無論頸椎疼痛、腰突腰痛、肩疼腿疼，都可以通過艾灸一個(gè)穴位來緩解疼痛，那就是——阿是穴!孫思邈在《千金方》原文中對阿是穴作如下描述：“以手按之，病者快然”，“即得便快或痛處”。
在患者的身體上尋按病所，若尋得患者所認(rèn)可的捫之快然或有痛感的反應(yīng)點(diǎn)，刺灸皆有較好的療效，此云阿是穴。
“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當(dāng)其處，不問孔穴， 即得便成痛處，即云阿是?！?/section>中醫(yī)認(rèn)為，阿是穴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營養(yǎng)輸布至全身的作用;病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴既是治病的尤佳刺激點(diǎn)，同時(shí)也是疾病反映點(diǎn)。相傳，孫思邈70歲的那年，一天，他正在專心致志地編寫《千金方》，突然有個(gè)鄰居闖了進(jìn)來說，有一個(gè)危急病人已昏迷不醒，急需他前往診治。素以“人命至重、有貴千金”自恃的孫思邈，立即趕赴十幾里外的山村找到病人。
經(jīng)過一番緊張的搶救，病人總算清醒過來。但是，腿部的劇痛仍然沒有止住。孫思邈眼見病人痛苦的悲狀，又按古醫(yī)書所載的止痛穴位，一個(gè)個(gè)嘗試扎針。結(jié)果還是絲毫不見效。無奈之中，他又耐心地接連在病人腿上按了多處。當(dāng)他按到膝關(guān)節(jié)右上部的一個(gè)部位時(shí)，病人竟突然叫道“阿，是，是這兒”。于是孫思邈便拿起銀針，一下子扎了進(jìn)去。說也怪，下針捻了幾下，病人的疼痛竟然意外止住了。病人好奇地問：“這叫什么穴位?以前從來沒有在這兒扎過針喲!”孫思邈笑著說：“你剛才不是說'阿是’嗎?這個(gè)穴位就叫“阿是穴”吧!”自此以后，阿是穴止痛的消息便不脛而走，到處傳播開來。后來孫思邈將阿是穴記載入他的《千金方》，阿是穴就這樣流傳于世。某些病癥，不管是表證、里證或外傷，都有可能在體表的某一部位反應(yīng)出痛點(diǎn)來。一般這些痛點(diǎn)與病變所在的部位、臟腑經(jīng)絡(luò)的循行路線有密切的關(guān)系。
是指痛點(diǎn)的出現(xiàn)多在病局部和周圍。如腰扭傷的病人，壓痛點(diǎn)多在腰的兩側(cè)腰眼處，或脊椎間;又如肩、肘、膝、踝關(guān)節(jié)病變的痛點(diǎn)大多反應(yīng)在局部和周圍。2、在臟腑經(jīng)絡(luò)的循行路線上：指病變的痛點(diǎn)出現(xiàn)在臟腑所在部位和經(jīng)絡(luò)的循行路線。根據(jù)過去已被證實(shí)的有關(guān)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，患心臟病的人，心前區(qū)和左肩背有痛點(diǎn);闌尾炎的患者，在足陽明經(jīng)的循行路線上，陽陵泉的下方可能有壓痛點(diǎn)。另外，五臟六腑的病癥，有可能在背俞穴上有敏感反應(yīng)點(diǎn)。3、根據(jù)患者對痛點(diǎn)的主觀感覺：凡按壓體表的敏感點(diǎn)，主觀感覺為以疼痛為主，稱為“疼痛感”。如三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、腱鞘炎、急性扭、閃傷的敏感點(diǎn)，可能為刺痛或閃電樣痛。指在按壓之處，主觀反應(yīng)為酸多痛少感覺，稱為“酸痛感”。如腎虛腰痛、慢性痹癥、關(guān)節(jié)痛的一些慢性疾病的阿是穴，多表現(xiàn)為酸痛現(xiàn)象。指按壓敏感點(diǎn)時(shí)，主觀感覺是以酸麻為主，并向一定的方向放散，稱為“脹麻感”。如少數(shù)頸椎病和腰椎間盤突出的患者，其敏感點(diǎn)表現(xiàn)為脹麻感，可向手指或腳趾放散。
在按壓患者的痛點(diǎn)時(shí)，表現(xiàn)出輕松、欣快或舒服感覺，稱為“舒適感”。可以說，艾灸是最適合用來防治各種疼痛的方法，原理很簡單——“痛則不通，通則不痛”!
表面上，疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”，經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起疼痛。在這里艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個(gè)：①靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的高滲透性短波輻射來溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)化寒濕;②靠艾煙里的高滲透性艾葉精油物質(zhì)，它能滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò)，通十二正經(jīng)、祛除寒濕瘀。這兩個(gè)途徑都能具有很高的滲透性，可深入經(jīng)絡(luò)，并疏通經(jīng)絡(luò)，都對調(diào)理背疼大有用處——“通則不痛”!人體只有存在淤堵時(shí)才會出現(xiàn)阿是穴，它的出現(xiàn)反應(yīng)局部不通，它的消失說明經(jīng)絡(luò)通暢。因此阿是穴的存在與消失，可以證明淤堵的存在與消失。不止是單純的疼痛，具體到腰間盤突出、肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨質(zhì)增生等各種局部疼痛疾病，都是可以阿是穴為主穴的。穴位不會找，就灸阿是穴!哪里痛就灸哪里，這么好用的穴位，千萬不要不會用!
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