一提起六駕馬車治療糖尿病，很多人耳熟能詳；

但這么復(fù)雜繁冗的操作，有幾個人堅持下來了？就算是醫(yī)生，如果他自己患上糖尿病，他能遵循這個規(guī)矩不？

我在實踐中獲得了對運動療法的親身體驗：緩、久；

基本上糖尿病以下肢的癥狀優(yōu)先出現(xiàn)；在鍛煉中，由于精氣神的不足，類似跑步等運動會很快讓病人堅持不下去；而且，后續(xù)的酸痛感，會持續(xù)很長時間；

騎自行車是一個比較好的運動；

1、自行車對下肢的鍛煉優(yōu)先；

2、自行車運動強(qiáng)度不大，但持續(xù)運動，會對下肢甚至全身帶來較好的鍛煉效果；

3、自行車騎行時，視野開闊，人的心情好；

如果能結(jié)合中醫(yī)的擴(kuò)張血管、提升陽氣的藥物，諸如丹參、附子；結(jié)合艾灸足三里等強(qiáng)壯穴道；可以讓病人獲得持續(xù)的鍛煉效果；