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肝病患者飲食養(yǎng)生原則——順應(yīng)四季 中醫(yī)認(rèn)為，人生活在自然環(huán)境中，并與自然環(huán)境息息相通，這就是“天人合一”的整體觀思想。自然界有季節(jié)、氣候、環(huán)境的變化，人體必然要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)適以順應(yīng)這種變化，飲食養(yǎng)生也不例外。 比如春季：萬物復(fù)蘇，樹木條達(dá)，一派生機(jī)盎然、陽氣生發(fā)之象。中醫(yī)認(rèn)為春季符合肝的特性，是肝氣當(dāng)令的季節(jié)，因此應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)護(hù)肝氣，防止肝的陽氣偏亢，宜多吃甘、緩的食物如牛肉、紅棗、糯米、甘藍(lán)、菜花、山藥、大米、菠菜、甜品等；少吃酸澀、收斂的食物如醋、山楂、檸檬、烏梅等，以免妨礙肝氣的生發(fā)和的疏泄。 夏季：氣候炎熱，暑熱火氣當(dāng)令，中醫(yī)認(rèn)為夏季與心的關(guān)系十分密切，因此要注意養(yǎng)心，以防止心火過旺，宜多吃清熱消暑的食物如瘦豬肉、苦瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆、南瓜等，綠豆南瓜湯、酸梅湯、菊花茶等就是比較適合的夏季飲食；少吃辛熱燥火的食物如狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜等。 秋季：豐收的季節(jié)，一片金黃之色，同時(shí)秋天氣候比較干燥。中醫(yī)認(rèn)為秋天是肺氣當(dāng)令的季節(jié)，因此應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)肺，宜多吃滋陰潤燥的食物如粥、多汁水果、蜂蜜、銀耳等；少吃香燥的食物如瓜子、花生、辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。 冬季：寒冷蕭條，陽氣閉藏，中醫(yī)認(rèn)為由腎氣當(dāng)令，因此冬季應(yīng)注意養(yǎng)腎，固護(hù)腎之精氣，一是多吃補(bǔ)腎益精的食物如豬腎、牛骨髓、羊骨、桑椹、枸杞子、黑芝麻、黑木耳、堅(jiān)果等，二是多吃辛熱散寒的食物如羊肉、狗肉、香菜、胡椒、生姜等，漢代名醫(yī)張仲景的當(dāng)歸生姜羊肉湯（羊肉500g，生姜100g，燉服）就是很好的的冬補(bǔ)佳品；少吃寒涼的食物如苦瓜、生冷、綠茶等。  了解更多醫(yī)生專家科普
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