孩子在成長過程中，學習的時候往往不是每件事都能做得很好，很完美，急性子的父母會責怪孩子，讓孩子潛移默化中也變得急躁不安，不能冷靜地看待問題和思考解決方法，這樣產(chǎn)生的焦慮反而會影響孩子的專注力。 其次要注意在孩子做事或?qū)W習的過程中，盡量減少干擾，即使有問題也等著孩子停下來、休息時候進行交流，避免在做事的過程中反復嘮叨，不斷提醒，甚至訓斥。在稍后的交流中，也要在指出問題的同時，多一些肯定和鼓勵，讓孩子愉快地接受父母的建議和意見。 最后，送上兩條訓練孩子專注力的私家方法
在孩子2歲左右，我開始為他讀繪本，當然，有時孩子也會表現(xiàn)出不夠?qū)Ｗ?，四處張望，甚至直接跑開的情況。遇到這種情況不要慌，首先想想這本繪本是不是對孩子不太適宜，或者難度過高或過低，都有可能讓孩子無法產(chǎn)生興趣；其次，要考慮是不是時間過長，孩子已經(jīng)讀了好幾本繪本，產(chǎn)生一定的厭煩感是可以理解的；第三，是不是對閱讀方式不太喜歡。 以上三種現(xiàn)象出現(xiàn)，都說明孩子的專注力正在受到影響，主要原因可能是閱讀方法與此時孩子情況不匹配，當然應該馬上采取不同的解決方法：如果是繪本難度問題，那就換；如果是閱讀時長的問題，那就停；如果是閱讀方式單一，那就改，根據(jù)實際情況采取不同平常的閱讀方式，讓孩子再燃興趣。 比如有一次，在與孩子讀繪本《愛看書的男孩 亞伯拉罕.林肯》時，發(fā)現(xiàn)孩子對這個故事興趣不大，我就鼓勵他跟我朗讀其中一段文字：
大聲朗讀后，孩子的心情發(fā)生了變化，他對林肯的身世和母親去世充滿了好奇，然后，就進行了更為深入的交流，孩子聽得格外專注，并激起了他對林肯會成為總結(jié)的原因的思考，閱讀的效果非常棒。
有一次出差，一個朋友托我買一本專門做填字游戲的書，當我在書城買到這本書時，我才第一次接觸填字游戲，然后，在回去的飛機上，我非常專注地把整整一本的填字游戲全部做完了。朋友拿到我送給他的書，滿滿的全部寫出了答案的書，又氣又樂。這件事讓我深刻體會到了智力游戲?qū)Ｗ⒘τ柧毜奶厥庾饔谩?/p> 后來孩子到了5、6歲的時候，我就經(jīng)常和孩子做一些智力練習游戲，比如：走迷宮，找不同，在一堆東西中找出相同的，不同的東西來，或者聽兩段話，找出其中不同的詞語，我們進行比賽，輸了的一方要回答勝利者的一個問題，就像現(xiàn)在的“真心話大冒險”一樣。這樣的游戲讓我們樂此不疲，孩子的觀察力、專注力、記憶力和表達力都得到了很好的鍛煉。
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來自： 藍山繪本 > 《學習習慣培養(yǎng)》
