導(dǎo)語：舌苔，中醫(yī)通常會觀察患者舌苔的顏色和厚度等來判斷一個人健康狀態(tài)。舌苔與我們?nèi)梭w的脾胃等器官，有著息息相關(guān)的聯(lián)系。舌苔薄，就證明病情較輕；舌苔厚，就證明病情較重等。下面教大家如何看舌苔的體質(zhì)，一張圖看清楚。

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退休老中醫(yī)：教你如何看舌苔（圖解），辨別自己的體質(zhì)，一目了然

1 、平和質(zhì)

舌苔癥狀：苔薄白、舌淡紅

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狀況：光滑的舌苔，證明身體健康

2、氣虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌體胖大、舌色淡紅、嫩邊有齒痕

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狀況：舌苔顏色發(fā)淡，體型肥大，有這種癥狀的人一般會乏力，容易感冒，不愛交流

3、陽虛質(zhì)

癥狀：舌體肥大、舌苔潤、嫩邊有齒痕、舌色淡

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狀況：表面看起來水汪汪，有寒濕的癥狀，這種多半是元氣不足。

4、陰虛質(zhì)

舌苔癥狀：少津、舌紅、少苔

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狀況：屬于陰虛體質(zhì)，多半是合并氣陰不足，不能單純的吃藥來滋補，這樣會對腸胃有傷害，需要多方面就行調(diào)養(yǎng)，

5、痰濕質(zhì)

舌苔癥狀：舌苔白膩、舌體胖大

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狀況：這舌苔屬于很臟的了，這種情況屬于痰濕質(zhì)，年齡大的會偏多。擁有這種舌苔的人再加上口苦、口干、大便不流暢、講話聲大，多半是痰濕偏熱；如果人偏肥胖、面色暗淡、容易出汗，這多半屬于痰濕偏虛類型。

6、濕熱質(zhì)

舌苔癥狀：舌苔黃膩、舌質(zhì)偏紅

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狀況：這是典型的濕熱體質(zhì)，雖然現(xiàn)在比較少見了，但是一些戶外工作人員會有這種狀況，如建筑工人、保潔工等會比較多。

7、血瘀質(zhì)

舌苔癥狀：舌質(zhì)黯有點、口唇黯淡或紫、舌下靜脈曲張、有瘀斑

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狀況：屬于血瘀質(zhì)，這種人群一般愛喝喝冷飲。有體質(zhì)的人，應(yīng)該找醫(yī)生進行調(diào)養(yǎng)。

8、氣郁質(zhì)

舌苔癥狀：苔薄白或偏干、舌淡紅或偏暗、白膩

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狀況：這舌苔多半女性比較多，會有痛經(jīng)、頭疼、乳房不適等表現(xiàn)。

9、特稟質(zhì)

舌苔癥狀：可見深大裂紋、花剝苔、形式多樣

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狀況：擁有這類舌苔的人，一般比較容易過敏，一般得病之后，治愈之后就會有這種類型的舌苔。

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結(jié)語：大家可以在家進行自測，看看自己屬于哪種體質(zhì)，是否屬于正常。如果出現(xiàn)異常就要進行調(diào)理，保障身體的均衡。舌苔與我們的飲食至關(guān)重要，平時多注意飲食，不要經(jīng)常吃辛辣、油膩的食物。你覺得對你有用記得把此文分享出去，讓更多的朋友重視起來。