生姜，大家都很熟悉，在廚房中就很常見，可以說每道菜中都有它。它是廚房中的調(diào)味品，這個(gè)是所有人都知道的事。

可是隨著養(yǎng)生意識(shí)的提高，發(fā)現(xiàn)生姜還有很多其他的妙用，帶給身體的好處也是比較多。

比如睡覺之前，將生姜涂抹在腳底，不用多久，就能體會(huì)到身體上的改變，不信可以繼續(xù)深入了解看看。

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睡前把”生姜“涂在腳底

堅(jiān)持7天，3個(gè)好處收入囊中

（1）祛除濕氣

平時(shí)淋雨、感冒，回家，老人都建議喝一杯姜茶暖暖身子，這就是利用了生姜有驅(qū)寒的作用。

若每天晚上堅(jiān)持用生姜涂腳底，刺激各個(gè)穴位，疏通各個(gè)經(jīng)絡(luò)，排出身體里的濕氣和寒氣，就可以保證身體的健康。

（2）促進(jìn)睡眠

晚上不宜吃姜，因?yàn)樯枤庵兀砩鲜秤脮?huì)造成肝臟陰陽失調(diào)，從而影響睡眠。

但這不代表晚上不能用姜，尤其是中老年人，晚上腳底最容易著涼，這時(shí)就容易被寒氣入侵。

姜片有發(fā)熱的功效，堅(jiān)持每天貼一片，過段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量明顯提高。

（3）緩解腳氣

腳氣是腳部的一種真菌感染引起的問題，而生姜恰好也是有一定的殺菌的效果的。

若是你覺效果沒那么好的話，也可以將生姜加上水，煎成姜湯。每天晚上就用這種姜湯用來泡腳，也有很好的殺菌效果，也能夠幫助你改善腳氣。

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生姜除了可以涂在腳底

還可以涂在這些部位

【1】虎口

如果平時(shí)出現(xiàn)胃痛的感覺，可以按壓一下虎口，能夠起到很好的緩解胃痛的功效，因?yàn)樵诨⒖谔幱羞B接著胃部的穴位和神經(jīng)。

也可以將生姜切成片貼在虎口的位置上，或者用生姜汁在虎口上進(jìn)行涂抹，使生姜汁留在虎口上，這樣做能夠有效改善腸胃不適，起到保護(hù)腸胃，緩解胃痛的作用。

【2】肚臍眼

將生姜切成厚片，睡覺時(shí)將其貼在肚臍眼上，用創(chuàng)可貼封??；堅(jiān)持一段時(shí)間，可起到很好的養(yǎng)生保健功效；

尤其是體內(nèi)濕氣過重的人，堅(jiān)持每晚將生姜敷于肚臍眼上，能夠起到很好的祛除寒氣、暖宮祛濕的功效。

【3】后背

取生姜切碎榨汁，按照1:1 的比例兌溫開水，兌好用生姜汁來回擦后背10分鐘左右，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果。

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生姜還有這些“妙用”

（1）消炎

我們因?yàn)闊釟馍匣鹚鸬难劳?，也可以把姜片放在牙痛處，可以減少牙痛感也可以起到一定的消炎作用。

（2）去頭皮屑

先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。

（3）緩解腰肩疼痛

先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

（4）感冒頭痛

將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

結(jié)語：吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。

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