1、平時(shí)常見的白菜里面含有一種化合物占白菜總量的1%，能夠有效的分解和代謝雌性激素'

2、我們常吃的豆類制品里面含有豐富的異黃酮，有效抑制乳腺癌細(xì)胞繁殖，可以降低乳腺癌的發(fā)生概率。

3、魚類食物不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有一種能夠抑制癌細(xì)胞生長和繁殖的不飽和脂肪酸，可以有效地預(yù)防乳腺癌。

4、海帶作為我們家庭中常見的食品，有很高的醫(yī)療價(jià)值，作用可以輔助治療乳腺增生，由于海帶里含有大量的碘元素，可以刺激垂體前葉黃芪生成素，加快卵巢濾泡黃其化，會(huì)降低體內(nèi)雌性激素的分泌，改善卵巢正常功能降低內(nèi)分泌失調(diào)，在根本上消除乳腺增生。