|
1、枸杞，大棗，雞蛋。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，連服數(shù)天。適用于肝腎陰虛所致的睡眠質(zhì)量不佳。 2、沙參、玉竹，粳米。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，連服數(shù)天。適用于陰虛火旺所致的睡眠質(zhì)量不佳。 3、粳米、核桃肉。將粳米加水煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度，溫?zé)岱?，連服數(shù)天。適用于腎陽(yáng)不足所致的睡眠質(zhì)量不佳。 4、用梔子，益智仁，百合，山藥，酸棗仁，蒲公英日常煮水當(dāng)茶喝，一段時(shí)間后就會(huì)有效果。而且這個(gè)對(duì)失眠的效果相對(duì)于前三個(gè)來(lái)說(shuō)是最好的。 我有個(gè)朋友就是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，晚上經(jīng)常是睡不著，翻來(lái)覆去的總要到十二點(diǎn)多的時(shí)候才睡著，但是早上又醒的特別早，醒來(lái)之后就不容易睡著了。 經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)口干，口臭。吃點(diǎn)東西就肚子脹，放屁也比較多，眼睛還很干澀，風(fēng)一吹就流眼淚。 她來(lái)找我，看看我有什么辦法沒(méi)有，但是就是不想吃藥，因?yàn)樘嗔?，西藥的副作用又很大?br> 我就讓她用這個(gè)方子煮水后當(dāng)茶喝，喝一段時(shí)間后看看效果。 大概有一個(gè)多月的時(shí)間她來(lái)消息說(shuō)，現(xiàn)在的睡眠真的好多了，睡眠質(zhì)量提高了不少，讓我這次多給她包點(diǎn)藥，她要一直喝，還有幾個(gè)朋友也說(shuō)效果好，也要點(diǎn)。 于是我就直接給她推薦了酸棗仁安舒茶，喝起來(lái)比藥方方便多了，而且現(xiàn)在還是買(mǎi)二送一的活動(dòng)。 張仲景早在《金匱要略》里說(shuō)“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之”。 在里面加入梔子，可以除心煩；百合，蒲公英，益智仁，山藥，甘草都是清瀉肝火，滋肝補(bǔ)腎，和胃健脾的要藥，而甘草則可以五臟同調(diào)。 她的朋友們反饋效果也是很好的，都說(shuō)心情舒暢了，以前睡不著的時(shí)候心里很悶，喝了之后會(huì)好很多。 現(xiàn)在點(diǎn)擊藍(lán)色的字體還可以參加活動(dòng)【買(mǎi)兩盒送一盒，買(mǎi)三盒送兩盒】安神 助眠 去心煩——   |
|
|
來(lái)自： lilikun50pi3eh > 《待分類(lèi)》
