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1、缺蛋白質(zhì)和鈣鎂——現(xiàn)象——下樓腿痛； 2、缺鈣鎂——現(xiàn)象——抽筋； 3、缺維生素E，維生素A——現(xiàn)象——扁平疣； 4、缺鐵——現(xiàn)象——手指甲凹陷上翹； 5、缺卵磷脂——現(xiàn)象——手指甲軟； 6、缺維生素B、維生素A——現(xiàn)象——口臭； 7、缺B族維生素——現(xiàn)象——舌頭發(fā)紅； 8、缺維生素E——現(xiàn)象——耳朵癢； 9、缺維生素E——現(xiàn)象——頭發(fā)開叉； 10、缺蛋白質(zhì)和維生素A——現(xiàn)象——頭發(fā)疏稀無光。  |
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來自： 仁義和善 > 《養(yǎng)生》
