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先學(xué)習(xí)今天的每日一詞。 冥想meditate 很多年前，我跟一個(gè)好朋友去泰國(guó)的寺廟里嘗試了一個(gè)星期的meditation, 在哪個(gè)地方，隔離了手機(jī)，與全世界好幾個(gè)國(guó)家的陌生人在寺廟里靜修。 那一個(gè)星期，很平靜，無牽無掛。 所以，有時(shí)，你的日子太忙碌了，也記得每天給自己半小時(shí)時(shí)間，坐下來放空自己或冥想，因?yàn)楫?dāng)你放空自己時(shí)，或許能聽得到自己內(nèi)心的聲音。 人就像一根橡皮繩，你不能一直處于松弛的狀態(tài)，那樣你就廢了；但也不能一直處于緊繃的狀態(tài)，那樣容易失去韌勁，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)斷掉。 既要努力，但不要一直努力，張弛有度的人生，懂得對(duì)一些東西進(jìn)行“斷、舍、離”，才能過的更灑脫。 更多內(nèi)容 活在當(dāng)下 live in the present 建立自信 build up self-confidence 每日一詞：做解決問題的人becoming a problem solver |
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