失眠，困擾著很多中老年人，有研究表明，睡眠與心神、衰老有密切的關(guān)系。此外，與腎也有著很大的關(guān)系。小拇指藏著的秘密 無論是失眠還是腎虛，這些問題，動(dòng)動(dòng)小拇指就都能解決。   小拇指內(nèi)走心經(jīng)，外走小腸經(jīng)，陰陽兼?zhèn)?，別看它弱小，其實(shí)潛藏巨大能量。小指關(guān)聯(lián)心腎，主頭痛。心腎的問題就由小指管，小指對(duì)心、腎、子宮、睪丸關(guān)系密切。   強(qiáng)心防癌? 心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，而當(dāng)人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。 按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治癌癥。? 補(bǔ)腎?  右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎。 小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。?
緩解前列腺炎癥? 患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。 防治白發(fā)? 按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。 腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑濃密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。?
動(dòng)動(dòng)小指，補(bǔ)腎安神 躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳，然后伸出小指，做一收一放的動(dòng)作，其余手指保持緊握狀態(tài)。每一次收放動(dòng)作做到位，做堅(jiān)持做完一百遍。 為什么這么簡單一個(gè)動(dòng)作就能助眠？ 因?yàn)樾∧粗干系慕?jīng)絡(luò)主心，在一定時(shí)間內(nèi)，不斷活動(dòng)小拇指，就相當(dāng)于拉伸按摩心脈，有養(yǎng)心安神的作用。 經(jīng)常刺激小拇指可以預(yù)防及治療頭痛、失眠、腎臟病等多種病癥，這是刺激其他幾個(gè)手指所不能達(dá)到的。 |
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