孩子厭學(xué)的原因可能有很多種，甚至有的時候連孩子自己也不知道到底是因為什么原因，反正就是不想學(xué)習(xí)了。那面對這種情況，家長該怎么調(diào)節(jié)孩子的厭學(xué)情緒呢？打罵往往是無效的，找到正確的方法才是關(guān)鍵。

1、給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生可以要求老師和家長配合，營造再學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)的氛圍，消除因?qū)W習(xí)成績不好而產(chǎn)生的不良情緒。最好就是在孩子的房間或獨立的一個地方安排學(xué)習(xí)的桌椅，這樣對孩子促進孩子的學(xué)習(xí)是真的有好處的，畢竟趴著寫作業(yè)一會胳膊就會累的。

2、引導(dǎo)孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣

厭學(xué)的學(xué)生應(yīng)該重新認識自己，找到自我的價值，形成良好的自我意識，這是把厭學(xué)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)興趣的重要環(huán)節(jié)。學(xué)生要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和好的方面，適當給自己一些肯定，認識到自己優(yōu)點。

3、增強自控力

當厭學(xué)情緒開始出現(xiàn)時，學(xué)生永遠不要拋棄自己，放棄學(xué)習(xí)。有時候，學(xué)生應(yīng)該強迫自己糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)自己內(nèi)心的進步欲望。放棄自己不好好學(xué)習(xí)很簡單，但是想再重新好好學(xué)習(xí)那就是難于登天了，所以，一開始就不能落下。

4、盡量找到孩子厭學(xué)的原因

合理的歸因可以幫助學(xué)生提高自己的自信心，相反，錯誤的歸因則會導(dǎo)致孩子更加自卑。一些厭學(xué)的學(xué)生厭學(xué)的主要原因是因為他們不能正確地找到自己學(xué)習(xí)失敗的原因。

5、培養(yǎng)興趣和信心

興趣是最好的老師。學(xué)生要努力創(chuàng)造條件，可以選擇參加自己感興趣的學(xué)習(xí)活動，感受成功感和學(xué)習(xí)興趣。

6、加強基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)的高樓大廈是一點點建成的，多么高深的數(shù)學(xué)題也都是要從1+1=2開始的。所以打好學(xué)習(xí)的“地基”，很關(guān)鍵。這樣即使后來有一段時間沒有好好學(xué)，依靠基礎(chǔ)也能很快的追趕上來。而且如果基礎(chǔ)沒有學(xué)習(xí)到，會出現(xiàn)越到后面學(xué)習(xí)就越困難的情況。

7、合適的學(xué)習(xí)目標

厭學(xué)的同學(xué)應(yīng)該給自己設(shè)定一個合適的學(xué)習(xí)目標。剛開始的時候，目標不要太高。如果目標太高，很容易對自己造成更大的心理壓力。當然，如果目標過低，也不會起到應(yīng)有的激勵作用。因此，學(xué)生必須根據(jù)自己的實際情況設(shè)定學(xué)習(xí)目標。

孩子的厭學(xué)情況肯定不是一朝一夕就形成的，我們平時要留心觀察，還有就是發(fā)現(xiàn)成績下滑了不要責(zé)怪孩子，而是問問孩子原因，并想辦法和孩子一起解決。如果家長能做到這樣，那么孩子的學(xué)習(xí)一定就會漸漸好起來的。