小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

它的維生素是蘋(píng)果30倍,5元一斤,春天要常吃,簡(jiǎn)單一蒸夠香甜

 水岸--- 2021-04-11

“高手在民間”這句話(huà)真不是開(kāi)玩笑。最近,碰上好久沒(méi)見(jiàn)的鄰居姐姐,發(fā)現(xiàn)她變了個(gè)人似的,不但苗條了一大圈,小臉還紅撲撲的,人也格外有精神。她是如何做到的?一問(wèn)才知道,原來(lái)姐姐堅(jiān)持用蘋(píng)果和紅棗做一些“刮油”解膩的美食吃。她還告訴我很多蘋(píng)果和紅棗好吃的做法,回家后我趕緊也安排上,期待驚喜滿(mǎn)滿(mǎn)。春天,別忘了多吃蘋(píng)果和紅棗,教你從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的方法,高手在民間!

紅棗和蘋(píng)果,大家都不陌生,兩種食材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,對(duì)女性、孩子和老年人好處多多。蘋(píng)果富含多種維生素和蘋(píng)果酸,蘋(píng)果酸可以代謝熱量,而紅棗的維生素竟是蘋(píng)果的30倍,難怪有“維生素之王”的美譽(yù)。紅棗和蘋(píng)果都差不多5塊一斤,春天要常吃。鄰居姐姐的這個(gè)吃法真的很高明,不煲湯不煮粥,這種吃法我以前從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò),把蘋(píng)果和紅棗搭配一起營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),簡(jiǎn)單一蒸夠香甜。

下面就給大家分享一道蘋(píng)果蒸紅棗,酸酸甜甜地特別好吃,蘋(píng)果蒸紅棗的做法非常簡(jiǎn)單,但蒸制時(shí)有一些要注意的地方:比如蘋(píng)果和紅棗如何洗得更干凈?蘋(píng)果蒸紅棗需要哪些配料?荷包會(huì)在制作步驟中詳細(xì)為您解答!

蘋(píng)果蒸紅棗怎么做?下面就把詳細(xì)的做法整理出來(lái)給大家。

【蘋(píng)果蒸紅棗】

蘋(píng)果蒸紅棗所需食材有:蘋(píng)果1個(gè)、紅棗4顆、姜紅糖2小塊。蘋(píng)果蒸紅棗的食用方法我整理在文章末尾的小提示里了,您也要注意看一下。

先用清水沖洗一下蘋(píng)果表面,撒上一小勺食鹽和小蘇打,如果沒(méi)有小蘇打可以用堿面代替。搓洗干凈后用流動(dòng)的水沖洗干凈。

紅棗放入溫水中,加入少許的鹽,反復(fù)搓洗,再用清水沖一下,控干水分備用。您平時(shí)是怎么洗紅棗的?還有其他的好辦法嗎?

從蘋(píng)果果蒂的一端切下一小塊作為蓋子,用小勺把蘋(píng)果核挖出來(lái),再去掉部分果肉,挖出一個(gè)小碗的形狀。

把紅棗放入蘋(píng)果盅里,再放上2小塊姜紅糖。把蘋(píng)果切下來(lái)的頂蓋重新蓋在蘋(píng)果盅上,入鍋蒸制。上汽后轉(zhuǎn)中火蒸制15分鐘就可以吃了。

蘋(píng)果蒸紅棗時(shí)為什么要加些姜紅糖呢?刮油期間,我們不吃或少吃油膩的肉食,此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)吃一些紅糖補(bǔ)充熱量,而且姜紅糖還能促進(jìn)刮油,別不懂。姜紅糖是在熬制老紅糖時(shí)加入了生姜,食用起來(lái)更加方便。姜紅糖要如何辨別好壞?

相對(duì)簡(jiǎn)單的辨別方法就是看一下配料表,配料中只有姜和紅糖或甘蔗兩種成分才對(duì),有赤砂糖或白砂糖的都不對(duì)。另外姜紅糖應(yīng)該有甘蔗和姜的香氣,掰開(kāi)看,斷面應(yīng)接近甘蔗汁的顏色,用85度以上的熱水沖泡,會(huì)有明顯的姜粒融入水中。

小提示:

蘋(píng)果蒸紅棗需要天天吃嗎?什么時(shí)間吃好?蘋(píng)果蒸紅棗不用天天吃,每周吃2回就很好。用蘋(píng)果蒸紅棗可以當(dāng)早餐或午餐,晚上就不要再吃了。

如果您擔(dān)心蘋(píng)果皮上的殘留洗不干凈,也可以削掉蘋(píng)果皮。

它的維生素是蘋(píng)果30倍,5元一斤,春天要常吃,簡(jiǎn)單一蒸夠香甜。用蘋(píng)果和紅棗能做成很多“掉秤”的湯湯水水,比如蘋(píng)果紅棗湯、蘋(píng)果紅棗粥,吃著酸甜可口,吃完清爽舒暢。春天,別生吃蘋(píng)果了,加上紅棗放鍋里一蒸,連5塊都用不了,刮油又解膩,真的好香呀!堅(jiān)持下來(lái)小臉也紅潤(rùn)了,全家老少都可以適量吃點(diǎn),您也別忘試試看!

“蘋(píng)果蒸紅棗”的分享就到這里了,這個(gè)蘋(píng)果和紅棗的做法您是不是頭一回見(jiàn)呢?您的每一個(gè)留言,和每一個(gè)贊,都是我前進(jìn)的動(dòng)力!喜歡的話(huà)記得收藏、分享給身邊的朋友。關(guān)注我,享受美食不迷路,我們下期再見(jiàn)!

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約

    類(lèi)似文章 更多