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親密關(guān)系中,學(xué)會這樣和戀人溝通

 青玖情感 2021-03-22
       

兩個人相處的過程當(dāng)中,我們總會和戀人產(chǎn)生爭執(zhí)和矛盾,總是對戀人的喜好或者是外在指指點點,

即使對方是自己最親密的人,我們卻控制不住自己情緒,妄想用自己的思想去控制對方來拴住對方。

如此一來親密關(guān)系就會陷入僵局當(dāng)中,兩個人的感情也會因為我們不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)而發(fā)生惡化。

高情商的和對方溝通,是建立良好的親密關(guān)系的基礎(chǔ)。

和戀人溝通的過程當(dāng)中,停止惡語傷人停止歇斯底里,不妨換一種心態(tài),用高情商來讓對方信服你。

如果運用高情商和戀人溝通難,不妨看看以下幾個方法。

這種方法不僅適用于戀人,也適用于任何人。

01
增加親切感

在和別人談話的時候,我們都愿意跟態(tài)度溫和,親切的人在一起聊天。

這樣的人會讓我們在交流的過程當(dāng)中感到舒適感。他們會顧及我們的感受,而不會一句話就戳到我們的痛點。

這樣的交流就會加深整個溝通的過程和深度,不僅有利于讓我們感到舒適感,而且有利于解決問題。

如果和別人一聊天,對方拿著冷漠的態(tài)度對待,那么整個聊天過程也不會很愉快。

可能你會說一和戀人溝通自己就很生氣,看到他就無法親切,而且想到了他事前對自己做的那些事情,就感覺到心里有一股火。

如果是這樣,那么你就先不要溝通,先不要說話。先處理自己的情緒,把自己的情緒快速有效地穩(wěn)定下來,然后再去和對方溝通。

02
建立公平性

公平性是什么意思呢?

也就是說我們在跟別人聊天的時候,盡量的觀察一下對方的表現(xiàn)。比如他的聲音,他的語調(diào)和語速盡可能的和他保持一個頻道上。

這個小細(xì)節(jié)呢,就會讓對方在不知不覺當(dāng)中感覺到很舒服,感受到你這個人的體貼。

他會覺得和你聊天不是一種束縛,而是一種享受的過程。

如此一來他就會主動的愿意跟你聊天,聊他的心事。

和戀人的溝通過程當(dāng)中,萬萬不可自己一個人在那邊不停嘮叨,而放任戀人在旁邊兒不管。

注重聊天過程中電源的反饋以及他的表現(xiàn),找到最適合你們之間的溝通模式。

把自己和戀人放在一個平等的公平的位置上,自己在表達(dá)的同時,你要顧及到戀人的內(nèi)心和態(tài)度,引導(dǎo)對方說出自己內(nèi)心的想法。

03
營造尊重感

如果我們感覺到親密關(guān)系中被尊重的感覺,那我們就會產(chǎn)生一種良好的心理滿足感。

親密關(guān)系當(dāng)中,我們都需要被尊重,被重視。

溝通的時候什么樣的舉動是被尊重呢?

說話的時候不打岔,耐心的聽對方的想法和觀點,不隨意批評對方。

即使對方說到兩個人的問題的時候,也不會把所有的錯誤都?xì)w結(jié)到對方身上,而是會用理性客觀的角度來看待。

那你愿意尊重戀人的時候,那么反過來他也愿意尊重你的感受或感覺。

對方在交流過程當(dāng)中感受到了心理舒適,那么接下來他也會愿意去跟你溝通你們感情中的一些問題。

以后的相處過程當(dāng)中你們的溝通也會處于一個良性的階段。

04
分享情緒和感受

情緒和感受的分享,是我們在交流的過程當(dāng)中容易忽略的一部分。

比如你們兩個人發(fā)生了爭執(zhí),你對男朋友發(fā)了一陣脾氣。但是男朋友并沒有生氣,而是溫柔的抱著你安慰你,告訴你他會一直陪著你。

你可以告訴他,一開始自己的情緒還不穩(wěn)定,所以才無理取鬧,但是男朋友卻溫柔地抱住我自己,沒有埋怨而是安慰,真的很感動。感覺到特別幸福。

如果你的話語中有分享內(nèi)心感受的句子,那么這些話就會充滿了感情,這也是促進(jìn)兩個人關(guān)系的潤滑劑。

所以說我們在分享的時候不僅要說事情,還要說情緒說感覺。這樣才可以讓兩個人的情感更好的去流動。
遇到對的人不易,且行且珍惜。漫長相守的過程中,每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過,付出過,妥協(xié)過,包容過。不忘初衷,為愛永恒。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實,給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質(zhì)樸的分析!
 
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