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來(lái)自： 出生上海的人 > 《視頻》
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腰不好，這樣踮腳30下，打開(kāi)腰上經(jīng)絡(luò)，腰不疼了，強(qiáng)腎氣，練腰椎
腰不好，這樣踮腳30下，打開(kāi)腰上經(jīng)絡(luò)，腰不疼了，強(qiáng)腎氣，練腰椎。
誰(shuí)的腰疼，每天踮腳3分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)，鍛煉腰腿，提升腎氣腰不疼
誰(shuí)的腰疼，每天踮腳3分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)，鍛煉腰腿，提升腎氣腰不疼。
每天踮腳蹲起30下，刺激足部經(jīng)絡(luò)，拉伸膀胱經(jīng)，固腎強(qiáng)腰身體好
每天踮腳蹲起30下，刺激足部經(jīng)絡(luò)，拉伸膀胱經(jīng)，固腎強(qiáng)腰身體好。
10個(gè)“一分鐘”，從頭鍛煉到腳！每天堅(jiān)持做，對(duì)身體大有裨益
搓臉一分鐘，足三陽(yáng)經(jīng)都經(jīng)過(guò)面部，搓臉可以疏通經(jīng)絡(luò)，美容面部。轉(zhuǎn)腰一分鐘，兩腿與肩同寬，雙手叉腰先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)30秒，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)30...
盤(pán)點(diǎn)養(yǎng)護(hù)腎臟八法：撞背強(qiáng)壯腰腎 疏通經(jīng)絡(luò)
盤(pán)點(diǎn)養(yǎng)護(hù)腎臟八法：撞背強(qiáng)壯腰腎 疏通經(jīng)絡(luò) (組圖)盤(pán)點(diǎn)養(yǎng)護(hù)腎臟八法：撞背強(qiáng)壯腰腎 疏通經(jīng)絡(luò) (組圖)來(lái)源：鳳凰網(wǎng)健康 > 養(yǎng)生 2011-06-...
踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟
踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！而足內(nèi)側(cè)有腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，常踮腳可以疏通經(jīng)絡(luò)，馭氣上行，補(bǔ)腎固本。踮腳的正確姿勢(shì)抬起...
腎氣不足身體差，3個(gè)黃金動(dòng)作，腎氣加滿，身體更健康
腎為先天之本，腎氣足，百病不擾！腎氣是人體腎精之氣，腎氣充足，則身體強(qiáng)壯、百病不擾。腎氣不足的人，多吃補(bǔ)腎的食物，例如黑豆、黑...
每天堅(jiān)持踮腳按腰3分鐘，激發(fā)腎氣，改善睡眠
每天堅(jiān)持踮腳按腰3分鐘，激發(fā)腎氣，改善睡眠。
每天踮腳蹲10分鐘，升騰陽(yáng)氣，強(qiáng)腎固腰，身體好！
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