每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué) 內(nèi)卷一詞的出現(xiàn)，可不單單只是為了制造焦慮，同時(shí)也是在提醒我們：如果不努力，自己就很有可能會(huì)被時(shí)代和社會(huì)所淘汰。雖然有些人走佛系路線，覺得單純的溫飽就已經(jīng)夠滿足了，沒有必要為了提高生活質(zhì)量而吃更多的苦。每個(gè)人都有每個(gè)人的人生選擇，不過你確定安逸享樂的生活確實(shí)是自己想要的嗎？不吃苦的人生真的會(huì)平坦又安逸嗎？我們不妨來看一下那些貪圖自在安逸的人，現(xiàn)在究竟都變得怎么樣了？在心理學(xué)領(lǐng)域，有一個(gè)九大人格理論，九大人格認(rèn)為：“盡管人們行為上的表現(xiàn)千差萬別，但是行為背后的出發(fā)點(diǎn)即基本欲望和基本恐懼卻是有限的?！?/strong>而享樂主義者，是九大人格中非常重要的一個(gè)。享樂主義者并非是一個(gè)褒義詞，擁有這樣人格的人，往往能樂觀開朗地面對(duì)事物，以積極的心態(tài)影響周圍人，甚至細(xì)節(jié)之處的樂趣都是他們發(fā)現(xiàn)的。只不過喜歡貪圖享樂的人，和貪圖享樂的人格不一樣。他們不喜歡競(jìng)爭(zhēng)，覺得不管人怎么樣努力最終迎來的都是死亡，與其如此，為何不珍惜時(shí)光，將自己的人生朝著舒服的方向發(fā)展？人生觀不是非黑即白，如果這種想法真的在有些年輕人的心里根深蒂固了，別人也不好點(diǎn)評(píng)什么。只可惜很難有人做到這一點(diǎn)，因?yàn)榇蟛糠秩嗽谶x擇安逸過程中，看到別人的成功之后也會(huì)產(chǎn)生嫉妒焦慮的心理，而自己關(guān)于理想和現(xiàn)實(shí)的落差越來越大，曾經(jīng)的初心和目標(biāo)早已不復(fù)存在，就算再喜歡安逸的人也擺脫不了迷茫。生如螻蟻，當(dāng)有鴻鵠之志，快樂絕對(duì)不等于懶散，沒有被生活緊迫感束縛的壓力，想要保持正常的自己和警醒的態(tài)度是一件很難的事情。如果你是因?yàn)楸苊鈮毫Χ颖芨?jìng)爭(zhēng)，那么向你迎來的只能是焦慮；單純追求享樂的人生態(tài)度是不值得提倡，因?yàn)檫@樣的人生沒有色彩。但是接下來提到的內(nèi)卷便是最近熱議的話題。首先什么是內(nèi)卷呢？知乎的一篇文章中有這樣一個(gè)定義：一個(gè)社會(huì)模式或文化形態(tài)發(fā)展到了某個(gè)固定階段后，雖然自身不斷繼續(xù)演化和轉(zhuǎn)變，但始終無法發(fā)展為另一種新的模式和形態(tài)。所以說內(nèi)卷就是原地踏步的惡性循環(huán)。可是拒絕內(nèi)卷未必就等于不努力，相反，想要打破并且能夠打破內(nèi)卷的行為反而是一種上進(jìn)心和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的表現(xiàn)。現(xiàn)在的內(nèi)卷更多表現(xiàn)為一種消耗自我精力的競(jìng)爭(zhēng)，甚至有些領(lǐng)域的內(nèi)卷完全陷入了一種陀螺式的死循環(huán)。在這種意義上，內(nèi)卷體現(xiàn)出來的是現(xiàn)代人的迷茫。這種毫無意義的壓迫，就像是一層枷鎖。看懂的人擺脫不掉束縛，而不懂的人依舊在那里感動(dòng)自我。面對(duì)這種普遍存在的現(xiàn)象，想要拒絕內(nèi)卷體現(xiàn)的不僅是一種意識(shí)，還是一種能力。那些明白自己想要什么并且因此選擇拒絕內(nèi)卷的人，往往都有很好的學(xué)習(xí)效率。工作和學(xué)習(xí)不是看起來努力就好，他們對(duì)于自己的工作內(nèi)容和工作時(shí)間有一定規(guī)劃和質(zhì)量要求，如何集中自己的注意力才是高效率的關(guān)鍵。與其因?yàn)閮?nèi)卷焦慮，倒不如先全身心地關(guān)注自己。為了內(nèi)卷而努力的人生最終參與到的只是被動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)，想要拒絕內(nèi)卷首先需要明白自己要求的是什么。而不是一味地跟著大眾的路線走。內(nèi)卷不是雞湯，拒絕內(nèi)卷也不是毒雞湯。不為了競(jìng)爭(zhēng)而競(jìng)爭(zhēng)，也不為了對(duì)比而對(duì)比，拒絕內(nèi)卷是為了超越更好的自己，只有和自己對(duì)比，一切才充滿了意義。因此，遠(yuǎn)離競(jìng)爭(zhēng)、安于自我內(nèi)心不等于選擇安逸。真正貪圖安逸的人真的會(huì)被時(shí)代所淘汰，他們平淡又不自律的生活，帶來的只能是短暫的快樂和長(zhǎng)期的焦慮，長(zhǎng)期慵懶很難被點(diǎn)燃生命理想的希望，也缺少為之付出努力的動(dòng)力。是選擇參與競(jìng)爭(zhēng)，還是拒絕競(jìng)爭(zhēng)，一切都要跟著自己的內(nèi)心走。不管做何選擇，一切都是為了自己，一切都脫離不了努力。對(duì)那些選擇拒絕內(nèi)卷的人而言，他們并非是吃不了苦，而是不愿吃一些沒有收獲的、最終嘗不到甜味的苦。能體驗(yàn)到苦盡甘來的人生才是有意義的人生，希望你的人生不只是感動(dòng)自我的盲目。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Journal of psychosomatic research》
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