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濕氣老是去不掉，教你一招，徹底擺脫濕氣！ 今天給大家分享一個祛濕湯——五指毛桃土茯苓煲豬脊骨。 材料：五指毛桃、土茯苓、豬脊骨、姜片、枸杞、姜片。 做法： 1、五指毛桃和土茯苓分別洗凈；五指毛桃放入清水中浸泡30分鐘時間。 2、豬脊骨斬塊，洗凈以后放入沸水鍋內(nèi)，過下血水，然后撈起。 3、把豬脊骨、五指毛桃、土茯苓、姜片、枸杞一起放入湯煲內(nèi)，加入適量的清水。 4、蓋起蓋子后，大火燒開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮2小時的時間。 5、2小時后，五指毛桃的香味會很濃郁了，最后調(diào)味加鹽即可關(guān)火享用了。 功效：此湯具有清熱祛濕、清肝潤肺、行氣解郁的功效。 除了這個祛濕湯，大家也可以試試修塑膏，里面的成分都是白扁豆、生姜、橘皮、山藥、冬瓜這些健脾祛濕的食材，經(jīng)過科學(xué)配比、古法熬制而成，祛濕的效果自然不用都說。 @頭條健康#關(guān)注她健康##祛濕#  |
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