年過九旬的劉松寒年輕時候是南下干部，多年前，她被確診為乳腺癌，手術(shù)之后半年，又因為子宮大出血，做了子宮及附件全切術(shù)。

不過天性樂觀堅強(qiáng)的她并沒有倒下，而是積極地接受治療。

后來，劉松寒的癌癥又復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移了三次。幸運的是，劉松寒每一次都憑堅強(qiáng)的毅力從“鬼門關(guān)”闖回來。

如今，劉松寒已經(jīng)九十幾歲，身體依舊健康，已經(jīng)懂得如何與癌細(xì)胞和平共處……

其實，像劉松寒這樣抗癌成功的患者還有很多。甚至有的患者經(jīng)過積極抗癌后，體內(nèi)的癌細(xì)胞消失不見。所以，癌癥并非想象中那么可怕，也不是絕癥。

那么劉松寒是怎樣“對付”癌癥的？一起看看吧。

一、有1/3的癌癥病人是被嚇?biāo)赖?，首先擺正心態(tài)

情緒會影響癌癥的治療效果，在談癌色變的時代，有的患者確診癌癥后自己嚇自己，認(rèn)為自己沒救了，不配合治療，一心等死，反而錯過了活下來的機(jī)會。

對于劉松寒來說，她的抗癌經(jīng)驗是“意志堅強(qiáng)”。劉松寒有一個老同事，確診肝癌之后就精神崩潰了，認(rèn)為醫(yī)生下的是“死亡通知書”，沒多久就與世長辭了。

而劉松寒不一樣，她首先調(diào)整心態(tài)，同時積極配合醫(yī)生的治療，不斷地通過正規(guī)渠道打聽治病方法，也會積極鍛煉身體，所以病情一直控制得很好。后來，雖然女兒和小兒子相繼患病離世讓她萬分悲痛，但劉松寒還是選擇了堅強(qiáng)。

有研究顯示，確診癌癥之后，約有55%的人很快就會陷入焦慮、抑郁等不良的心理狀態(tài)。陷入不良情緒的患者，死亡率要比一般患者高出20%左右。此外，在治療的過程中，由于放療、化療會引起不同程度的副作用，也會影響患者的心理狀態(tài)，比如懷疑自己治療無望、因為身體不適心理也備受煎熬等。

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對于癌癥患者來說，一般會經(jīng)歷否認(rèn)期、憤恨期、抑郁期、妥協(xié)期及接受期五個階段。在確診患癌后，患者不必過于驚慌，如果是早期癌癥，臨床上治愈的幾率還是非常高的；如果已經(jīng)到了中晚期，可能會失去手術(shù)機(jī)會，但隨著醫(yī)療技術(shù)的日益發(fā)展，不少新療法如免疫治療、靶向治療等都可以延長患者的生存期。

另外，在這過程中，家屬如何幫助癌癥病人克服心理障礙也很重要。首先，家屬可以通過告知、解釋其病情及治療方式等糾正患者對于癌癥的一些錯誤認(rèn)識；其次，家屬充當(dāng)好聆聽者的角色，并做好患者的營養(yǎng)支持工作，減緩生理上帶來的不適；

再者，盡管照顧患者很累，但盡量不要把自己的消極情緒暴露在患者面前，可通過合理的途徑發(fā)泄心理壓力，消解自身不良情緒。最后，如果患者心理障礙特別嚴(yán)重，可以考慮介入心理治療。

二、接受正規(guī)、科學(xué)的治療

目前，癌癥的治療手段主要有手術(shù)、放化療、靶向治療等西醫(yī)治療，以及中醫(yī)輔助治療等。有的患者可能由于畏懼治療或經(jīng)濟(jì)條件問題，又或是治療后見效不大，于是將希望寄托在民間偏方、秘方上。

然而，這些所謂的偏方、秘方都是沒有科學(xué)依據(jù)的，有的反而會加重病情。因此，在癌癥治療的路上，患者一定要堅持接受正規(guī)的治療。

劉松寒的抗癌經(jīng)驗之二就是科學(xué)治療。當(dāng)年，由于病史長、病情復(fù)雜，再加上檢測手段落后，不同醫(yī)院不同醫(yī)生對于劉松寒的治療方案難以統(tǒng)一。為了查清病情，劉松寒主動要求開胸檢查并進(jìn)行了手術(shù)。三個月后發(fā)現(xiàn)縱膈、肺門有轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)，后經(jīng)綜合治療，再一次闖過了生死關(guān)。

有的癌癥患者確診癌癥之后很慌，不知道應(yīng)該怎么辦。有專家表示，一旦確診癌癥，首先應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院診治，最好是腫瘤?？漆t(yī)院，專業(yè)性更高；第二，根據(jù)醫(yī)生劃分的腫瘤類型，選擇對應(yīng)的科室就診；第三，有什么疑問都可以咨詢醫(yī)生，不要胡思亂想，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議；第四，在接受科學(xué)治療的前提下，積極探索治療方案，切勿聽信偏方和秘方。

三、在飲食上不松懈

癌癥患者在飲食上還要特別注意，避免發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項調(diào)查顯示，癌癥患者營養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30%，即使是常規(guī)飲食，依然有90%以上的癌癥患者蛋白質(zhì)攝入不足。

從劉松寒的抗癌經(jīng)驗來看，“苛刻”的飲食也少不了。劉松寒常年堅持少油少鹽、烹飪方式以蒸和煮為主。她一年下來食用的油不超過5kg，而且很愛吃雜糧和不同種類的蔬菜，飲食多樣化。多年來，劉松寒既沒有“三高”，也沒有出現(xiàn)心臟毛病，身體很健康。

在飲食上，由于身體的特殊性，癌癥患者很容易陷入誤區(qū)。比如以為少吃或不吃可以餓死癌細(xì)胞、吃得越好癌細(xì)胞生長越快、專吃單一的營養(yǎng)食物、瘋狂吃補(bǔ)品和保健品等。

天津市腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科科主任王昆建議，癌癥患者在飲食上不要盲目選擇饑餓療法，也不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)，避免油膩，及時補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，少吃多餐。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的營養(yǎng)不良的情況，應(yīng)接受專業(yè)的營養(yǎng)支持治療，才能提高生活質(zhì)量，延長生存期。

四、堅持鍛煉

劉松寒的抗癌經(jīng)驗之四，就是堅持鍛煉。一方面，劉松寒學(xué)習(xí)了幾種氣功，每天早上五點就起床來公園練習(xí)，風(fēng)雨無阻。另一方面，雖然年紀(jì)大了，但劉松寒依然堅持做家務(wù)勞動，買菜、做飯、洗碗、拖地，都是一個人完成。

運動是最佳防癌處方。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭表示，運動防癌因人而異，年輕人可以選擇運動強(qiáng)度大一點的運動，如爬山、跑步、羽毛球等，老年人可以選擇運動強(qiáng)度小一點的運動，比如快走、散步為主。

對于癌癥病人來說，運動要控制好時間和強(qiáng)度，量力而行，循序漸進(jìn)，避免過度運動。如果在運動的過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)馬上停下，原地休息一會再進(jìn)行。

運動時著裝要舒適，運動地點選擇公園、小區(qū)等相對安靜和安全的場所。如果沒有太多時間運動，做家務(wù)、走路、活動肩頸等也可以達(dá)到一定鍛煉效果。

劉松寒老人是我們抗癌路上的榜樣，抗癌的過程是漫長艱辛的，但是只要堅持科學(xué)的治療方法，就能戰(zhàn)勝癌癥，延長生存期。