在婚姻相處的過程中，如果說，冷漠是婚姻里的殺手的話，那么爭吵則是消彌彼此感情最快的消耗品。

見過太多的感情，從一開始的甜蜜到經(jīng)常爭吵，再然后變成了無話可說，之后要么兩個人選擇離婚，要么就勉強(qiáng)維持，彼此毫無關(guān)聯(lián)。

案例：

最近有一名讀者說自己在近五年里和丈夫經(jīng)常吵架，幾乎就是三天一小吵，五天一大吵。

有時候兩個人吃飯的時候都能因?yàn)橐坏啦藸幷摬恍?，丈夫說她做的菜有點(diǎn)咸，而她卻覺得這道菜做得非常成功，于是妻子就開始抱怨丈夫：“你不做，反而那么多毛病。”

丈夫沒有說話，而是埋頭繼續(xù)吃他的飯，吃到一半有客戶找他，他就不吃了，而這個時候妻子就一直在餐桌那兒等著，她以為他還會忙完繼續(xù)吃飯。

等了一段時間后，當(dāng)她走進(jìn)臥室，發(fā)現(xiàn)丈夫早已經(jīng)躺在床上呼呼大睡，她見狀立馬就生氣了，先是用枕頭打了丈夫一下，等丈夫醒了，他又開始大罵丈夫，太懶惰。

睡意朦朧的丈夫在這個時候終于爆發(fā)了，他一臉不耐煩地責(zé)罵妻子，簡直就是個怨婦。

這位讀者和丈夫之間的感情原本很好，他們彼此之間也非常用心地經(jīng)營這段婚姻，丈夫每個月都會把工資給妻子，在妻子過生日的時候又會用自己的私房錢給妻子準(zhǔn)備禮物。

而這位讀者也非常愛她的丈夫，每天早晨都會幫丈夫準(zhǔn)備早餐，無論丈夫下夜班多晚，她都會等待丈夫。

這位讀者非常的迷惑，為什么彼此之間經(jīng)常會吵架呢，而爭吵讓他們的情緒變得越來越高漲，隨著爭吵的次數(shù)增加，他們說話的語氣也變得更加的尖澀和難聽。

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)你和老公經(jīng)常吵架，不是因?yàn)椴粣?，問題可能出在這里。

一、錯誤的心理投射造成錯誤的結(jié)果

人們在意見不合的時候就會引發(fā)爭吵而導(dǎo)致不和的原因，就是彼此之間錯誤的心理投射。

在親密關(guān)系中，我們總是喜歡將自己的心理想法投射到另一半身上，認(rèn)為自己所想的就是另一半所想的。

正是由于這種錯誤的思維方式，一部分人會按自己的想法為對方付出，按照自己的想法去控制另一半。

一旦當(dāng)對方并沒有滿足他的需求，或者做不到他預(yù)期想要的樣子，那么他就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理落差，于是大發(fā)雷霆。

這種錯誤的心理，同時也會導(dǎo)致被控制的一方心理壓力過大，覺得自己缺少了自由。

二、情緒和情感的交錯體現(xiàn)

我們發(fā)現(xiàn)在大多數(shù)夫妻爭吵的時候，他們并沒有就事論事，而是以一件小事為導(dǎo)火索，于是就爭吵了起來。

從爭吵開始到爭吵結(jié)束，他們始終沒有一個完整的說話內(nèi)容，反而會將矛盾牽扯到數(shù)天之前甚至數(shù)年之外的事。

女人在和男人溝通的時候總喜歡談感情，她渴望得到男人的尊重和呵護(hù)，一旦當(dāng)情感得不到滿足的時候，就會產(chǎn)生焦頭爛額的情緒。

而男人則喜歡女人直奔主題，而不是翻來覆去談?wù)撃切]用的話，在男人看來自己已經(jīng)說得很清楚了，但是女人仍舊這樣做，他們認(rèn)為非常的無聊。

因此在爭吵的過程中，其實(shí)是一種情緒和情感交錯體現(xiàn)的過程，一旦把我們自身把握不住，情感就會被情緒所吞噬，這種消極的情緒恰恰會讓二人吵得越來越兇。

三、外部因素的成為了爭執(zhí)的導(dǎo)火索

站在現(xiàn)實(shí)的角度來說，進(jìn)入婚姻就要去料理好婚姻內(nèi)的油鹽醬醋茶，如果一旦雙方很難去擺平這些事情的時候，那么這些瑣事也就會成為矛盾。

大多數(shù)夫妻爭吵并不是因?yàn)殡p方之間的感情不好，而是由于這些外部的因素所造成的。

比如孩子的教育問題，夫妻雙方?jīng)]有達(dá)成一個共同的協(xié)議，彼此之間就會產(chǎn)生爭執(zhí)，又或者說是家庭的經(jīng)濟(jì)問題，當(dāng)兩個人的工資不能夠支撐起整個家庭的開銷時，他們就會壓力增大，也會因此變得十分的焦慮。

這些問題一旦不能夠得到及時的處理，都會成為夫妻雙方進(jìn)行爭吵的爆發(fā)點(diǎn)。

那么我們該如何解決以上的這些問題呢？

如果矛盾一直未解決，那么任何一件小事都會讓夫妻二人大吵一架，因此對于很多的夫妻來說，溝通是解決問題最好的方法。

但是溝通也分為有效溝通和無效溝通，所謂有效的溝通就是要求兩個人能夠站在當(dāng)前的這個問題去就事論事，同時也要站在對方的角度去思考問題，傾聽對方的想法和感受。

與此同時也要增強(qiáng)自我的能力，無論是女人還是男人，都要將注意力放到自己的身上，積極地去提升自己各方面的能力，只有當(dāng)你的能力足夠強(qiáng)的時候，才能夠去應(yīng)對那些外界的小事情。

除此之外，夫妻更要隨時保持合作，相互關(guān)心，相互付出，相互包容才能夠彼此更加幸福和諧地生活下去。

參考資料：《婚姻心理學(xué)》、《潛意識》