來源:央廣網(wǎng)

央廣網(wǎng)北京4月16日消息 據(jù)中央廣播電視總臺中國之聲《新聞晚高峰》報道，針對中小學(xué)生睡眠不足的情況，教育部日前發(fā)布“睡眠令”，明確了小學(xué)生、初中生、高中生每天的必要睡眠時間，要求小學(xué)上課時間不早于8:20，中學(xué)不早于8:00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校。

記者采訪了解到，最近多地學(xué)校紛紛出招，保障學(xué)生充足睡眠。那么，在“睡眠令”落實過程中，具體情況如何？有哪些問題還需要調(diào)整和改進？

以往河南鄭州的大多數(shù)小學(xué)都要求上午7:50到校，初中有早讀要求，很多學(xué)校要求7點前到校，但近日，根據(jù)教育部的要求，小學(xué)上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。鄭州不少中小學(xué)根據(jù)要求迎來新的上課時間表。家長們表示，孩子可以多睡一會了。家長們表示：“可以適當(dāng)多睡會，之前孩子都是7:30入校的，以前有早讀什么的?！薄巴玫?，現(xiàn)在學(xué)校都是8:30上課，早上可以多睡一會，以前都是6:30起床，現(xiàn)在到7:10了?！?/p>

鄭州市金水區(qū)南陽路第二小學(xué)德育處主任任春樂介紹：“我們上午上課的時間是8:30，要求學(xué)生不提前到校，我們?yōu)樵趯W(xué)校用餐的學(xué)生提供了有效的午休時間，可以在教室里進行一個小時的午休。把重心放在提高課堂效率、提升教師專業(yè)素養(yǎng)、落實教學(xué)研究、培養(yǎng)良好的習(xí)慣上來。”

最近北京順義區(qū)馬坡第二小學(xué)也調(diào)整了學(xué)生在校作息時間，學(xué)生到校時間推遲了半個多小時，第一節(jié)課變?yōu)?:35開始。在新的作息表上，學(xué)校也留出了一定彈性，需要提前到校的孩子則有專門的老師陪護。多所學(xué)校透露，五一假期后，學(xué)校將開始執(zhí)行春季作息時間，入校先上操，第一節(jié)課時間自動延至8:20之后。

根據(jù)教育部此前的調(diào)研，影響學(xué)生睡眠質(zhì)量的原因，除了部分學(xué)校作息時間不合理，還有校內(nèi)外課業(yè)負(fù)擔(dān)擠占睡眠時間等因素。不少學(xué)生家長認(rèn)為，除了早起，晚睡也是睡眠不足的重要原因。有家長說：“小學(xué)3門主課，初中一下變成了8門主課，例如一門課用40分鐘寫作業(yè)，加起來11:30之前肯定是睡不了覺的。當(dāng)天晚上有一些什么課外班，就會把時間占滿了?！币灿腥吮硎荆骸罢呤峭玫模亲鲞@些課外班的作業(yè)可能時間還是不太夠，因為畢竟是要完成的，而且現(xiàn)在升學(xué)壓力都比較大。”

為切實減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，為中小學(xué)生“減負(fù)”，教育部近期頻頻出臺“組合拳”。教育部基礎(chǔ)教育司司長呂玉剛表示，在健康和學(xué)業(yè)質(zhì)量兩者之間遇到矛盾的時候，首先選擇的是堅持身心健康。“第一個是作業(yè)'中斷’，要求小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。第二個是校外培訓(xùn)時間'中斷’，要求校外線下培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。”

呂玉剛表示，教師也要對作業(yè)進行針對性分析，如果有必要可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。鄭州106中學(xué)校長蘇芳表示，目前學(xué)校老師布置作業(yè)也遵循在“精”不在“多”的原則。“有一個分層作業(yè)，給這個班的學(xué)生布置的題也不太一樣。根據(jù)學(xué)生的程度，可能布置了5道題，必做的有3道題，2道可以選做。語數(shù)外如果哪天多了，班主任去溝通一下，有一些科目我們都要求不布置課外作業(yè)?！?/p>

為確保睡眠工作落實到位，教育部印發(fā)的《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》里提出，要“強重視、保時間、防干擾、提質(zhì)量、重監(jiān)測督導(dǎo)”。江西南昌向榮小學(xué)德育副校長周昕敏認(rèn)為，中小學(xué)生睡眠看似是一個簡單問題，其實是一個教育系統(tǒng)工程。

“要求老師們調(diào)整孩子的作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，并要求他們在'三點半課堂’上就完成校內(nèi)的書面作業(yè)，還要求教師、班主任關(guān)注孩子的精神狀態(tài)，因為睡眠問題并不只是說睡眠時間不夠，還在于睡眠質(zhì)量不高，所以關(guān)注孩子上課的精神狀態(tài)，對于睡眠不足，孩子上課精神不是很好的，要提醒班主任與家長及時溝通；同時指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后的時間，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。”周昕敏說。

上海交大醫(yī)學(xué)院兒童睡眠障礙診治中心主任江帆表示，只有政府、學(xué)校、家庭、學(xué)生及社會多方主體形成科學(xué)發(fā)展的共識，才能將睡眠問題落實到位。“有的小學(xué)生睡8小時就夠了，但是有的小學(xué)生可能要睡到11個小時。家長掌握了自己孩子的睡眠生理需要以后，就可以和教育部出臺的作息時間規(guī)定更好地去匹配，這樣就可以把共性的規(guī)定要求和個體實際需求做到非常完美的結(jié)合。”