游泳時(shí)應(yīng)該怎樣保護(hù)耳朵

1)游泳前，應(yīng)該檢查外耳道有無耵聹。如外耳道內(nèi)有耵聹，必須取出。否則，游泳時(shí)水進(jìn)入耳內(nèi)，耵聹被泡脹后容易發(fā)炎引起耳痛。

2)在中耳炎急性期和活動(dòng)期最好不要游泳。

3)有慢性中耳炎病史者，鼓膜穿孔一定要帶好耳塞，防止水進(jìn)入耳內(nèi)。最好將鼓膜修補(bǔ)好后再游泳。

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4)正常人在游泳時(shí)，耳朵里進(jìn)水可以在上岸以后用拇指和食指將耳廓向后上方牽拉，頭偏向被牽拉耳的一側(cè)，使耳孔盡量朝下，單腳蹦跳幾次，即可使外耳道的水流出。因?yàn)檎６墓哪な峭暾模M(jìn)了水以后，如及時(shí)排出不會(huì)引起大的病變。

5)還要注意不能嗆水，以免使游泳池里的水通過耳咽管進(jìn)入中耳內(nèi)，使中耳炎復(fù)發(fā)。

6)跳水時(shí)一定要注意水的深淺、水底的情況，更要注意跳水的姿勢(shì)和方法，盡量不要使耳朵直接受水的拍擊，以免發(fā)生鼓膜破裂。