在我們的周圍有很多人的愛情已經(jīng)儼然成為了這樣一種模式，無論是男人還是女人，他們雖然有伴侶，但是都感到非常的孤獨(dú)和無助。

倘若一個(gè)人的時(shí)候感到寂寞和無聊，那并不可怕，最讓人感到無奈的就是明明有愛人，卻依舊感到孤寂和冷漠，這是在關(guān)系里最折磨人的。

前些天“喪偶式婚姻，守寡式帶娃，”這句話又火了，網(wǎng)友們紛紛評(píng)論，訴說著內(nèi)心的真實(shí)想法。

這句話刺痛著很多人敏感的神經(jīng)，因?yàn)樗麄冋?jīng)歷著這一切，喪偶式的愛情關(guān)系，對(duì)于大多數(shù)人的精神來說就像是一場(chǎng)煉獄，備受煎熬。

白天各自上班，晚上無話可說，喪偶式的愛情，到底怎么辦？

婚姻是一本書，第一章寫的是詩篇，而其余則是平淡的散文。

任何人的愛情都會(huì)走過轟轟烈烈的階段，轉(zhuǎn)而進(jìn)入平淡期，在甜蜜的關(guān)系里，我們都曾認(rèn)定對(duì)方是自己這輩子想要跟隨的人。

你見了她就會(huì)笑，不見她時(shí)就會(huì)思念，深夜更是，陪他聊到很晚，在那時(shí)你總會(huì)渴望每時(shí)每刻都和他在一起。

當(dāng)甜蜜期過后，兩個(gè)人相處的時(shí)間越久，轉(zhuǎn)而進(jìn)入婚姻之后，從相看兩不厭的狀態(tài)就會(huì)轉(zhuǎn)入到彼此厭煩的階段。

這都是因?yàn)閭€(gè)體本身的審美疲勞和心理因素所決定的，任何一對(duì)愛人都會(huì)經(jīng)歷這么一個(gè)轉(zhuǎn)折。

當(dāng)情感歸為平淡之后，如果兩個(gè)人能夠?yàn)榱斯餐纳钅繕?biāo)，繼續(xù)努力保持合作，那么這樣的情感關(guān)系依舊會(huì)非常穩(wěn)固和美好。

但并不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)營愛情，有些夫妻在面對(duì)婚姻中的問題時(shí)，他們非但沒有能力去解決面前的問題，還經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@些瑣事增加二人之間的矛盾。

當(dāng)外界的一些因素成為了粉碎彼此關(guān)系的導(dǎo)火索，而這時(shí)你們卻不懂得去調(diào)和關(guān)系，當(dāng)消極的情緒和錯(cuò)誤的方式充斥在這段關(guān)系的時(shí)候，慢慢的心理距離就會(huì)被拉遠(yuǎn)。

在大多數(shù)的時(shí)間里，女人可能會(huì)覺得男人不再包容自己不愛自己，一說話就是爭(zhēng)吵和抱怨，而男人則會(huì)覺得女人無理取鬧，不想和她有任何的對(duì)話。

正是以上的這些原因造成了夫妻之間喪偶是愛情的結(jié)果。

一、溝通是情感連接的媒介

01）、忙碌只是借口，經(jīng)常會(huì)有一些人以疲憊壓力為借口，回到家里就呼呼大睡，完全不顧另一半的想法，其實(shí)這個(gè)時(shí)候關(guān)系就已經(jīng)出現(xiàn)了問題。

曾經(jīng)我做過一份調(diào)查，關(guān)于回到家后不愿意和另一半談話的原因，很多的人說自己之所以不愿意和對(duì)方講話，一方面是真的感覺挺累的，情緒非常低落，不想將這種消極的態(tài)度帶給對(duì)方，另一方面是真的不想和對(duì)方講話，因?yàn)閮蓚€(gè)人總是因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵不斷。

我們經(jīng)常說溝通是情感連接的媒介，但是有很多的人，他們?cè)陉P(guān)系里其實(shí)正在上演著一場(chǎng)無效溝通的對(duì)話。

他們不懂得說話的目的是什么，也不講究說話的方式，更不會(huì)去主動(dòng)地尋找對(duì)話中的連接點(diǎn)。

02）、兩個(gè)人只會(huì)自顧自地闡述著自己的想法和態(tài)度，時(shí)不時(shí)地表露著自己憤怒的情緒，卻從來不會(huì)站在對(duì)方的角度去思考問題。

如果在溝通的時(shí)候，我們能夠多一點(diǎn)包容，多一點(diǎn)平靜，真正地去享受這場(chǎng)談話，這才會(huì)是一場(chǎng)真正有效的溝通，才會(huì)起到連接彼此關(guān)系的作用。

女人要認(rèn)真傾聽男人的想法，不要總是打斷他，在傾聽的過程中，你可能更加地了解他，他也會(huì)覺得非常的輕松。

而男人也要多聆聽女人的感受，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女人在講話的時(shí)候會(huì)去抒發(fā)自己的情感，可能她此刻非常需要你的關(guān)心。

二、需求的相互的滿足

當(dāng)一方對(duì)另一方不再依賴，首先兩個(gè)人之間的身體距離就會(huì)不自覺地產(chǎn)生距離，其次在精神上也不會(huì)渴望，也就會(huì)變得無話可說。

人與人之間的相互滿足會(huì)讓雙方建立起關(guān)系，尤其是對(duì)于一對(duì)親密關(guān)系來說，相互滿足各自的需求是尤為重要的，一旦當(dāng)需求無法被滿足，他的精神上就會(huì)得到匱乏，而情感的親密性也就會(huì)降低。

不要因?yàn)榭桃獾馁€氣就去冷落對(duì)方，更不要將一個(gè)問題長(zhǎng)時(shí)間的擱置起來。

女人在關(guān)系里更加渴望安全感，渴望被愛，而男人在關(guān)系里則希望被安慰被欣賞，如果你們始終能夠牢記這個(gè)原則的話，都能相互付出，也就會(huì)打破喪偶式的關(guān)系。

朱德庸曾經(jīng)說過：“高難度的愛情，是月色、詩歌、三十六萬五千朵玫瑰，加上永恒；高難度的婚姻，是賬簿、證書、三十六萬五千次爭(zhēng)吵，加上忍耐?！?/p>

任何關(guān)系都會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是對(duì)于親密的愛人來說，當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們就要究其原因去尋找解決的方法，也只有這樣陰霾才會(huì)過去。

參考資料：《婚姻心理學(xué)》