【原】如何挽回絕情的前任？

青玖情感 2021-03-22

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有很多咨詢(xún)者問(wèn)我：“前任很絕情，該怎么挽回？是否還具有挽回的必要？”

分手后，很多人都處于一種混沌狀態(tài)之中，難以接受事實(shí)，感覺(jué)做什么都無(wú)能為力，于是只能放任自己，痛苦，難過(guò)，無(wú)所作為……

于是，只能沉浸在痛苦里無(wú)法自拔，對(duì)自己失去了信心，對(duì)這段感情也失去了信心。

面對(duì)分手時(shí)絕情的前任，內(nèi)心也對(duì)這段感情無(wú)比失望，覺(jué)得Ta既然放棄了，就肯定無(wú)法挽回了，覺(jué)得ta既然如此絕情，肯定是對(duì)我死心了。

但是，眼睛看到的就一定是事實(shí)嘛？未必。

分手后，我們都只沉浸在痛苦的負(fù)面情緒當(dāng)中，卻忽略了客觀事實(shí)，以及分手的原因。

比如他為什么會(huì)變得如此絕情？是否有相關(guān)的契機(jī)出現(xiàn)？是否在日復(fù)一日的失望中，突然爆發(fā)，突然變得絕情？

弄不清分手的原因，就無(wú)法了解前任絕情的本質(zhì)。

一個(gè)人絕情，大體有以下幾種情況：

1. 對(duì)這段感情徹底失望

在長(zhǎng)期相處的過(guò)程中，Ta慢慢累積了對(duì)你的失望，對(duì)這段感情也逐漸失去了信心，最后不得已而做的決定，也希望彼此都能放下這段感情，但是心里還是不舍。

2. 報(bào)復(fù)心理

在這段感情中，一直是你占主導(dǎo)，甚至總是你“絕情”時(shí)常提分手，最后前任也是出于報(bào)復(fù)心，來(lái)讓你體驗(yàn)一下ta曾體驗(yàn)過(guò)的感受，至于分手可能是假也可能是真，需要自己分辨。

3. “自我防御機(jī)制”

因?yàn)樵谶@段感情中總是在受傷，難過(guò)大于快樂(lè)，眼淚大于喜悅，最后ta也會(huì)選擇絕情分手，以防讓自己繼續(xù)受傷。

但是，絕情的目的，最后可能不是分手，而是希望你有所行為。

與絕情相關(guān)的心理詞匯是“退行”。

指的是，人們?cè)谟龅嚼щy以及挫折無(wú)法應(yīng)對(duì)時(shí)，在心理上選擇的一種逃避反應(yīng)，表現(xiàn)為與年齡不相當(dāng)?shù)挠字?、依?lài)、或者逃避，想利用自己的行為，來(lái)獲取對(duì)方的同情和照顧，以規(guī)避痛苦。

所以說(shuō)，絕情的最后目的，可能只是想獲得對(duì)方更多的關(guān)注和愛(ài)。

我們需要明白兩點(diǎn)：

1. 絕情只代表分手時(shí)的狀態(tài)和情緒。

人的情緒只代表當(dāng)下的感情狀態(tài)，并不代表前任完全對(duì)你死心。

只要對(duì)方和你在一起過(guò)，無(wú)論時(shí)間長(zhǎng)短，都會(huì)留有感情，最后的絕情也只是“趨利避害”的本能，想保護(hù)自己免受傷害。

2. 絕情隨時(shí)會(huì)消失，并不會(huì)一直存在。

絕情這種情緒并不會(huì)一直停留，而是隨時(shí)都有可能消失，它只是一種情緒起伏的狀態(tài)，不是固定的，會(huì)隨著時(shí)間隨著心情的變化，而發(fā)生改變。

所謂的絕情，是具有流動(dòng)性的。

如何挽回絕情的前任？

1. 保持界限

分手后，雙方都處于激烈情緒當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候，你做的太多都是沒(méi)有意義的，只會(huì)給對(duì)方造成壓力。保持好距離，等待時(shí)機(jī)，并不意味著放棄，而是適時(shí)降低兩人的矛盾噪點(diǎn)，給予對(duì)方時(shí)間來(lái)淡化矛盾。

2. 調(diào)整心態(tài)

好的心態(tài)是成功的一半，客觀理智看問(wèn)題，別讓心態(tài)成為挽回路上的攔路石。不良的心態(tài)，很容易將自己視為受害者，而無(wú)法正確看待彼此為這段感情的付出。

3. 加強(qiáng)自我建設(shè)

挽回的過(guò)程就是個(gè)二次吸引的過(guò)程，保持自己的吸引力，把對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)吸引回來(lái)。

包括內(nèi)在建設(shè)和外在建設(shè)，外在建設(shè)包含發(fā)型塑造體態(tài)的平衡，皮膚保養(yǎng)，穿衣風(fēng)格的提升等，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，一點(diǎn)點(diǎn)打造適合你的形象；

內(nèi)在建設(shè)包含氣質(zhì)，談吐，待人接物，與人相處，肢體語(yǔ)言等提升，想要長(zhǎng)久的吸引對(duì)方，內(nèi)在建設(shè)是關(guān)鍵，

不斷提升自己的氣質(zhì)，從而提升自己的內(nèi)在，這樣才能挽回對(duì)方的心。

遇到對(duì)的人不易，且行且珍惜。漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛(ài)情走到最后。努力過(guò)，付出過(guò)，妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。不忘初衷，為愛(ài)永恒。

青玖情感——拒絕任何無(wú)意義的斷聯(lián)。喜歡聽(tīng)的不一定是事實(shí)，給予希望的又不一定可信——我們保證會(huì)給你帶去最真實(shí)質(zhì)樸的分析！

挽回愛(ài)情，沒(méi)有你想象中的那么困難。挽回有任何疑惑，歡迎帶上你的問(wèn)題，私信我。