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【五臟養(yǎng)生好，長壽常伴你】一、春天養(yǎng)肝—...

 百科知識大匯集 2021-04-03
【五臟養(yǎng)生好，長壽常伴你】
一、春天養(yǎng)肝——吃“綠”食物
養(yǎng)生動作：拍腋窩
 
二、夏天養(yǎng)心——吃“紅”食物
養(yǎng)生動作：拍肘窩
 
三、深夏健脾——吃“黃”食物
養(yǎng)生動作：揉腹
 
四、秋天養(yǎng)肺——吃“白”食物
養(yǎng)生動作：深呼吸
 
五、冬天補腎——吃“黑”食物
養(yǎng)生動作：踮腳
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