衰老一直大家都不原意面對(duì)的問題，但也是沒有辦法避免的生理情況，從45歲之后，身體就開始進(jìn)入到衰老的階段，不僅是體力的明顯下降，精神情況也會(huì)有較為明顯的變化。對(duì)于男性而言，衰老的感覺可能并不是那么的明顯，但是對(duì)女性而言，超出45歲之后，意味著就要迎來一個(gè)必經(jīng)的生理過程——絕經(jīng)期，而在這樣的時(shí)間段內(nèi)，神經(jīng)和情緒都容易出現(xiàn)比較明顯的變化，因此需要多注意自己的身體。

有些醫(yī)生會(huì)建議絕經(jīng)期的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充谷維素，這是因?yàn)楣染S素可以緩解因?yàn)轶w內(nèi)激素異常變化引起的不良癥狀，同時(shí)還能調(diào)節(jié)神經(jīng)的狀態(tài)，幫助處于絕經(jīng)期或者是快到絕經(jīng)期的女性緩解身體不適。而谷維素對(duì)身體的好處也不只是針對(duì)女性，只要是超出45歲的人群，都建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)谷維素，有助于減少一些不必要的損傷。

谷維素對(duì)身體的好處有哪些？

促進(jìn)身體代謝，降低三高的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

年紀(jì)的不斷增加之后，肝臟、腎臟等代謝器官的能力開始下降，血管內(nèi)的垃圾廢物含量不斷增加，這不僅是會(huì)影響到正常的代謝速度，還容易降低免疫力，這也是高血脂、高血壓等慢性疾病在中老年人群體高發(fā)的主要原因。

谷維素可以促進(jìn)身體代謝，幫助減少血管內(nèi)的多余物質(zhì)，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，減少慢性疾病的發(fā)生幾率的作用。同時(shí)谷維素還能提升腸胃對(duì)食物營養(yǎng)的吸收和利用，身體的營養(yǎng)得到保證，免疫力自然也是會(huì)提升，對(duì)外界存在的細(xì)菌和病毒有更好的抵御能力。

調(diào)節(jié)神經(jīng)，提升睡眠質(zhì)量

現(xiàn)在的大部分中年人都有睡眠問題，尤其是一些上了年紀(jì)的老人，容易出現(xiàn)晚上睡不著、凌晨容易醒的情況，而引起這種情況的主要原因是身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)含量不足，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)中得不到放松，自然也就容易出現(xiàn)睡眠問題。同時(shí)現(xiàn)在中老年人都開始接觸到網(wǎng)絡(luò)，而長期接觸電子產(chǎn)品容易刺激到神經(jīng)，讓神經(jīng)長時(shí)間的處于興奮的狀態(tài)，容易加重睡眠質(zhì)量差的情況。

谷維素主要作用于自主神經(jīng)和中樞神經(jīng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，對(duì)緩解因?yàn)樯窠?jīng)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏或者是長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品造成的神經(jīng)過度興奮有幫助，可以起到提升睡眠質(zhì)量的效果。

改善皮膚狀態(tài)，保持皮膚彈性

45歲之后，不管是男性還是女性，皮膚多多少少都是會(huì)出現(xiàn)一些問題，而這些問題和身體的衰老又有著最為直接的關(guān)系，尤其是快要進(jìn)入到絕經(jīng)期的女性，皮膚表層的毛細(xì)血管容易破裂，影響到皮膚的情況。谷維素可以幫助提升毛細(xì)血管的彈性，同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)因?yàn)楣┭蛔阋鸬钠つw干燥、蒼白等癥狀有很好的調(diào)理效果，有助于保持肌膚彈性。

減少潰瘍發(fā)生幾率

針對(duì)一些喜歡吃刺激性食物的人來說，潰瘍可以說是十分頻繁的發(fā)生，雖然說這種情況不會(huì)對(duì)身體造成巨大的影響，但是出現(xiàn)之后疼痛感卻是非常的強(qiáng)烈，特別是吃飯、喝水的情況下，要是不小心碰到潰瘍面，那真的是無法言語的疼痛。如果你有口腔潰瘍或者是胃潰瘍，不妨在服用VB的時(shí)候加上一些谷維素，在緩解潰瘍的同時(shí)還能舒緩神經(jīng)，減少復(fù)發(fā)的幾率。

既然谷維素的好處如此之多，是不是可以每天吃一點(diǎn)呢？

其實(shí)并不能，要知道治療效果再好它也是一種藥物，如果長期服用容易影響到內(nèi)分泌，增加疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，如果你需要通過服用谷維素調(diào)節(jié)身體不適，最好是在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服用，要是發(fā)現(xiàn)服用藥物之一周之后還沒有得到緩解，一定要及時(shí)詢問醫(yī)生，防止減少身體出現(xiàn)的不適。

日常生活中，我們需要遵循這樣的原則，那就是能不吃藥就不吃藥，能不手術(shù)就不手術(shù)，最好可以通過調(diào)節(jié)日常飲食和生活方式來緩解不適，這樣才能減少一些治療給身體帶來的不良影響。谷維素的好處是比較多，但是針對(duì)性的服用才是正確的養(yǎng)生方式。