小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

這3樣食材一起炒太下飯了,鮮香味美,低油低脂,2碗米飯不過癮

 美食達(dá)人計(jì)劃 2021-03-24

很多認(rèn)為炒菜和面食是兩款完全不同的烹飪路徑。畢竟傳統(tǒng)的炒菜講究色香味俱全,而且要很下飯;而面食往往以面條為主材,搭配的一些食材往往只是一種加持。

但今天我們要做的這款美食,可以說在任何場合都會(huì)顯得非常應(yīng)景。它就是醬香炒三丁,其食材主要有雞胸肉、土豆和黃瓜。我們會(huì)把食材都切成小丁,出鍋后會(huì)有一種超棒的質(zhì)感,無論當(dāng)菜吃,還是拌飯吃,或者拌面吃都是很棒的。

這3樣食材一起炒太下飯了,鮮香味美,低油低脂,2碗米飯不過癮!一款色香味俱佳的家常小炒,葷素搭配口感一流,營養(yǎng)更下飯!這么百搭的美食千萬不要錯(cuò)過哦!

【醬香炒三丁】

制作配料:雞胸肉1塊 土豆1個(gè) 黃瓜1根 生抽2勺 老抽2勺 蠔油1勺 豆瓣醬1勺 淀粉1勺 料酒1勺

制作方法:

1、準(zhǔn)備所需要的食材;

2、土豆去皮切成小?。稽S瓜洗凈切成小丁備用;

3、雞胸肉洗凈處理干凈,切成小丁,清水清洗干凈;

4、把雞胸肉放在碗中,加入1勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、1勺淀粉、1勺料酒抓拌均勻,最后加入1勺植物油拌均勻腌漬15分鐘以上;

5、鍋中熱油,把雞胸肉加進(jìn)去翻炒至變色,把雞肉炒熟盛出備用;

6、另起鍋少加一點(diǎn)植物油,把土豆加進(jìn)去大火翻炒至微微變焦;

7、再把黃瓜和蒜片加進(jìn)去翻炒均勻;

8、再把雞胸肉加一半進(jìn)去,簡單調(diào)味:1勺生抽、1勺老抽、1勺米醋,最后加入一勺豆瓣醬;

9、翻炒均勻即可出鍋;

10、這3樣食材一起炒,鮮香味美,超級的下飯好吃,喜歡的可以試試!

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多