隨著生活水平的提高，生活壓力越來越大，很多年輕人不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致更多的年輕人出現(xiàn)了血糖高的現(xiàn)象，威脅患者的健康。比如糖尿病與我們的日常飲食有很大的關(guān)系，因?yàn)閿z取的食物中含有太多的糖分，不能被人體及時代謝掉，造成血糖升高，不加控制就會形成糖尿病。

血糖升高時，身體兩個部位都會出現(xiàn)瘙癢感，這個時候別介意，血糖測試是最好不過了，這是血糖測試的原因嗎？

1、身上若有2處“癢”，不要輕易忽視，盡早去醫(yī)生檢查血糖

第一，耳朵發(fā)癢

一般來說，我們不會感到耳朵發(fā)癢，除非被蚊蟲叮咬或有耳垢，當(dāng)我們清理耳朵時，我們就會發(fā)癢。假如你沒有以上兩種癥狀，就沒有理由出現(xiàn)耳癢。別小看這一點(diǎn)，建議你到醫(yī)院去測血糖。

第二，身體皮膚出現(xiàn)瘙癢

眾所周知，皮膚可以代謝體內(nèi)毒素垃圾。但當(dāng)我們外面的氣候特別干燥，或者我們的身體缺水時，皮膚就會新陳代謝功能下降，出現(xiàn)瘙癢感。

眾所周知，高血糖患者需要大量的飲用水。由于體內(nèi)糖分過多會造成我們?nèi)彼?，只能通過大量飲水稀釋糖分，加速糖分代謝。在沒有及時補(bǔ)充水分的情況下，皮膚會出現(xiàn)瘙癢感。

如果你的皮膚沒有理由出現(xiàn)瘙癢的感覺，在這個時候也不要忽視，最好去醫(yī)院做一次血糖檢測。預(yù)防糖尿病，保持血糖穩(wěn)定，給你2條建議

第一，建議你在飲食方面多加調(diào)理

為了血糖穩(wěn)定就需要攝入較少含糖的食物，即有許多食物都需要忌口。日常生活中，我們含糖太多的時候，就像一些甜食、糕點(diǎn)、水果等都含有大量的糖，這些糖最好是聽從醫(yī)生的建議，不要隨便吃。

第二，建議你經(jīng)常做些健身鍛煉

生活就是運(yùn)動，不僅僅是說話，因?yàn)檫\(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的新陳代謝功能，皮膚也能新陳代謝大量的糖，對我們血糖的平穩(wěn)起到輔助作用。身為一名高血糖患者，建議你做適合自己的健身運(yùn)動，不要過于劇烈，以免對身體造成傷害。

結(jié)論：所謂病從頭來，現(xiàn)在的生活條件好了，吃的也好了，一些過甜的食物會影響人體血糖的穩(wěn)定，最終會形成糖尿病，出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，所以日常生活中必須嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)自身運(yùn)動，多學(xué)一些養(yǎng)生知識，保持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定。